Royalbangla
রয়াল বাংলা ডেস্ক
রয়াল বাংলা ডেস্ক

ব্রণ সমস‌্যার ঘরোয়া সমাধান- সহজ এবং শতভাগ কার্যকরী

রূপচর্চা

নারী বা পুরুষ সকলের জন‌্য ব্রণ বা ফুস্কুড়ি বা acne or pimple একটি কমন সমস‌্যা । অনেকের মুখে মোটা মোট ব্রণ ওঠে অনেকদিন থাকার পর তা কালো দাগে পরিণত হয়। অনেকের ব্রণ খুব ব‌্যথা করে ইত‌্যাদি । ব্রণ সমস‌্যার দুটি সমাধান একটি প্রতিকার (cure) আরেকটি প্রতিরোধ(prevention)। আমরা প্রথমে ব্রণের সমস‌্যার প্রতিকার কিভাবে করা যায় তা জানব।

  1. শুধু পানি দিয়ে মুখ ধোয়া(দিনে ১০ বার)- অবিশ্বাস‌্য হলেও সত‌্য :
    দিনে ১০ বার মুখ ধুয়ে ফল পেয়েছেন প্রতি ৫ জনে ৪ জন। মুখ ধোয়ার জন‌্য ফেসওয়াশ ব‌্যবহার করলে আরো ভাল ফল পাবেন কিন্তু দিনে মোট ৩ বারের বেশী ফেসওয়াশ ব‌্যবহার করবেন না। ব্রণ মুলত হয় মুখের ত্বকে তেল জমা হওয়ার কারণে । এছাড়াও মোবাইল ফোন ব‌্যবহারের কারণেও মুখে ব্রন ওঠে। কারণ এ তেলতেলে ত্বকে ময়লা ও ডেড স্কিন সেলস মিলে ব্রণ সৃষ্টি হয়। তাই ঘন ঘন ‍মুখ ধুলে তেলতেলে ভাব বা ডেড স্কিন সেলস্ জমা হওয়া বা বাইরের ময়লা জমার সুযোগ পায় না।
    ১। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ‌্যই ভালো করে মুখ ধুবেন। ব্রণে হাত না লাগিয়ে আস্তে আস্তে মুখ ধুয়ে নিবেন।
    ২।সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রণে হাত না লাগিয়ে আস্তে আস্তে মুখ ধুয়ে নিবেন।
    ৩।তিনবেলা খাওয়ার আগে
    ৪। মাঝ দুপুরে এবং বিকালে নাস্তা খাওয়ার আগে
    ৫। কর্মস্থল থেকে বাসায় ফিরে একবার
    ৬। কাজের মাঝে দুই বার ।
    টানা দুই ঘন্টার বেশী মুখ না ধুয়ে থাকবেন না। । সম্ভব হলে মুখ বেশী ডলে ডলে না মুছে আপনা আপনি শুকাতে দিন। মুখ মোছার কাজে আলাদা ফেস টাওয়েল বা গামছা বা টিস‌্যু ব‌্যবহার করুন। মুখ মোছার গামছা বা টাওয়েল প্রতিদিন ভালভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
  2. মধু দিয়ে ব্রণ নিরাময়
    একটি কটন বাডে এক ফোটা মধু নিয়ে আক্রান্ত স্থানে হালকা লাগিয়ে নিন। এক ঘণ্টা পরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
  3. লেবুর রস দিয়ে ব্রণ নিরাময়
    ঘুমানোর আগে কটন বাডে লেবুর রস নিয়ে ব্রণসহ এর চারপাশে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। এর অম্লত্ব ভাব আক্রান্ত স্থানকে দ্রুত সারিয়ে তোলে।
  4. টুথপেস্ট দিয়ে ব্রণ সারানো
    রাতে ঘুমানোর আগে ব্রণ এর চারিদিকে হালকাভাবে টুথপেস্ট লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে দেখবেন ব্রণটি শুকিয়ে অনেক ছোট হয়ে গেছে।
  5. পাতলা ফালি করে কাটা শসা
    পাতলা ফালি করে কাটা শসা মুখে লাগিয়ে রাখুন প্রায় এক ঘণ্টা । শসা একটি ‍অতি প্রচলিত ঘরোয়া ব‌্যবস্থা। শসা মুখের ত্বককে হাইড্রেট করে এর তেল ও ময়লা ও ব‌্যাক্টেরিয়াকে আলগা করে পরিষ্কার করে । ভাল ফল পেতে শসা ব্লেন্ড করে পেস্ট বানিয়ে নিন এবং এপ্লাই করুন।
  6. পেপের ফেসওয়াস
    পেপে ভাল করে বেটে বা ব্লেন্ড করে পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার এটি মুখমন্ডলে লাগিয়ে রাখুন আধঘন্টা । এটি শুধু ব্রণ নিরাময় নয় ত্বকের শুস্ক ও রুক্ষ ভাব দূর করে লাবণ‌্য ফিরিয়ে আনতে সহায়ক।
  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

জেনে নিন থাইরয়েড সমস্যায় ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম



আক্কেল দাঁত কখন এবং কেন ফেলতে হয়?

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
সাধারণত আক্কেল দাঁত সম্পূর্ণভাবে উঠার সময় হলো ১৭-২৫ বছর বয়স । কিন্তু ১৭-২০ বছর বয়সের মধ্যেই বুঝা যায় আক্কেল দাঁত সঠিকভাবে উঠবে কি না।....
বিস্তারিত

শালগম এর উপকারীতা

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
শালগম অত্যন্ত পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে সুপরিচিত। ভিটামিন এ, সি এবং ভিটামিন কে তে ভরপুর থাকে শালগম। শালগমের সবচাইতে ভালো দিক হচ্ছে এদের ক্যালরি খুব কম থাকে। নিয়মিত শালগম খাওয়ার কিছু কারণ সম্পর্কে জেনে নিই চলুন।........
বিস্তারিত

সাইনাস আর সাইনুসাইটিস, আসুন সহজে বুঝে নিই.

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
স্বাভাবিক নিশ্বাস নিতে মনে হয় নাকে কি যেনো আটকে আছে,, আবার নাক দিয়ে পানিও পড়ে। গায়ে হালকা জ্বর ও আছে, আবার সাথে মাথা ব্যাথা। তিনি ডাক্তারের কাছে গেলেন, ডাক্তার বললেন, আপনার সাইনুসাইটিস হয়েছে,........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় কি চা-কফি পান করা যায়?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,Consultant Sonologist
চা ও কফি আপনাদের অনেকেরই প্রছন্দের পানীয়। তাই গর্ভাবস্থায়ও খেতে চান, তাই না? এ ক্ষেত্রে আমাদের জানা উচিত এই পানীয় পান করা যাবে কি না, গেলে কতটুকু করা যাবে।......
বিস্তারিত

বাচ্চাদের ফল ও সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলবেন কিভাবে?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন।বিএসসি (সম্মান), এমএসসি (প্রথম শ্রেণী) (ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি)

মহিলাদের ইনফার্টিলিটি দূর করার ক্ষেত্রে ডিম্বাণুর গুণাগুণ কেন গুরুত্বপূর্ণ?


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)

কিডনী সিস্ট কতটা ঝুঁকিপূর্ণ ?


ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী,এম.বি.এস,বিসিএস (স্বাস্থ্য) ,এমএস (ইউরোলজি)

শিশুদের ডায়েট কেমন হওয়া উচিত ?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)

লিভারের সুস্থতায় কি করবেন?


নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট

অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণ , চিকিৎসা ও ঘরোয়া প্রতিকার


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী