Royalbangla
রয়াল বাংলা ডেস্ক
রয়াল বাংলা ডেস্ক

ব্রণ সমস‌্যার ঘরোয়া সমাধান- সহজ এবং শতভাগ কার্যকরী

রূপচর্চা

নারী বা পুরুষ সকলের জন‌্য ব্রণ বা ফুস্কুড়ি বা acne or pimple একটি কমন সমস‌্যা । অনেকের মুখে মোটা মোট ব্রণ ওঠে অনেকদিন থাকার পর তা কালো দাগে পরিণত হয়। অনেকের ব্রণ খুব ব‌্যথা করে ইত‌্যাদি । ব্রণ সমস‌্যার দুটি সমাধান একটি প্রতিকার (cure) আরেকটি প্রতিরোধ(prevention)। আমরা প্রথমে ব্রণের সমস‌্যার প্রতিকার কিভাবে করা যায় তা জানব।

  1. শুধু পানি দিয়ে মুখ ধোয়া(দিনে ১০ বার)- অবিশ্বাস‌্য হলেও সত‌্য :
    দিনে ১০ বার মুখ ধুয়ে ফল পেয়েছেন প্রতি ৫ জনে ৪ জন। মুখ ধোয়ার জন‌্য ফেসওয়াশ ব‌্যবহার করলে আরো ভাল ফল পাবেন কিন্তু দিনে মোট ৩ বারের বেশী ফেসওয়াশ ব‌্যবহার করবেন না। ব্রণ মুলত হয় মুখের ত্বকে তেল জমা হওয়ার কারণে । এছাড়াও মোবাইল ফোন ব‌্যবহারের কারণেও মুখে ব্রন ওঠে। কারণ এ তেলতেলে ত্বকে ময়লা ও ডেড স্কিন সেলস মিলে ব্রণ সৃষ্টি হয়। তাই ঘন ঘন ‍মুখ ধুলে তেলতেলে ভাব বা ডেড স্কিন সেলস্ জমা হওয়া বা বাইরের ময়লা জমার সুযোগ পায় না।
    ১। রাতে ঘুমানোর আগে অবশ‌্যই ভালো করে মুখ ধুবেন। ব্রণে হাত না লাগিয়ে আস্তে আস্তে মুখ ধুয়ে নিবেন।
    ২।সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্রণে হাত না লাগিয়ে আস্তে আস্তে মুখ ধুয়ে নিবেন।
    ৩।তিনবেলা খাওয়ার আগে
    ৪। মাঝ দুপুরে এবং বিকালে নাস্তা খাওয়ার আগে
    ৫। কর্মস্থল থেকে বাসায় ফিরে একবার
    ৬। কাজের মাঝে দুই বার ।
    টানা দুই ঘন্টার বেশী মুখ না ধুয়ে থাকবেন না। । সম্ভব হলে মুখ বেশী ডলে ডলে না মুছে আপনা আপনি শুকাতে দিন। মুখ মোছার কাজে আলাদা ফেস টাওয়েল বা গামছা বা টিস‌্যু ব‌্যবহার করুন। মুখ মোছার গামছা বা টাওয়েল প্রতিদিন ভালভাবে ধুয়ে শুকিয়ে নিন।
  2. মধু দিয়ে ব্রণ নিরাময়
    একটি কটন বাডে এক ফোটা মধু নিয়ে আক্রান্ত স্থানে হালকা লাগিয়ে নিন। এক ঘণ্টা পরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
  3. লেবুর রস দিয়ে ব্রণ নিরাময়
    ঘুমানোর আগে কটন বাডে লেবুর রস নিয়ে ব্রণসহ এর চারপাশে লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। এর অম্লত্ব ভাব আক্রান্ত স্থানকে দ্রুত সারিয়ে তোলে।
  4. টুথপেস্ট দিয়ে ব্রণ সারানো
    রাতে ঘুমানোর আগে ব্রণ এর চারিদিকে হালকাভাবে টুথপেস্ট লাগিয়ে ঘুমিয়ে পড়ুন। সকালে দেখবেন ব্রণটি শুকিয়ে অনেক ছোট হয়ে গেছে।
  5. পাতলা ফালি করে কাটা শসা
    পাতলা ফালি করে কাটা শসা মুখে লাগিয়ে রাখুন প্রায় এক ঘণ্টা । শসা একটি ‍অতি প্রচলিত ঘরোয়া ব‌্যবস্থা। শসা মুখের ত্বককে হাইড্রেট করে এর তেল ও ময়লা ও ব‌্যাক্টেরিয়াকে আলগা করে পরিষ্কার করে । ভাল ফল পেতে শসা ব্লেন্ড করে পেস্ট বানিয়ে নিন এবং এপ্লাই করুন।
  6. পেপের ফেসওয়াস
    পেপে ভাল করে বেটে বা ব্লেন্ড করে পেস্ট বানিয়ে নিন। এবার এটি মুখমন্ডলে লাগিয়ে রাখুন আধঘন্টা । এটি শুধু ব্রণ নিরাময় নয় ত্বকের শুস্ক ও রুক্ষ ভাব দূর করে লাবণ‌্য ফিরিয়ে আনতে সহায়ক।
  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

ডিপ্রেশনের সাইকোলজিক্যাল কারণ



মানসিক স্বাস্থ‌্য:মানসিকভাবে ভাল থাকার উপায়

ডাঃ ফাতেমা জোহরা
মানসিক-সুস্থতা
আমরা শারীরিক অসুস্থতাকে যতটুকু গুরুত্ব দেই, মানসিক অসুস্থতাকে ততটা দেই না। মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য বন্ধু-বান্ধব আর পরিবারের সাথে যোগাযোগে থাকুন । আমরা আমাদের মানসিক কষ্টগুলোকে নিজেদের মাঝেই পুষে রাখি। কারো সামনে তা খুলে বলি না। অথচ আমাদের পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবই কিন্তু আমাদের সবচেয়ে বড় মানসিক ডাক্তার। .....
বিস্তারিত

গ্রিন টি বা সবুজ চা কেন খাবেন ?

Nusrat Jahan
mobile-phone-demerits
গ্রিন টি হল পৃথিবীতে পরিচিত প্রাচীনতম ভেষজ চা, যা জনপ্রিয়তা পেয়েছে চীনে আবিষ্কারের প্রায় ৪০০০ বছরেরও বেশি সময় পরে।শরীরে চাঙ্গাভাব নিয়ে আসতে একটা স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে গ্রিন টি প্রাধান্য পাওয়া উচিত।.....
বিস্তারিত

কোন বাদামে কি উপকারিতা ?

Dietitian Shirajam Munira
বাদাম
বাদাম অনেক রকমের হয়ে থাকলেও সাধারণত আমরা চার রকম বাদাম আমাদের হাতের কাছে পাই - .....
বিস্তারিত

আনারসের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

Nutritionist Tahmina Akter
anaros
আসুন জেনে নেই আনারসের পুষ্টিগুন ও উপকারীতাঃ...
বিস্তারিত
মাদক

মাদকাসক্তি ও এর প্রতিকার


Dr. Fatema Zohra
vitamin

ভিটামিন


Nutritionist Iqbal Hossain
How Much Water Should Drink per Day

কতোটুকু পানি পান করবেন?


Nutritionist Jayoti
Sex Tips

দাম্পত‌্য জীবনে সুখী হওয়ার ডায়েট


Dietitian Shirajam Munira
constipation

বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন‌্য দূর করার উপায়


সাদিয়া জাহান স্মৃতি
Eye Problem

চোখের যে সমস‌্যায় যে ইঙ্গিত


Nusrat Jahan

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়
1
আপনার ডায়েট কেন কাজ করছেনা ভেবে দেখেছেন কি?
2
কোন পদ্ধতিতে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিমান সবচেয়ে বেশি থাকে
3