Royalbangla

কিভাবে জানব আমার উচ্চতা অনুসারে আমার সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত?

একজন ডায়াবেটিস রোগীর একদিনের ডায়েট চার্ট

ওজন কমানোর জন্য এক্সারসাইজ কতটা জরুরী?

ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?

কেন যাবেন একজন পুষ্টিবিদের কাছে?

ওজন বাড়াবো কিভাবে

ওজন কমাতে আপেল সিডার ভিনেগারের(ACV) ভূমিকা কতটুকু ?

মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম কতটা দরকারি?

যৌনজীবনে পুরুষের একান্ত দুর্বলতার লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

কিটো ডায়েটের নেগেটিভ দিক!

কিভাবে স্বাস্থ্যস্মত উপায়ে ইদের খাবার উপভোগ করবেন ❓

ওজন কমানোর ডায়েট

অফিসে পৌঁছে ক্ষুধা পেলে কি খাবো ?

স্বাস্থ্যকর পানীয় গ্রিন-টি গ্রহণের সঠিক পদ্ধতি জানেন কি??

ওজন কমানোর তিনটি কার্যকরী উপায় জেনে নিন

ভাইরাস প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ছোলার উপকারিতা

ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকতে ছোট ছোট পরিবর্তন আনুন


গ্রীষ্মের শুরুতে সুস্থ থাকতে চাইলে কোন বিষয় গুলি মেনে চলবেন?

Healthy In Early Summer
শীতকালকে বিদায় জানাবার সময় চলে এসেছে। শীতকাল থেকে গ্রীষ্মকালে পদার্পণের এই সময়টাতে খাদ্যাভ্যাসে অনেকটা পরিবর্তন আনতে হয় নতুবা তাপমাত্রা পরিবর্তনের সাথে সাথে খুব সাধারণ....
বিস্তারিত

পর্যাপ্ত পরিমানে পানি খাচ্ছেনতো ?

Drink Enough Water
বিশুদ্ধ পানির অপর নাম জীবন। কথাটি কেবল কথার কথা নয়। পানি ছাড়া যে এক মুহূর্ত চলা অসম্ভব কথাটি আমরা মর্মে মর্মে উপলব্দি করি যখন পানি পাই না। একটু গলা শুকিয়ে গেলেই আমরা পানির জন্য হাহুতাশ শুরু করি।.....
বিস্তারিত

সিজারিয়ান (সি-সেকশনে) ডেলিভারি কি ? কেন?

Cesarean Delivery
সি-সেকশনের মাধ্যমে ডেলিভারি এক এক অঞ্চলে এক এক রকম। তবে গড়ে বিশ্বব্যাপী ১৫% জন্ম সি-সেকশনের মাধ্যমে হয়ে থাকে। ল্যাটিন আমেরিকা এবং ক্যারিবিয়ান অঞ্চলে এই হার সর্বোচ্চ (২৯.২%).......
বিস্তারিত