'মাছ নাকি মাংস, কোনটা বেশি খাবো এবং কেন' |
| পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা |
|
|
| কথায় আছে মাছে ভাতে বাঙালি। নিত্যদিনের খাবারে মাছের উপস্থিতি না থাকলে যেন খাওয়ার পরিপুর্নতা আসে না। তবে সময়ের সাথে সাথে খাবারের প্লেট থেকে যেন মাছের উপস্থিতি কিছুটা কমে যাচ্ছে।...... |
বিস্তারিত |
স্ট্রোক |
| পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা |
|
|
| মস্তিষ্ক আমাদের দেহের সবচাইতে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এটি একটি সংবেদনশীল অঙ্গ। এতে ছোট-বড় অসংখ্য রক্তনালী দ্বারা রক্ত সংবহিত হয়। এর মাধ্যমে মস্তিষ্ক পুষ্টি পদার্থ গ্রহণ করে তার স্বাভাবিক ক্রিয়া পরিচালনা করে।...... |
বিস্তারিত |
দাঁত স্কেলিং কি? |
| ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী |
|
|
| না, স্কেলিং করালে দাঁত সাদা হয় না। প্রত্যেক মানুষের দাঁতের আলাদা আলাদা shade থাকে। স্কেলিং এর মাধ্যমে দাঁতের ওপর লেগে থাকা plaque(খাদ্যের অবশিষ্টাংশের ওপর ব্যাকটেরিয়া কলোনি স্থাপন করে), পাথর ও দাঁতের বাইরের স্তরের দাগ(সিগারেট, গুটখা, পান খাওয়ার ফলে যা তৈরী হয়) পরিষ্কার করা হয়।......... |
বিস্তারিত |
ইউরিক এসিড বেড়ে গেলে যে খাবার গুলোতে বাধা নেইঃ |
| পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিশেষজ্ঞ |
|
|
| আধুনিক শহুরে জীবনে ইউরিক এসিড বৃদ্ধির সমস্যা অনেকেরই দেখা যায়। এর ফলে শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে। একটু সচেতন হয়ে খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনলে ইউরিক এসিড অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।....... |
বিস্তারিত |
নরমাল ডেলিভারির জন্য কিছু টিপস |
| ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist |
|
|
| 'নরমাল' ডেলিভারি হলো এমন একটি ডেলিভারি পদ্ধতি যেখানে কোন প্রকার অস্ত্রোপচার বা সার্জিক্যাল প্রক্রিয়া জড়িত নয়। এটি একটি ভেজাইনাল ডেলিভারি যা স্বতঃস্ফূর্ত,........ |
বিস্তারিত |
কি কি লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন?? |
| ডা. মোহাম্মদ মাসুমুল হক,আবাসিক চিকিৎসক, ক্যান্সার সোসাইটি হাসপাতাল এন্ড ওয়েলফেয়ার হোম |
|
|
| ক্যান্সার চিকিৎসা একটি দীর্ঘ মেয়াদি চিকিৎসা। এবং এই চিকিৎসার যেহেতু কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে তাই এই চিকিৎসা চলাকালীন একজন ব্যক্তির কিছু শারীরিক সমস্যা বা উপসর্গ দেখা দিতে পারে।......... |
বিস্তারিত |
একঘেয়েমি সবজি না! |
| নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition) |
|
|
| বাচ্চার জন্য রান্না সবজি যদি রোগী দের মেনুর মত করে বানান তাহলে বাচ্চা আগ্রহ পাবে না। আপনাদের রান্না খাবারের সাথে বাচ্চা কে শুরু থেকে অভ্যস্ত করে তুলুন। মাঝে মধ্যে খাবারে বৈচিত্র্য বা স্বাদের পরিবর্তন করুন এতে বাচ্চা সবজির প্রতি একঘেয়েমি মনোভাব রাখবে না।........... |
বিস্তারিত |
খেতে গিয়ে যে ভুল নয়! |
| পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা |
|
|
| আলুভর্তা আর ভাত নিঃসন্দেহে বেশ মজাদার খাবার। অনেকেই সকালের নাশতায় ভাত আর আলুভর্তা খেয়ে থাকেন। খেয়াল করেছেন কি, ভাত ও আলু দুটিই শর্করাযুক্ত খাবার? স্বাদের পার্থক্য ছাড়া ভাত ও আলুভাজি একই জিনিস। এ খাবারে মুখের তৃপ্তি মিটলেও শরীরের পুষ্টির চাহিদা মিটবে না। ........... |
বিস্তারিত |
ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে গেলে কোন খাবার গুলো এড়িয়ে চলবেন?? |
| পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিশেষজ্ঞ |
|
|
| বেশি পরিমাণে প্রোটিন বা আমিষ খেলে অথবা অ্যালকোহল জাতীয় খাবার বেশি খেলে দেহে পিউরিন নামক নন এসেনসিয়াল অ্যামাইনো অ্যাসিড তৈরি হয়। এই...... |
বিস্তারিত |
ফিটাল গ্রোথ স্ক্যান (Fetal Growth Scan) কি, কখন এবং কেন করা প্রয়োজন। |
| ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist |
|
|
| ফিটাল গ্রোথ স্ক্যান হ'ল এক প্রকার আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান যা গর্ভধারণের ২৪ সপ্তাহের পর হতে প্রসবের পূর্ব পর্যন্ত যে কোন সময় শিশুর বৃদ্ধি ও সুস্থতা নির্ধারণ করতে করা হয়ে থাকে। এটি এক বা একাধিক বার করা যেতে পারে (প্রয়োজন অনুসারে)।........... |
বিস্তারিত |
আপনি জানেন কি? শারীরিক পরিশ্রমে, ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে? |
| ডা. মোহাম্মদ মাসুমুল হক,আবাসিক চিকিৎসক, ক্যান্সার সোসাইটি হাসপাতাল এন্ড ওয়েলফেয়ার হোম |
|
|
| প্রতিদিন গড়ে অন্তত ৩০-৬০ মিনিট করে, সপ্তাহে ০৫ দিন (মোট ১৫০-৩০০ মিনিট) এমন কিছু কায়িক পরিশ্রম, যাতে হৃদ স্পন্দন বৃদ্ধি পায় ও ঘাম হয়। ......... |
বিস্তারিত |
কেন 'টেস্ট' দেন চিকিৎসক? |
| Dr.Afjal Hossain |
|
|
| চিকিৎসা নিতে গেলে প্রায়ই চিকিৎসকেরা আমাদের নানা শারীরিক পরীক্ষা (টেস্ট) করতে দেন। আমরা বুঝি না কেন এসব পরীক্ষা করা হচ্ছে? রোগের চিকিৎসায় এটি কতটা কাজে লাগবে?........ |
বিস্তারিত |
