Royalbangla
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist

বেবির নড়াচড়া (Fetal movements) কেন এবং কিভাবে খেয়াল করবেন?

মাতৃত্ব

আপনার গর্ভধারণের সবচেয়ে আকর্ষণীয় মুহুর্তগুলির মধ্যে সবচেয়ে আনন্দদায়ক মূহুর্তটি হল যখন আপনার বেবির নড়াচড়া আপনি প্রথম বুঝতে পারেন, তাই না? হা আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়েই বিস্তারিত আলোচনা করবো। আপনার বাচ্চার নড়াচড়ার এই অনুভূতি আপনাকে আশ্বস্ত করে যে আপনার শিশুটি আপনার মধ্যে ধীরে ধীরে বিকাশ করছে। এই অনুভূতি আপনাকে আপনার বেবির খুব কাছে নিতে সাহায্য করে।

সাধারণত গর্ভাবস্থার ১৬ এবং ২৫ সপ্তাহের মধ্যে আপনার গর্ভস্থ বেবির প্রথম নড়াচড়া অনুভব করতে পারবেন। এটি যদি আপনার প্রথম গর্ভাবস্থা হয় তবে আপনি ২৫ সপ্তাহের কাছাকাছি না হওয়া পর্যন্ত আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব নাও করতে পারেন। পরবর্তী গর্ভাবস্থায় কিছু মহিলা ১৩ সপ্তাহের প্রথম দিকে নড়াচড়া অনুভব করতে শুরু করে। আপনি যখন শান্ত্ব অবস্থায় বসে বা শুয়ে থাকবেন তখন আপনার শিশুর নড়াচড়া অনুভব করার সম্ভাবনা বেশি।

২৪ ঘন্টায় কত বার নড়াচড়া বুঝা উচিত?

আপনার গর্ভাবস্থার শুরুর দিকে, আপনি যখন প্রথম বেবির নড়াচড়া বুঝতে শুরু করবেন তখন ফ্লুটার বা বিড়বিড় বোধ করতে পারেন। তবে আপনার বাচ্চা বাড়ার সাথে সাথে বিশেষতঃ দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকের শেষের দিকে কিকগুলি আরও শক্তিশালী এবং ঘন ঘন হয়। বিভিন্ন স্ট্যাডিতে দেখা গেছে যে তৃতীয় ত্রৈমাসিকের মধ্যে, শিশু প্রতি ঘন্টা প্রায় ৩০ বার নড়াচড়া করে।

এই নড়াচড়া কিন্তু সব সময় এক রকম থাকে না। কারণ বেবি কখনো ঘুমিয়ে থাকে কখনো জেগে থাকে, তাই কখনো কখনো দীর্ঘক্ষন নড়াচড়া নাও বুঝতে পারেন আবার কখনো কখনো অনেক বেশি নড়াচড়া করবে। সাধারণত রাত্র ৯ টা থেকে রাত্র ১ টা পর্যন্ত বেবিরা বেশি সক্রিয় থাকে যখন আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করছেন। আপনার রক্তে সুগারের মাত্রা পরিবর্তন হওয়ার কারণে বেবির ক্রিয়াকলাপে এই বৃদ্ধি (surge) হয়ে থাকে। বাচ্চারা শব্দ বা স্পর্শের প্রতিক্রিয়াও জানাতে পারে।

কিক কাউন্ট

আপনার শিশুর নড়াচড়া যখন ভালভাবে প্রতিষ্ঠিত হয় (সাধারণত প্রেগ্ন্যাসির ২৮ সপ্তাহের মধ্যে), তখন বেবির বিকাশ ঠিক ভাবে হচ্ছে কি না মনিটর করার জন্য আপনার ডাক্তার বেবির নড়াচড়া বা কিক কাউন্ট করতে বলতে পারেন। একে বেবির নড়াচড়ার মূল্যায়ন বা ফিটাল কিক কাউন্ট বলে।

আপনি যদি এই কাজটি করতে চান তাহলে আপনার বেবি দিনের কোন সময়টায় বেশি সক্রিয় থাকে সেই সময়টাকে বেচে নিন। প্রায়শঃই খাবার খাওয়ার পরে সুগারের লেভেল বেশি থাকে তখন বেবি বেশি নড়াচড়া করে থাকে। একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসে বা আপনার বাম কাতে শুয়ে কিক কাউন্ট করার চেষ্টা করুন।

আমেরিকান কলেজ অব অবস্টেট্রিশিয়ানস এবং গাইনোকোলজিস্ট - এর এই ব্যাপারে রিকমেন্ডেশন হল আপনার বাচ্চা ১০ বার নড়াচড়া করতে কত সময় লাগে তা খেয়াল করুন এবং নোট ডাউন করুন। ২ ঘন্টা সময়ের মধ্যে কমপক্ষে ১০ বার নড়াচড়া বুঝা উচিত। ভরা পেটে শিশুর গতিবিধিতে পুরোপুরি মনোনিবেশ করে আপনি যদি ২ ঘন্টার মধ্যে ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন তাহলে অতিসত্বর পরবর্তী করনীয়ের জন্য আপনার চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।

প্রেগ্ন্যাসির ২৫ সপ্তাহের আগে অনেকেই বেবির নড়াচড়া বুঝতে পারে না, এটা স্বাভাবিক কিন্তু তার পরবর্তী সময়ে বেবির নড়াচড়া আপনি অনুভব করতে পারবেন। তবে বুঝতে না পারলে আতঙ্কিত হবেন না। কিছু বাচ্চা স্বাভাবিক ভাবেই অন্যদের তুলনায় খুব কম মুভ করে। নড়াচড়ার অভাবের অর্থ এই হতে পারে যে আপনার শিশু ঘুমিয়ে আছে। আপনার বাচ্চা বড় হওয়ার সাথে সাথে আপনার জরায়ুতে ঘোরাফেরা করার মতো জায়গাও কমতে থাকে, তাই ৩২ সপ্তাহের পর আপনি আপনার বেবির নড়াচড়া কম অনুভব করতে পারেন।

যদি আপনার শিশুটি নিয়মিত নড়াচড়া শুরু করার পর কখনো দুই ঘন্টা সময়কালে আপনি ১০ বারের কম আন্দোলন অনুভব করেন বা আগের তুলনায় নড়াচড়া উল্লেখযোগ্য ভাবে হ্রাস পেয়েছে বলে মনে করেন তাহলে দ্রুত আপনার গাইনকোলজিস্ট এর সাথে যোগাযোগ করুন।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

লেখিকা
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
Ruma's Ultrasound
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
প্রধান শাখা, মিরপুর ১০, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সকাল ৮.০০ টা থেকে দুপুর ৩.০০ টা পর্যন্ত।
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
৩য় শাখা, আলবা টাওয়ার
মিরপুর ১১.৫, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সন্ধ্যা ৬.০০ টা থেকে রাত্র ১১.০০ টা পর্যন্ত। (শুক্রবার বিকাল বন্ধ)
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য
+8801892696007 (শুধু মাত্র আল্ট্রাসনোগ্রামের জন্য)
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

অতিরিক্ত চিনি খেয়ে স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছেন না তো???


.

নরমাল ডেলিভারি না সিজার করাবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

ফিটাল প্রেজেন্টেশন ও নরমাল ডেলিভারি।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

গর্ভপাত (Miscarriage/abortion)


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (PCOS) ও এর প্রভাব।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

গর্ভাধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড কেন খাবেন।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

মহিলারা কখন কয়টি টিটি টিকা নিবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

গর্ভাবস্থায় প্রথম আল্ট্রাসনোগ্রাম (প্রেগ্ন্যান্সি প্রোফাইল) কখন, কেন করাবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

প্রেগ্ন্যান্সিতে 3D/4D আল্ট্রাসনোগ্রাম কখন কেন করাবেন।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

বেবির নড়াচড়া (Fetal movements) কেন এবং কিভাবে খেয়াল করবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism)- গর্ভবতী মা ও অনাগত শিশুর উপর এর প্রভাব


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist

কমসময়ে ঘরে তৈরি রেস্তোরাঁ স্টাইলে ছোট মাছের চচ্চড়ি

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
সামান্য তেলে অল্প আঁচে মাছ ১-২ মিনিট ভেজে উঠিয়ে নিতে হবে। পরবর্তীতে ফ্রাই প্যানে তেল দিয়ে একে একে পেয়াজ কুঁচি, কাঁচা মরিচ, হলুদ এবং লবণ দিয়ে কিছুক্ষণ ভেজে নিতে হবে৷ এরপরে মাছ দিয়ে আরও কিছুটা সময় ভেজে চুলা বন্ধ করে ধনিয়াপাতা দিয়ে মিশিয়ে নিলেই খুব অল্প সময়ে তৈরি হয়ে যাবে স্বাস্থ্যকর কাচকি মাছের চচ্চড়ি।.....
বিস্তারিত

শিঙাড়া কি আসলেই খারাপ?

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
মানুষ খাদ্যে বৈচিত্র্য আনতে খুব পছন্দ করে। একই উপাদানের ভিন্ন ভিন্ন খাবার খেতেও পছন্দ করে। এর মধ্যে হয়তো কিছু খাবার স্বাস্থ্যসম্মত হয়, কিছু খাবার হয় না। আবার কোনো খাবার এতই জনপ্রিয় যে .....
বিস্তারিত

দাম্পত্য জীবন সুখি করবেন কিভাবে??

জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
বর্তমানে প্রাকটিসে প্রায় দম্পতিরা সমস্যা নিয়ে আসেন। কোন সময় একজন এসে তার সঙ্গীর সমস্যা বলতে থাকেন। আবার কখনো দুজনই একসাথে আসেন।.....
বিস্তারিত

খালিপেটে নাকি ভরাপেটে খাবেন ঔষধ!!

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
আজকাল অনেক চিকিৎসক ই আছেন রোগী কে সুন্দর করে প্রেস্ক্রিপশন বুঝিয়ে বলে দেন।এতে রোগী যেমন রোগ সম্পর্কে সচেতন হয় তেমনি ঔষধ গুলো বুঝে নিলে চিকিৎসক এর নির্দেশনা মেনে খেতে পারে।....
বিস্তারিত