Royalbangla

বিষণ্নতা ও এর জটিলতা

ডা. ফাতেমা জোহরা,মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ
 বিষণ্নতা কী
বিষণ্নতা একটি ব্যাধি যা ক্রমাগত দুঃখের অনুভূতি এবং আগ্রহ হ্রাস করে, এটি অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে প্রভাবিত করে এবং বিভিন্ন ধরনের মানসিক এবং শারীরিক সমস্যা হতে পারে, এছাড়াও দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে সমস্যা হতে পারে.........
আরও পড়ুন

খাদ্যাভ্যাস কেমন করতে পারেন

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
খাদ্যাভ্যাস
আপনি কোন খাবার খাবেন এটা পুরোটাই অভ্যাসের উপর নির্ভর করে, একবার রপ্ত হয়ে গেলে খুব সহজ। এজন্যই বলা হয় খাদ্যাভ্যাস।............
আরও পড়ুন

ডিহাইড্রেশন হওয়ার কারণ

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
ডিহাইড্রেশন কেন হয়?
অনেকেই মনে করেন পর্যাপ্ত পানি পান না করলে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন হয়। তবে ডিহাইড্রেশন হওয়ার পেছনে আরও বহুবিধ কারণ রয়েছে। .........
আরও পড়ুন

নবজাতক ও মায়েদের সুস্থতার জন‌্য বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্ব


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

একজন সিনিয়র প্রফেসর ডাক্তারের চেম্বারটি হতে পারে একটি ছোটখাট ইন্সিটিটিউশন


ডাঃ মোঃ গুলজার হোসেন,রক্তরোগ ও রক্ত ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ

বাঙ্গির পুষ্টিগুণ


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

কোন ফল কখন খাবো, এবং কেন?


মায়েশা রহমান

রমজান মাসে হাঁটাহাঁটি ও ব্যায়াম: কখন, কীভাবে এবং কেন?

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
exercise during Ramadan
রমজান মাস হলো ধর্মীয় অনুশীলন, আধ্যাত্মিকতা ও সংযম প্রকাশের মাস। এই মাসে আমাদের জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন আসে। আমরা দীর্ঘ সময় রোজা রাখি,...........
বিস্তারিত

রোজায় কেমন হবে গ্রোসারি শপিং??

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
গ্রোসারি শপিং
সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে এমন খাবার রাখতে হবে যেগুলি এনার্জি দিবে। এক্ষেত্রে রোজায় খেজুর সবথেকে বেস্ট অপশন। এছাড়া গ্রোসারি লিস্টে এনার্জি রিচ ফুডের মধ্যে থাকবে ছোলা, ড্রাই ফ্রুটস, মিক্সড বাদাম।
বিস্তারিত

দাম্পত‌্য জীবনে সুখী হওয়ার ডায়েট

Dietitian Shirajam Munira
sex health tips bangladesh
আপনার বৈবাহিক জীবনের সেক্স লাইফ কীভাবে সুন্দর হবে তা নিয়ে আজ বলবো...
বিস্তারিত

Stop bullying plz - ফেসবুকে বাজে কমেন্টস এবং বাস্তব জীবনে মানুষকে হেয় করে গাল-মন্দ করা বন্ধ করুন

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)
ফেসবুকে বাজে কমেন্টস
মানুষ সব কিছু তেই সেরা খুজে! বাজারের সেরা মাছ, আড়তের সেরা চাল, খাটি গরুর দুধ, দেশী তাজা মুরগীর ডিম, ক্ষেতের সদ্য তোলা আলু, সুন্দরী বউ, টাকাওয়ালা ছেলে, খ্যাতিমান ডাক্তার।......
বিস্তারিত

করোনার নতুন করে সংক্রমনে: প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধী খাবারের তালিকা ও লাইফস্টাইল

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
corona prevention tips bangla
করোনার নতুন স্ট্রেইন শক্তিশালী হয়ে আবার ছড়িয়ে পড়ছে । এমন পরিস্থিতিতে দরকার স্বাস্থ্যসম্মত খাবার গ্রহণ ও সেই সাথে সঠিক লাইফস্টাইল। আসুন সংক্ষেপে একটু জেনে নেই আমাদের কী করা উচিত এমন পেনডেমিক পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে....
বিস্তারিত
baby