বিটরুট ক্যারোট অমলেট ( গর্ভবতী মা এবং রক্তস্বল্পতা যাদের রয়েছে তাদের জন্য উপকারী) |
| পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু |
|
| ১ টেবিল চামচ করে বিটরুট এবং গাজর কুচি, পরিমাণ মতন পেঁয়াজ এবং কাঁচামরিচ কুচি, ২ টি ডিম, স্বাদ মতন লবন এবং হলুদ। | আরও পড়ুন |
সুখি হবার ৭টি উপায় |
| জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট |
|
| (বিঃদ্রঃ স্থান, কাল ও পাত্রভেদে মানুষের চিন্তা, অনুভূতি ও আচরণে ভিন্নতা আসে)..... | আরও পড়ুন |
তেলের বিকল্প রান্না পদ্ধতি |
| নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী |
|
| তেলের বিকল্প এক্টাই আপনার খাবারে তেলের পরিমান কম করেন! চাহিদা কমে আসবে! রাইস ব্রান ওয়েল আর সানফ্লাওয়ার ওয়েল বা সয়াবিন আর সরিষা সব তেলের দাম ই ত বেশি কম ত না।...... | আরও পড়ুন |
