Royalbangla

ডায়াবেটিক এবং উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি জাম খেতে পারবেন?

কিভাবে স্বাস্থ্যস্মত উপায়ে ইদের খাবার উপভোগ করবেন ❓

ত্বকের সমস্যায় উপকারী জাম

ত্বকের উজ্জ্বলতায় কিশমিশ

অফিসে পৌঁছে ক্ষুধা পেলে কি খাবো ?

স্বাস্থ্যকর পানীয় গ্রিন-টি গ্রহণের সঠিক পদ্ধতি জানেন কি??

ভাইরাস প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ছোলার উপকারিতা

ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকতে ছোট ছোট পরিবর্তন আনুন

ফিজিকাল এক্সারসাইজ বা শরীরচর্চা কেন জরুরি?

সুস্থতায় নিয়মানুবর্তিতা: যেসব নিয়ম মেনে চললে দীর্ঘদিন সুস্থ থাকা যায়

অস্বস্তিকর পেটের পীড়া- পেটফাঁপা থেকে দূরে থাকার উপায়

বডি শেমিং বন্ধ করুন

হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে সুরক্ষিত থাকুন

ফাস্টফুডকে না বলুন

হেলদি স্যুপ

ডায়েটে রাখুন ছোট মাছ

হোটেল বা রেস্টুরেন্টে কতটা খাওয়া উচিত?

চোখের নিচের ফোলাভাব নিয়ে চিন্তিত?? রয়েছে সহজ সমাধান...


তেলের বিকল্প রান্না পদ্ধতি

Alternative Oil
তেলের বিকল্প এক্টাই আপনার খাবারে তেলের পরিমান কম করেন! চাহিদা কমে আসবে! রাইস ব্রান ওয়েল আর সানফ্লাওয়ার ওয়েল বা সয়াবিন আর সরিষা সব তেলের দাম ই ত বেশি কম ত না।......
বিস্তারিত

ঘরোয়া ভাবে চোখের জ্যোতি বা দৃষ্টিশক্তি বাড়াবেন কীভাবে?

Increase Vision
একটানা কম্পিউটার বা ফোনে কাজ করবেন না।মাঝে মাঝে ৫-১০ মিনিটের জন্য চোখ বন্ধ করে চোখকে বিশ্রাম দিন।আর রাতে ঘুমানোর পুর্বে ফোন টেপার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।কারন এটাই চোখকে ড্যামেজ করার জন্য সবচেয়ে বেশি দায়ী।......
বিস্তারিত

পলিহাইড্রামনিওস(Polyhydramnios)

Polyhydramnios
পলিহাইড্রমনিয়স হ'ল গর্ভাবস্থায় আপনার জরায়ুতে বাচ্চাকে ঘিরে থাকা এমনায়োটিক তরলের আধিক্য। ১-২% প্রেগন্যান্সিতে এই ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে।........
বিস্তারিত