-
মনের উপর আঘাত আসলে আমরা কেউই তা মেনে নিতে পারিনা। ফলসরূপ আমরা বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া দেখাই। বিভিন্ন কারনে মনের উপর আঘাত আসতে পারে।যেমন শারীরিক নির্যাতন,যৌন নির্যাতন,মানসিক নির্যাতন, প্রাকৃতিক ও মানব সৃষ্ট দুর্যোগ, পারিবারিক সহিংসতা, রাজনৈতিক সহিংসতা, সামাজিক সহিংসতা, প্রযুক্তিগত সহিংসতা, বিভিন্ন দুর্ঘটনা, অবহেলা, বিচ্ছিন্ন পরিবার।
মনের উপর আঘাতের প্রতিক্রিয়া বিভিন্নভাবে হয়ে থাকে। যেমন
-
এক
বিভিন্ন ধরনের মানসিক রোগ যেমন বিষন্নতা, সিজোফ্রেনিয়া, ঘুমের সমস্যা, মনের আবেগীয় সমসা, স্ট্রেসজনিত সমস্যা, স্ট্রেস পরবর্তী মানসিক সমস্যা ।
-
দুই
ব্যক্তিত্তের বিকাশজনিত সমস্যা যেমন অপরাধের সাথে জড়িয়ে পড়া, পারসোনালিটি ডিসঅর্ডার, কর্মক্ষমতা হ্রাস।
-
তিন
মাদক এর অপব্যবহার, মাদক নির্ভরতা ।
-
চার
আত্মহত্যার সিদ্ধান্ত, চিন্তা বা চেষ্টা।
-
পাঁচ
নিজের হাত কাটা, ঘুমের ওষুধ খাওয়া।
মনের উপর আঘাত আসলে তা সামলে চলতে হবে। তার জন্য কিছু পদক্ষেপ নেয়া যায়। যেমন
-
এক
মানসিক প্রস্তুতি ও মানসিক চাপ মোকাবেলার সক্ষমতা অর্জন করা।
-
দুই
ব্যর্থতাকে মেনে নেয়া।
-
তিন
দায়িত্বশীলতা ও অপরকে সাহায্য করা।
-
চার
প্রযুক্তির পরিশীলিত ব্যবহার করা।
-
পাঁচ
জীবনের মূল্য বোঝা ও নিজেকে বুঝতে শেখা।
-
ছয়
ইতিবাচক পিতামাতার ধরন (দায়িত্বশীল প্যারেন্টিং)
-
সাত
প্রয়োজনে মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞের (সাইকিয়াট্রিস্টের) সাহায্য নেয়া।
ডাঃ ফাতেমা জোহরা
MBBS(DU), MD Psychiatry (BSMMU), FMD(USTC), DHMS(BD)
মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ সহকারী অধ্যাপক মানসিক রোগ বিভাগ
ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিকেল কলেজ
 |
ডাঃ ফাতেমা জোহরা |
মানসিক আঘাতে কি ঘটে: কিভাবে সামলাবেন ? |
মানসিক স্বাস্থ্য |
- royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ্যড্রেসে [email protected]
| পরবর্তী পোস্ট |
এক থালা বাঙালিয়ানা। আহা অমৃত |