loading...









loading...

Royalbangla
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist

বেবির নড়াচড়া (Fetal movements) কেন এবং কিভাবে খেয়াল করবেন?

মাতৃত্ব

আপনার গর্ভধারণের সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুহুর্তগুলির মধ্যে সবচেয়ে আনন্দদায়ক মূহুর্তটি হল যখন আপনার বেবির নড়াচড়া আপনি প্রথম বুঝতে পারেন, তাই না? হা আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই বিস্তারিত আলোচনা করবো। আপনার বাচ্চার নড়াচড়ার এই অনুভূতি আপনাকে আশ্বস্ত করে যে আপনার শিশুটি আপনার মধ্যে ধীরে ধীরে বিকাশ করছে। এই অনুভূতি আপনাকে আপনার বেবির খুব কাছে নিতে সাহায্য করে।

সাধারণত গর্ভাবস্থার ১৬ এবং ২৫ সপ্তাহের মধ্যে আপনার গর্ভস্থ বেবির প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে পারবেন। এটি যদি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হয় তবে আপনি ২৫ সপ্তাহের কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব নাও করতে পারেন। পরবর্তী গর্ভাবস্থায় কিছু মহিলা ১৩ সপ্তাহের প্রথম দিকে নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করে। আপনি যখন শান্ত্ব অবস্থায় বসে বা শুয়ে থাকবেন তখন আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।

২৪ ঘন্টায় কত বার নড়াচড়া বুঝা উচিত?

আপনার গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে, আপনি যখন প্রথম বেবির নড়াচড়া বুঝতে শুরু করবেন তখন ফ্লুটার বা বিড়বিড় বোধ করতে পারেন। তবে আপনার বাচ্চা বাড়ার সাথে সাথে বিশেষতঃ দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে কিকগুলি আরও শক্তিশালী এবং ঘন ঘন হয়। বিভিন্ন স্ট্যাডিতে দেখা গেছে যে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, শিশু প্রতি ঘন্টা প্রায় ৩০ বার নড়াচড়া করে।

এই নড়াচড়া কিন্তু সব সময় এক রকম থাকে না। কারণ বেবি কখনো ঘুমিয়ে থাকে কখনো জেগে থাকে, তাই কখনো কখনো দীর্ঘক্ষন নড়াচড়া নাও বুঝতে পারেন আবার কখনো কখনো অনেক বেশি নড়াচড়া করবে। সাধারণত রাত্র ৯ টা থেকে রাত্র ১ টা পর্যন্ত বেবিরা বেশি সক্রিয় থাকে যখন আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করছেন। আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা পরিবর্তন হওয়ার কারণে বেবির ক্রিয়াকলাপে এই বৃদ্ধি (surge) হয়ে থাকে। বাচ্চারা শব্দ বা স্পর্শের প্রতিক্রিয়াও জানাতে পারে।

কিক কাউন্ট

আপনার শিশুর নড়াচড়া যখন ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় (সাধারণত প্রেগ্ন্যাসির ২৮ সপ্তাহের মধ্যে), তখন বেবির বিকাশ ঠিক ভাবে হচ্ছে কি না মনিটর করার জন্য আপনার ডাক্তার বেবির নড়াচড়া বা কিক কাউন্ট করতে বলতে পারেন। একে বেবির নড়াচড়ার মূল্যায়ন বা ফিটাল কিক কাউন্ট বলে।

আপনি যদি এই কাজটি করতে চান তাহলে আপনার বেবি দিনের কোন সময়টায় বেশি সক্রিয় থাকে সেই সময়টাকে বেচে নিন। প্রায়শঃই খাবার খাওয়ার পরে সুগারের লেভেল বেশি থাকে তখন বেবি বেশি নড়াচড়া করে থাকে। একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসে বা আপনার বাম কাতে শুয়ে কিক কাউন্ট করার চেষ্টা করুন।

আমেরিকান কলেজ অব অবস্টেট্রিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্ট - এর এই ব্যাপারে রিকমেন্ডেশন হল আপনার বাচ্চা ১০ বার নড়াচড়া করতে কত সময় লাগে তা খেয়াল করুন এবং নোট ডাউন করুন। ২ ঘন্টা সময়ের মধ্যে কমপক্ষে ১০ বার নড়াচড়া বুঝা উচিত। ভরা পেটে শিশুর গতিবিধিতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করে আপনি যদি ২ ঘন্টার মধ্যে ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন তাহলে অতিসত্বর পরবর্তী করনীয়ের জন্য আপনার চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

প্রেগ্ন্যাসির ২৫ সপ্তাহের আগে অনেকেই বেবির নড়াচড়া বুঝতে পারে না, এটা স্বাভাবিক কিন্তু তার পরবর্তী সময়ে বেবির নড়াচড়া আপনি অনুভব করতে পারবেন। তবে বুঝতে না পারলে আতঙ্কিত হবেন না। কিছু বাচ্চা স্বাভাবিক ভাবেই অন্যদের তুলনায় খুব কম মুভ করে।নড়াচড়ার অভাবের অর্থ এই হতে পারে যে আপনার শিশু ঘুমিয়ে আছে। আপনার বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার জরায়ুতে ঘোরাফেরা করার মতো জায়গাও কমতে থাকে,তাই ৩২ সপ্তাহের পর আপনি আপনার বেবির নড়াচড়া কম অনুভব করতে পারেন।

যদি আপনার শিশুটি নিয়মিত নড়াচড়া শুরু করার পর কখনো দুই ঘন্টা সময়কালে আপনি ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন বা আগের তুলনায় নড়াচড়া উল্লেখযোগ্য ভাবে হ্রাস পেয়েছে বলে মনে করেন তাহলে দ্রুত আপনার গাইনকোলজিস্ট এর সাথে যোগাযোগ করুন।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

লেখিকা
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
Ruma's Ultrasound
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
প্রধান শাখা, মিরপুর ১০, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সকাল ৮.০০ টা থেকে দুপুর ৩.০০ টা পর্যন্ত।
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
৩য় শাখা, আলবা টাওয়ার
মিরপুর ১১.৫, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সন্ধ্যা ৬.০০ টা থেকে রাত্র ১১.০০ টা পর্যন্ত। (শুক্রবার বিকাল বন্ধ)
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য
+8801892696007 (শুধু মাত্র আল্ট্রাসনোগ্রামের জন্য)
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

পছন্দের ফল কিভাবে খাচ্ছেন??


জরায়ু মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য) এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
জরায়ুর মুখে ক্যান্সার

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
মহিলারা কখন কয়টি টিটি টিকা নিবেন?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
ওভারিয়ান সিস্ট: লক্ষণ, চিকিৎসা ও পরামর্শ

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
পলিসিস্টিক ওভারি নিয়ে ভয়? অসুখ এড়াবেন কোন পথে?

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
স্লিম ফিগার না সুস্থ সুন্দর জীবন - কোনটি লক্ষ্য হওয়া উচিত?

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
বাচ্চা কথা বলে না

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
সিজার ও নরমাল ডেলিভারি

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)

অলিগোহাইড্রামনিওস (Oligohydramnios) (এমনায়োটিক তরলের স্বল্পতা)

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
অলিগোহাইড্রামনিওস হল একটি বিশেষ কন্ডিশন যেখানে গর্ভাবস্থায় আপনার বেবির চার দিকে থাকা অ্যামনিয়োটিক তরলের পরিমাণ অনেক কমে যায়, এতে মা ও শিশু উভয়ে বিভিন্ন জটিলতার সম্মুখীন হওয়ায় সম্ভাবনা থাকে।......
বিস্তারিত

ভালোবাসার মানুষটির যখন ক্যান্সার

DR. MOHAMMAD MASUMUL HAQUE,Cancer Prevention Physician
ভালোবাসার প্রিয়জন যখন ক্যান্সারে আক্রান্ত হন, শুধু তিনি একাই ভোগেন না ভোগেন আপনিও। রোগীর শারীরিক, মানসিক যন্ত্রণা প্রচন্ড ভাবে ছুঁয়ে যায় আপনাকেও। কিন্তু তারপরো দিন শেষে আপনাকেই তার পাশে দাঁড়াতে হয়,....
বিস্তারিত

১ চামচ তেলে My Favourite Grilled Chicken

পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
কীভাবে বাসায় গ্রিল চিকেন বানাবেন?
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় ঝুকি

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
প্রতিটি মেয়ের বুকের মাঝে লালিত স্বপ্নগুলোর মাঝে অন্যতম একটি স্বপ্ন হচ্ছে মা হওয়া। সুস্থ্য স্বাভাবিক মাতৃত্ব আমাদের সবার কাম্য। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে অনাকাঙ্ক্ষিত কিছু জটিলতা দেখা দেয় যা.....
বিস্তারিত

ডাব

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
ডাব খুবই খুবই উপকারী একটি ফল।এই গরমে তৃষ্ণার ঘাটতি পূরণের পাশাপাশি আরো অনেক উপকারে ডাবের জুড়ি নেই।আজ আমরা ডাবের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জানব।....
বিস্তারিত

ডার্ক চকলেট কি স্বাস্থ্যকর

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
চকলেট নিয়ে একটি প্রচলিত ধারণা হচ্ছে, চকলেট স্বাস্থ্য-হানি ঘটায়। কথাটি সঠিক নয় কারণ যেকোন খাবার ভুল পদ্ধতিতে খেলে স্বাস্থ্য-হানি ঘটবে। চকলেটের ক্ষেত্রেও ব্যতিক্রম নয়। কিছু সতর্কতা মেনে একজন সুস্থ এবং স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ অবশ্যই চকলেট খেতে পারবেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক ডার্ক চকলেটের কিছু গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে....
বিস্তারিত

দ্রব্যমূল্যের ঊর্ধ্বমুখী বাজারে কিভাবে পুষ্টি চাহিদা পুরন করবেন?

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
সাধারণত যা খেলে পেট ভরে তাই ই খাবার হিসাবে বিবেচিত। তবে আমাদের খাবার খাওয়ার কিছু উদ্দ্যেশ্য আছে। যে খাবার আমাদের শরীরের পুষ্টির চাহিদা পুরন করবে তাকেই আমরা খাবার বলব।....
বিস্তারিত

হিস্টেরিয়া একটি মানসিক সমস্যা।।

জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
কনভার্সন ও ডিসোসিয়েটিভ ডিজঅর্ডার একসময়ে হিস্টেরিয়া নামেই বেশী পরিচিত ছিল। যে কোন কারনে মনের ভিতর চেপে রাখা কোন মানসিক চাপ, কষ্ট কিংবা মানসিক দ্বন্দ্ব হঠাৎ.....
বিস্তারিত

আক্কেল দাঁত কখন এবং কেন ফেলতে হয়?

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
সাধারণত আক্কেল দাঁত সম্পূর্ণভাবে উঠার সময় হলো ১৭-২৫ বছর বয়স । কিন্তু ১৭-২০ বছর বয়সের মধ্যেই বুঝা যায় আক্কেল দাঁত সঠিকভাবে উঠবে কি না।....
বিস্তারিত

অতিরিক্ত সচেতনতা বা খুতখুতে স্বভাব 'ওসিডি'

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
কোনো কিছু দুইবার চেক করা একটি নরমাল বিহেইভিয়ার। যেমন ধরুন, গেটের তালা লক করেছেন কিনা সেটা চেক করা কিংবা বাইরের রুমের লাইট নিভিয়েছেন কিনা সেটা যাচাই করা।....
বিস্তারিত

চোখের নিচের ফোলাভাব নিয়ে চিন্তিত?? রয়েছে সহজ সমাধান...

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
সকালে ঘুম থেকে উঠেই দেখলেন চোখ-মুখ ফুলে আছে অথচ আজ আপনার খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি মিটিং রয়েছে। ঠিক বুঝে উঠতে পারছেন না কেনো এমন হলো কিংবা এখন কি করা উচিত??.....
বিস্তারিত

তেলছাড়া নুডুলস

পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
আজ দেখিয়েছি উইক ডেজ এ ঝটপট লাঞ্চ এ কি খাই।.....
বিস্তারিত

চুল কি একটু বেশি পড়ছে? পর্ব_2


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বাড়াবেন?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

ফিটাল প্রেজেন্টেশন ও নরমাল ডেলিভারি।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)

করোনাভাইরাস প্রতিরোধে স্বাস্থ্যসম্মত বৈজ্ঞানিক ও যৌক্তিকভাবে যা করণীয়


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী

বজ্রপাত থেকে রক্ষা পেতে করণীয়


Royalbangla desk

পরিবারের / খুব কাছের মানুষ ক্যান্সার আক্রান্ত? কি করবেন? পর্ব ৩


ডাঃ লায়লা শিরিন

পাইলস কি ? কখন অপারেশন করাতে হয় ? কিভাবে ভাল থাকা যায়?


ডাঃ মোঃ মাজেদুল ইসলাম

আপনি বিষন্নতায় ভুগছেন না সাধারণ মন খারাপে ভুগছেন জেনে নিন


জিয়ানুর কবির

পজিটিভ প্যারেন্টিং


জিয়ানুর কবির

পানি পানের সঠিক নিয়ম


নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট

ডিম নিয়ে যত প্রশ্ন.....???


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী

কী ভাবে বুঝবেন আপনার পোস্টট্রামটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হয়েছে ? এবং এতে করনীয় কী?


ডা. ফাতেমা জোহরা

কেন আমাদের লিচু খাওয়া প্রয়োজন?


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

সঠিক আর প্রয়োজন মতো ঘুম এর জন্য আপনার খাদ্যভ্যাস যেমন হওযা উচিত-


নিউট্রিশনিস্ট সাদিয়া স্মৃতি

বাচ্চাকে কেন খিচুড়ি খাওয়াবেন??


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার ওপর কোমল পানীয়র প্রভাব


জিয়ানুর কবির

আপনি জানেন কী, কোন খাবারগুলোর সাথে আপনার শরীরের অঙ্গের মিল রয়েছে?


নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট

সুস্থ সুন্দর সন্তান জম্মদানের জন্য আপনার করণীয়


ডাঃ আয়েশা রাইসুল

বাচ্চা কেন হেলদি হচ্ছে না


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

পজিটিভ প্যারেন্টিং


জিয়ানুর কবির

পানি পানের সঠিক নিয়ম


নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট

ডিম নিয়ে যত প্রশ্ন.....???


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী

কী ভাবে বুঝবেন আপনার পোস্টট্রামটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার হয়েছে ? এবং এতে করনীয় কী?


ডা. ফাতেমা জোহরা

কেন আমাদের লিচু খাওয়া প্রয়োজন?


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা