loading...









loading...

Royalbangla
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist

বেবির নড়াচড়া (Fetal movements) কেন এবং কিভাবে খেয়াল করবেন?

মাতৃত্ব

আপনার গর্ভধারণের সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুহুর্তগুলির মধ্যে সবচেয়ে আনন্দদায়ক মূহুর্তটি হল যখন আপনার বেবির নড়াচড়া আপনি প্রথম বুঝতে পারেন, তাই না? হা আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই বিস্তারিত আলোচনা করবো। আপনার বাচ্চার নড়াচড়ার এই অনুভূতি আপনাকে আশ্বস্ত করে যে আপনার শিশুটি আপনার মধ্যে ধীরে ধীরে বিকাশ করছে। এই অনুভূতি আপনাকে আপনার বেবির খুব কাছে নিতে সাহায্য করে।

সাধারণত গর্ভাবস্থার ১৬ এবং ২৫ সপ্তাহের মধ্যে আপনার গর্ভস্থ বেবির প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে পারবেন। এটি যদি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হয় তবে আপনি ২৫ সপ্তাহের কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব নাও করতে পারেন। পরবর্তী গর্ভাবস্থায় কিছু মহিলা ১৩ সপ্তাহের প্রথম দিকে নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করে। আপনি যখন শান্ত্ব অবস্থায় বসে বা শুয়ে থাকবেন তখন আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।

২৪ ঘন্টায় কত বার নড়াচড়া বুঝা উচিত?

আপনার গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে, আপনি যখন প্রথম বেবির নড়াচড়া বুঝতে শুরু করবেন তখন ফ্লুটার বা বিড়বিড় বোধ করতে পারেন। তবে আপনার বাচ্চা বাড়ার সাথে সাথে বিশেষতঃ দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে কিকগুলি আরও শক্তিশালী এবং ঘন ঘন হয়। বিভিন্ন স্ট্যাডিতে দেখা গেছে যে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, শিশু প্রতি ঘন্টা প্রায় ৩০ বার নড়াচড়া করে।

এই নড়াচড়া কিন্তু সব সময় এক রকম থাকে না। কারণ বেবি কখনো ঘুমিয়ে থাকে কখনো জেগে থাকে, তাই কখনো কখনো দীর্ঘক্ষন নড়াচড়া নাও বুঝতে পারেন আবার কখনো কখনো অনেক বেশি নড়াচড়া করবে। সাধারণত রাত্র ৯ টা থেকে রাত্র ১ টা পর্যন্ত বেবিরা বেশি সক্রিয় থাকে যখন আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করছেন। আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা পরিবর্তন হওয়ার কারণে বেবির ক্রিয়াকলাপে এই বৃদ্ধি (surge) হয়ে থাকে। বাচ্চারা শব্দ বা স্পর্শের প্রতিক্রিয়াও জানাতে পারে।

কিক কাউন্ট

আপনার শিশুর নড়াচড়া যখন ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় (সাধারণত প্রেগ্ন্যাসির ২৮ সপ্তাহের মধ্যে), তখন বেবির বিকাশ ঠিক ভাবে হচ্ছে কি না মনিটর করার জন্য আপনার ডাক্তার বেবির নড়াচড়া বা কিক কাউন্ট করতে বলতে পারেন। একে বেবির নড়াচড়ার মূল্যায়ন বা ফিটাল কিক কাউন্ট বলে।

আপনি যদি এই কাজটি করতে চান তাহলে আপনার বেবি দিনের কোন সময়টায় বেশি সক্রিয় থাকে সেই সময়টাকে বেচে নিন। প্রায়শঃই খাবার খাওয়ার পরে সুগারের লেভেল বেশি থাকে তখন বেবি বেশি নড়াচড়া করে থাকে। একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসে বা আপনার বাম কাতে শুয়ে কিক কাউন্ট করার চেষ্টা করুন।

আমেরিকান কলেজ অব অবস্টেট্রিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্ট - এর এই ব্যাপারে রিকমেন্ডেশন হল আপনার বাচ্চা ১০ বার নড়াচড়া করতে কত সময় লাগে তা খেয়াল করুন এবং নোট ডাউন করুন। ২ ঘন্টা সময়ের মধ্যে কমপক্ষে ১০ বার নড়াচড়া বুঝা উচিত। ভরা পেটে শিশুর গতিবিধিতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করে আপনি যদি ২ ঘন্টার মধ্যে ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন তাহলে অতিসত্বর পরবর্তী করনীয়ের জন্য আপনার চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

প্রেগ্ন্যাসির ২৫ সপ্তাহের আগে অনেকেই বেবির নড়াচড়া বুঝতে পারে না, এটা স্বাভাবিক কিন্তু তার পরবর্তী সময়ে বেবির নড়াচড়া আপনি অনুভব করতে পারবেন। তবে বুঝতে না পারলে আতঙ্কিত হবেন না। কিছু বাচ্চা স্বাভাবিক ভাবেই অন্যদের তুলনায় খুব কম মুভ করে।নড়াচড়ার অভাবের অর্থ এই হতে পারে যে আপনার শিশু ঘুমিয়ে আছে। আপনার বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার জরায়ুতে ঘোরাফেরা করার মতো জায়গাও কমতে থাকে,তাই ৩২ সপ্তাহের পর আপনি আপনার বেবির নড়াচড়া কম অনুভব করতে পারেন।

যদি আপনার শিশুটি নিয়মিত নড়াচড়া শুরু করার পর কখনো দুই ঘন্টা সময়কালে আপনি ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন বা আগের তুলনায় নড়াচড়া উল্লেখযোগ্য ভাবে হ্রাস পেয়েছে বলে মনে করেন তাহলে দ্রুত আপনার গাইনকোলজিস্ট এর সাথে যোগাযোগ করুন।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

লেখিকা
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
Ruma's Ultrasound
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
প্রধান শাখা, মিরপুর ১০, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সকাল ৮.০০ টা থেকে দুপুর ৩.০০ টা পর্যন্ত।
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
৩য় শাখা, আলবা টাওয়ার
মিরপুর ১১.৫, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সন্ধ্যা ৬.০০ টা থেকে রাত্র ১১.০০ টা পর্যন্ত। (শুক্রবার বিকাল বন্ধ)
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য
+8801892696007 (শুধু মাত্র আল্ট্রাসনোগ্রামের জন্য)
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

ফ্যাটি লিভার? সতর্ক হোন আজই!


জরায়ু মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য) এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
জরায়ুর মুখে ক্যান্সার

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
মহিলারা কখন কয়টি টিটি টিকা নিবেন?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
ওভারিয়ান সিস্ট: লক্ষণ, চিকিৎসা ও পরামর্শ

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
পলিসিস্টিক ওভারি নিয়ে ভয়? অসুখ এড়াবেন কোন পথে?

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
স্লিম ফিগার না সুস্থ সুন্দর জীবন - কোনটি লক্ষ্য হওয়া উচিত?

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
বাচ্চা কথা বলে না

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
সিজার ও নরমাল ডেলিভারি

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)

হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে সুরক্ষিত থাকুন

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
বর্তমান বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। হৃদরোগে আক্রান্ত হবার পেছনে বহুবিধ কারণ থাকে। তবে বর্তমান শতাব্দীতে আমাদের জীবনাচরণ এবং খাদ্যাভ্যাসের অসামঞ্জস্যতা উল্লেখযোগ্য হারে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। ..........
বিস্তারিত

বিটরুট ক্যারোট অমলেট ( গর্ভবতী মা এবং রক্তস্বল্পতা যাদের রয়েছে তাদের জন্য উপকারী)

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
১ টেবিল চামচ করে বিটরুট এবং গাজর কুচি, পরিমাণ মতন পেঁয়াজ এবং কাঁচামরিচ কুচি, ২ টি ডিম, স্বাদ মতন লবন এবং হলুদ।
বিস্তারিত

পাইলস থেকে মুক্ত থাকার কয়েকটি টিপস

ডাঃ মোঃ আশেক মাহমুদ ফেরদৌস
প্রতিদিন প্রচুর পানি ও তরল এবং যথেষ্ট আঁশযুক্ত খাবার খান।শস্য, শাকসবজি, ফলমূল যেমন বেল, পেঁপে ইত্যাদি খান।.......
বিস্তারিত

বাজারের ফল নাকি বাড়ির ফল: কোনটি বেশি পুষ্টিকর?

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
ফল আমাদের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এগুলোতে ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং বিভিন্ন প্রকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, বাজারের ফল নাকি বাড়ির ফল - কোনটি বেশি পুষ্টিকর?.............
বিস্তারিত

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়েছে? বিপদের ঝুঁকি এড়াতে কী ভাবে সুরক্ষা নেবেন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড— এই দু’টিকে অনেকেই গুলিয়ে ফেলেন। কিছু ক্ষেত্রে মিল রয়েছে বটে। তবে অমিলও কম নয়। হৃদ্‌যন্ত্রের অসুখ ধরতে চিকিৎসক রক্তপরীক্ষা করতে দেন,.........
বিস্তারিত

ডালিম বা বেদানায় কতখানি আয়রন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
বেদানার রঙ লাল দেখে অনেকেই ভাবেন রক্ত বুঝি এখানেই। বাস্তবতা হলো বেদানায় আয়রন আছে ঠিকই কিন্তু সেটা আয়রনের বেস্ট সোর্স নয়। একশ গ্রাম বেদানায় আয়রন থাকে ০.৩ মিলি গ্রাম।......
বিস্তারিত

দুই মাস বয়সে কীভাবে বুঝবেন আপনার বেবির বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
২ মাস বয়সে শিশুর শারীরিক ও মানুষিক বিকাশের কিছু মাইলফলক:......
বিস্তারিত

দুই মাস বয়সে কীভাবে বুঝবেন আপনার বেবির বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
২ মাস বয়সে শিশুর শারীরিক ও মানুষিক বিকাশের কিছু মাইলফলক:...............
বিস্তারিত

হঠাৎ অনেক ওজন কমে গেলে কী করবেন?

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
হুট করে যদি দেখেন বিগত ২-৩ মাসে আপনার সিভিয়ার ওয়েট লস হচ্ছে, মানে ৮-১০ কেজি ওজন কমে যাচ্ছে এবং এর সাথে খাবারে অরুচি, স্বাদ না পাওয়া, ম্যালনিউট্রিশনে ভুগার সকল লক্ষন: অতিরিক্ত চুল পড়া, নখ ভেংগে যাওয়া, স্কিন খসখসে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি যদি থাকে তাহলে একটু নড়ে চড়ে বসুন।...........
বিস্তারিত

দাঁতের যত্নে কিছু সহজ পরামর্শ

ডাঃ এস এম ছাদিক,বিডিএস (ডি.ইউ)
অনেকেই টুথব্রাশ নিয়ে একটু বেশিই সচেতন থাকেন। বারবার ধুতে থাকেন এমনকি জীবাণুমুক্ত করার জন্য ওভেনের ভিতরেও রাখেন। ............
বিস্তারিত

দুধ নাকি দই

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
দুধ আর দই দুটোই আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। হজমের সমস্যা না থাকলে নিয়মিত দুধ ও দই খাওয়া যেতে পারে।..........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় গাজর খাওয়া।

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
এটিই সত্যি যে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা তার অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য সবকিছু সঠিকভাবে করতে যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। কাজই শোনা কথায় কনফিউজড হোন বেশি। আজ আমরা এমনি একটি সবজি নিয়ে আলোচনা করবো যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দে থাকেন। সবজিটির নাম গাজর।........
বিস্তারিত

হস্তমৈথুনের বদভ্যাস থেকে কিভাবে বাঁচবেন?


royalbangla desk

আদর্শ খাবার দুধ


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

লিঙ্গের শীতলতা বা লিঙ্গ শৈথিল্য (Erectile dysfunction) কি?


royalbangla desk

যৌনস্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট


royalbangla desk

লিঙ্গের শীতলতা , লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার সমস্যা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন ডায়েট


royalbangla desk

ধাতু রোগ কি? কেন কিভাবে হয়? কী করণীয়


royalbangla desk

অ্যাসিডিটি: কি ? কেন? কিভাবে হয়?


পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিষেষজ্ঞ

দ্রুত বীর্যপাত কেন হয়? কিভাবে হয়? কিভাবে সমাধান করা যায়?


রয়ালবাংলা টিম

ট্র্যান্স ফ্যাট কি ? কেন আপনার জন্য ক্ষতিকর ?


Nusrat Jahan

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?


Nutritionist Sadiya Smreety

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

চা কখন কিভাবে খাবেন?


পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে ?


ডাঃ আয়েশা রাইসুল

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা

ডায়েট


Nutritionist Iqbal Hossain

পছন্দের ফল কিভাবে খাচ্ছেন??


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

খারাপ কোলেস্টেরল কি ? কিভাবে কমানো যায় ?


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

ট্র্যান্স ফ্যাট কি ? কেন আপনার জন্য ক্ষতিকর ?


Nusrat Jahan

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?


Nutritionist Sadiya Smreety

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

চা কখন কিভাবে খাবেন?


পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা