হোম ডায়বেটিস পাইলস ডায়েটিং মানসিক স্বাস্থ‌্য রূপচর্চা হৃদরোগ
Royalbangla

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার

স্বাস্থ্য টিপস

Foods rich in calcium and vitamin D





Nutritional value of sweet pumpkin



Why eat vegetables?





.
Weakness

আপনি কি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
.
How to Make Up for The Lack of Vitamin D?

ভিটামিন ডি এর অভাব পুরণ করবেন কীভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা
.
Vitamin Tips

ভিটামিন বি12 এর অভাবে কিকি রোগ হতে পারে ?


Nusrat Jahan
.
vitamin-foods

কোন ভিটামিন ও মিনারেলস এর কি উপকারিতা ?


Nusrat Jahan
.
vitamin

ভিটামিন


Nutritionist Iqbal Hossain
.
কুমড়া

মিষ্টি কুমড়ার পুষ্টিগুণ


Nutritionist Iqbal Hossain
.
Bitter Gourd

তিতা করলার স্বাস্থ্য উপকারিতা


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন
.
কেন আম খাব

আম খাবো নাকি খাবোনা?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
.
vitamin E

ভিটামিন-E কি কাজে লাগে ? কোথায় পাওয়া যায় ?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন
.
রোগ প্রতিরোধ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বাড়াবেন?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

Foods rich in calcium and vitamin D ফ্রি ডাউনলোড
Foods rich in calcium and vitamin D ফ্রি ডাউনলোড
Foods rich in calcium and vitamin D ফ্রি ডাউনলোড
Foods rich in calcium and vitamin D ফ্রি ডাউনলোড
fatigue ফ্রি ডাউনলোড
উচ্চ কোলেস্টেরল ফ্রি ডাউনলোড
red flour bread ফ্রি ডাউনলোড
blood. ফ্রি ডাউনলোড
strawberri ফ্রি ডাউনলোড
weight lose ফ্রি ডাউনলোড
❮ ❯

ভাইরাস প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ছোলার উপকারিতা

পুষ্টি
ছোলা
বিস্তারিত

মলদ্বারে গরম সেঁক বা হিপবাথের উপকারিতা

পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন‌্য
হিপবাথ
বিস্তারিত

বাচ্চাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলার কিছু টিপস

সন্তান-লালন
confidence in children
বিস্তারিত

কিডনির সুস্থতায় খাদ‌্য ব‌্যবস্থাপনা

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
kidney-foods
আমরা সবসময় রোগ হলে ডাক্তার দেখাই, ডায়েটিশিয়ানের নিকট যাই।কিন্তু উচিত যেকোনো রোগ হওয়ার আগে সুস্থ থাকার পরিচর্যা করা।....
বিস্তারিত

স্থূলতা (Obesity) কি? কিভাবে স্থূলতা রোধ করা যায় ?

Nutritionist Sadiya Smreety
obesity_bmi
১০ অক্টোবর ওয়ার্ল্ড অবিসিটি ডে। এখনকার জেনারেশনের মাঝে অবসিটি ভয়াবহ সমস্যা,অবিসিটি মূলত একটি বিপাকীয় সমস্যা, বাংলাদেশের প্রায় ১৭% মানুষ এখন অবিসিটিতে ভুগছে। সাধারণত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মাঝে স্থূল হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। .....
বিস্তারিত

নবজাতক ও মায়েদের সুস্থতার জন‌্য বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্ব

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
দুধ
মাতৃদুগ্ধ পানের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। প্রত্যেক বাচ্চাকে জন্মানোর পর প্রথম ছয় মাস মায়ের বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোন কিছু দেওয়া উচিত নয়। একে বলে এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং (Exclusive Breast feeding)। এই এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং বাচ্চার শারীরিক বিকাশ ঘটাবে, ওজন বাড়াবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলবে।
বিস্তারিত
pet batha komanor upay

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
Food Supplement in Bangla

ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
Diabetes

ডায়াবেটিস এর গাইড লাইন


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
emotions

আবেগ মোকাবেলায় ভুল কৌশল সমূহ


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
কিডনি রোগ

কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়


ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী
চুল

চুল কি একটু বেশি পড়ছে? পর্ব-১


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

VBAC-এর জন্য অনুপযুক্ত অবস্থার তালিকা
1
স্বাস্থ্যের বার্তা বহন করে কালো দাগ
2
মানসিক চাপ কমাতে মনের কথা শেয়ার করুন।
3

ডায়েটিং

জোকস


ডায়াবেটিস

রূপচর্চা


হৃদরোগ

পাইলস


শিশুর যত্ন

মায়ের যত্ন


প্রজনন-স্বাস্থ‌্য

চোখের যত্ন


পুষ্টি

চুলের যত্ন


উচ্চরক্তচাপ

সুপারফুড


ত্বকের যত্ন

বিবিধ


প্রচ্ছদ
royalbangla.com একটি সৃজনশীল প্রকাশনা। সুস্থ ও আনন্দময় জীবন যাপনের জন্য একগুচ্ছ পরামর্শ ও আইডিয়ার সমাহার।
ইউটিউব সুড়ঙ্গ
ফেসবুক পৃষ্ঠা
টুইটার
যোগাযোগ পাতা
সম্বন্ধে
নীতিমালা

এই সাইটে প্রদত্ত টিপসসমুহ নিতান্তই তথ্যমূলক; এগুলো কোন মেডিকেল এ্যাডভাইস নয়-তাই প্রয়োগের পূর্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন