ঘাড়ের কালো দাগ : হরমোন রোগের লক্ষণ

স্বাস্থ্যের বার্তা বহন করে কালো দাগ
ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স : যাদের একান্থোসিস নাইগ্রিকেনস থাকে তাদের শরীরে ইনসুলিন কাজ করতে পারে না।..........
বিস্তারিত

মন ভালো রাখতে কথা বলুন – সম্পর্ক ও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

মানসিক চাপ কমাতে মনের কথা শেয়ার করুন।
শুধু কথা বলেই যে কত সমস্যা সমাধান করা যায় তার হিসাব নেই। আবার কথা না বলতে বলতে একটু একটু করে কত সমস্যাই শুরু হয়ে যায়।.......
বিস্তারিত

লাল চাল বা ব্রাউন রাইস - এ নিয়ে যত কথা

লাল চাল
লাল চালের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। খোসা ফেলে দেওয়ার পরও লাল চালের গায়ে একটি আবরণ থাকে। যা এর পুষ্টি উপাদানগুলোকে অক্ষত রাখে। যার ফলে ফাইবার, খনিজ পুষ্টি এবং ভিটামিন এর পরিমাণ সাদা চাল থেকে বেশি।....
বিস্তারিত