রমজানে রোগ-ভিত্তিক পরামর্শ

Disease-based advice during Ramadan
বিভিন্ন লেখালেখি এবং ভিডিওতে পুষ্টিবিদরা সাধারণত জেনারালাইজড তথ্য নিয়েই আলোচনা করেন। সুস্থ স্বাভাবিক মানুষের জন্য সেগুলো অধিকাংশ ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হলেও যাদের রোগের হিস্ট্রি রয়েছে...........
বিস্তারিত

ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহারের ক্ষতি ও প্রতিরোধ

ঘুমানোর আগে মোবাইল ব্যবহার করলে যা যা ক্ষতি হতে পারে
মোবাইল ফোন: আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু ঘুমানোর আগে মোবাইল ফোন ব্যবহারের কিছু ক্ষতিকর দিক রয়েছে।..............
বিস্তারিত

রোজায় কেমন হবে গ্রোসারি শপিং??

গ্রোসারি শপিং
সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে এমন খাবার রাখতে হবে যেগুলি এনার্জি দিবে। এক্ষেত্রে রোজায় খেজুর সবথেকে বেস্ট অপশন। এছাড়া গ্রোসারি লিস্টে এনার্জি রিচ ফুডের মধ্যে থাকবে ছোলা, ড্রাই ফ্রুটস, মিক্সড বাদাম।
বিস্তারিত