loading...
loading...
হোম
ডায়বেটিস
পাইলস
ডায়েটিং
মানসিক স্বাস্থ্য
রূপচর্চা
হৃদরোগ
হোম
Contact
গ্যাস্ট্রিক
অভ্যাস
হোমিও চিকিৎসা
জীবনশৈলী
যকৃত
পুরুষালি সমস্যা
অভিভাকত্ব(প্যারেন্টিং)
যৌন সমস্যা
স্বাস্থ্যবটিকা
মেয়েলি সমস্যা
শ্রদ্ধেয় লেখকবৃন্দ
ব্যায়ামের উপকারিতা
.
ব্যায়ামের উপকারিতা
.
হোটেল বা রেস্টুরেন্টে কতটা খাওয়া উচিত?
.
ফাস্টফুডকে না বলুন
.
সুস্থতায় নিয়মানুবর্তিতা: যেসব নিয়ম মেনে চললে দীর্ঘদিন সুস্থ থাকা যায়
.
ফিজিকাল এক্সারসাইজ বা শরীরচর্চা কেন জরুরি?
.
কিভাবে জানব আমার উচ্চতা অনুসারে আমার সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত?
একজন ডায়াবেটিস রোগীর একদিনের ডায়েট চার্ট
ওজন কমানোর জন্য এক্সারসাইজ কতটা জরুরী?
ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?
কিটো ডায়েট কি ? কার জন্য প্রযোজ্য ?
কেন যাবেন একজন পুষ্টিবিদের কাছে?
ওজন বাড়াবো কিভাবে
ওজন কমাতে আপেল সিডার ভিনেগারের(ACV) ভূমিকা কতটুকু ?
মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম কতটা দরকারি?
যৌনজীবনে পুরুষের একান্ত দুর্বলতার লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার
কিটো ডায়েটের নেগেটিভ দিক!
কিভাবে স্বাস্থ্যস্মত উপায়ে ইদের খাবার উপভোগ করবেন ❓
ওজন কমানোর ডায়েট
অফিসে পৌঁছে ক্ষুধা পেলে কি খাবো ?
স্বাস্থ্যকর পানীয় গ্রিন-টি গ্রহণের সঠিক পদ্ধতি জানেন কি??
ওজন কমানোর তিনটি কার্যকরী উপায় জেনে নিন
ভাইরাস প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ছোলার উপকারিতা
ব্যস্ত জীবনে সুস্থ থাকতে ছোট ছোট পরিবর্তন আনুন
ব্যায়ামের উপকারিতা
ব্যায়াম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তা মোটামুটি আমার সবাই জানি।এটি আমাদের হাড়কে মজবুত করে, ব্রেইনকে এক্টিভ করে, ওজন কমাতে সাহায্য করে, বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকি কমায়। এমনকি প্রতিদিনের কাজ করার সামর্থও বাড়ায়।নিজেকে ফড়িং........
বিস্তারিত
ব্যায়ামের উপকারিতা
ব্যায়াম আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তা মোটামুটি আমার সবাই জানি।এটি আমাদের হাড়কে মজবুত করে, ব্রেইনকে এক্টিভ করে, ওজন কমাতে সাহায্য করে, বিভিন্ন ধরনের রোগের ঝুঁকি কমায়। এমনকি প্রতিদিনের কাজ করার সামর্থও বাড়ায়।নিজেকে ফড়িং এর মতো চটপটে করার জন্য ব্যায়াম চাবির মতো কাজ করে।..........
বিস্তারিত
ফুটপাতে বিক্রিত শরবত কতটা নিরাপদ ??
এই কাঠফাটা রোদের মধ্যে বাইরে বের হলেই রাস্তার পাশে পাশে সারি সারি শরবত, জুস, মাঠার ভ্যানের দেখা মিলে। কর্মব্যাস্ত মানুষ গরমে, পিপাসায় ক্লান্ত হয়ে ঢোক ঢোক করে এসব পানীয় খেয়েও নিচ্ছেন।............
বিস্তারিত
দীর্ঘতর শক্তিশালী জীবনের জন্য ৭ টি গোপন রহস্য।
ডায়াবেটিস জনিত কিডনি রোগের পথ্য
মেয়েদের হার্ট এ্যাটাক কেন কম হয়?
তীব্র গরমে হিট স্ট্রোক এড়ানোর উপায়
গর্ভাবস্থায় প্রথম ৩ মাস (1st trimester) কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।।
ক্যানসার প্রতিরোধে করণীয়
দীর্ঘতর জীবনের জন্য ৬টি গোপন টিপস
ডায়েটিং
জোকস
ডায়াবেটিস
রূপচর্চা
হৃদরোগ
পাইলস
শিশুর যত্ন
মায়ের যত্ন
প্রজনন-স্বাস্থ্য
চোখের যত্ন
পুষ্টি
চুলের যত্ন
উচ্চরক্তচাপ
সুপারফুড
ত্বকের যত্ন
বিবিধ
