বিষন্নতা একটি মানসিক রোগ।
বিষন্নতার কমন লক্ষণগুলো নিম্নরূপ:
-কোন কিছু ভালো লাগেনা,
-জীবনে কোনো আনন্দ নেই,
-কাজে আগ্রহ নেই,
-ঘুম এর সমস্যা
-খাওয়ার সমস্যা বা অরূচি
-বেঁচে থাকতে ইচ্ছা করে না
ইত্যাদি নানা সমস্যা নিয়ে আসতে পারে বিষন্নতা বা ডিপ্রেশন।আমরা জানি যে, বিষন্নতা আত্মহত্যার বড় একটা কারন।
বিষন্নতা একটা মানসিক রোগ এবং এর বিজ্ঞান সম্মত চিকিৎসা রয়েছে। অনেক সময় বিষন্নতার আপাত: কোনো কারন খুঁজে পাওয়া যায় না। যেমন ভেতর থেকে সৃষ্টি হওয়া বিষন্নতা। আরেক রকম বিষন্নতা রয়েছে যেখানে নানারকম কারন থাকে । যেমন বিচ্ছেদ, ঘনিষ্ট জনের মৃত্যু, চাকরী না থাকা, অর্থাভাব ইত্যাদি।
এক্ষেত্রে ওষুধ খুব ভালো কাজ করে। তিন সপ্তাহ থেকে এক মাসের মধ্যে রোগের ভালো উন্নতি হয়। ওষুধের পাশাপাশি সাইকোথেরাপী প্রয়োজন হয়। চাপ মোকাবিলা করার নানা রকম কৌশল শেখানো হয় সেশনে।তবে মনে রাখতে হবে যে, চিকিৎসা দীর্ঘমেয়াদী হয়। কমপক্ষে এক বৎসর চিকিৎসায় লেগে থাকতে হয়।
কাউন্সিলিং করালে এর উপকার বেশি পাওয়া যায়।
অনেক সময় দেখা যায় কষ্টের কথা কাউকে বলতে না পেরে দীর্ঘদিন মনের মধ্যে রেখে দেয়ায় বিভিন্ন সমস্যা দেখা দিয়েছে।তাই কাউন্সিলিং খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এতে চিন্তার পরিবর্তন হয় এবং নেগেটিভ চিন্তা থেকে বের হয়ে আসা যায়।ফলে আত্মহত্যার মত কঠিন সিদ্ধান্ত থেকে বের হয়ে আসা যায়।
ডা. ফাতেমা জোহরা
MBBS(DU), MD Psychiatry (BSMMU), FMD(USTC), DHMS(BD)
মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ
সহকারী অধ্যাপক
মানসিক রোগ বিভাগ
ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিকেল কলেজ
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Dr-Fatema-Zohra-Psychiatrist-Specialist-in-Family-Medicine-293734764582169/
