আমাদের শরীর পোষাকে ঢাকা থাকলেও হাত ও পা সবসময় উন্মুক্ত থাকে। সূর্যয়ের তাপ ও এর অতিবেগুনী রশ্ম ইত্যাদি আরো অনেক কিছুর সংস্পর্শে এসে তা হাত ও পায়ের ত্বক বেশি মুষড়ে পড়ে। এ স্থান গুলোর স্বাভাবিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে তাই প্রয়োজন বাড়তি যত্ন।
যে সকল কারণে এ সমস্যা দেখা দেয় -
* সূর্যতাপ * সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি এবং এর প্রভাব থেকে বাঁচতে ত্বকের অধিক পরিমাণে মেলানিন হরমোন উৎপাদন * ময়লা, ধুলাবালি * দুষনের প্রভাবে * দৈনন্দিন কাজের সময় ক্ষতিকর রাসায়নিক এর প্রভাবে মুখের সৌন্দর্যের প্রতি অনেকের নজর থাক্লেও এই অংশের প্রতি বেশিরভাগ মানুষই যত্নবান নন। তাই মৃত কোষ জমে এবং দৈনন্দিন কাজের চাপে হাত ও পায়ের ত্বক তার স্বাভাবিক ঔজ্বল্যতা হারায়। কিছু ছোট অভ্যাস পুনরায় এ সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনার জন্য যথেষ্ট। নিচে কিছু সাধারন পদ্ধতি উল্লেখ করা হলো-- ১। লেবুঃ সস্তা, সহজলভ্য ও সম্পুর্ন প্রাকৃতিক ত্বক উজ্জ্বলকারী উপাদান হলো লেবু। এর ভিটামিন সি মৃত ত্বক অপসারণ করে এবং রঙ ফর্সা করে। * বাটিতে সামান্য পরিমাণ চিনি নিয়ে তার মধ্যে লেবুর রস নিতে হবে। এ মিশ্রণ আলতো ঘষে ঘষে হাত ও পায়ের ত্বকে লাগাতে হবে। ২০ মিনিট রেখে দিয়ে উষ্ণ পানিতে পরিষ্কার করতে হবে। * সমপরিমান লেবু ও মধু একত্রে মিশিয়ে মেখে নিতে হবে হাতে ও পায়ে। ৩০ মিনিট রেখে গোসল করে ফেলতে হবে।
- ২। টমেটোঃ সূর্য তাপের প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে এবং কোষের মৃত্যু হার কমিয়ে দেয়। * টমেটো কেটে এক টুকরো নিয়ে আক্রান্ত স্থানে ভালভাবে লাগিয়ে দিতে হবে। রস শুকিয়ে গেলে কয়েক মিনিট পর ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলাই যথেষ্ট। * টমেটো রসের সঙ্গে দই ১ঃ২ অনুপাতে মিশিয়ে সুতি কাপড়ে এই পেস্ট নিয়ে হাতে ও পায়ে ব্যবহার করা যায়। ১ ঘন্টা মেখে রেখে তারপর গোসল করতে হবে।
- ৩। পেপেঃ ত্বকে নতুন কোষ গঠনে ভুমিকা রাখে, অতিবেগুনী রশ্মির প্রভাব কমিয়ে দেয়। * অর্ধেক পরিমাণ পেঁপে কেটে ব্লেন্ড করে তার মধ্যে ১ চামচ লেবুর রস ও ১ চামচ মধু মিশাতে হবে। . * হাতে ও পায়ে এ মিশ্রম মেখে ৩০/৪০ মিনিট অপেক্ষা করে অতঃপর পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেললে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
-
৪। চালঃ প্রকৃতিক সান স্কিন ক্রিমের মত কাজ করে চাল। দৈনন্দিন কাজের রাসায়নিক সংস্পর্শের ক্ষতিকর প্রভাব দূর করতে সাহায্য করে।
* শুকনো চাল গুঁড়ো করে এর মধ্যে দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট বানাতে হবে সম্ভব হলে কাঁচা হলুদের গুঁড়ো সামান্য পরিমাণে নিলে আরো ভালো হয়।
* এ মিশ্রণ উক্ত স্থানে মেখে ৩০ মিনিট পর পরিষ্কার করতে হবে।
* চাল ধোয়া পানির মধ্যে হাত ও পা ডুবিয়ে রাখতে হবে ১০ মিনিট। এরপর ভালো পানিতে হাত পা সাবান দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে।
- ৫। কমলার খোসাঃ সাধারণত কমলা খেয়ে খোসা ফেলে দেওয়া হয়, কিন্তু এ ফেলে দেওয়া খোসা ত্বকের জন্য ভীষণ উপকারী। উজ্জ্যলতা বৃদ্ধি করে এবং ত্বক কোমল রকাহতে সাহায্য করে। * কমলার শুকনো খোসা গুঁড়ো করে ২ চামচ এই গুঁড়ো ও পর্যাপ্ত দই নিয়ে ঘন মিশ্রণ তৈরি করে অনুজ্জ্বল ত্বকে মাখিয়ে দিতে হবে। ২০ মিনিট পর ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে ঐ স্থান মালিশ করতে হবে। এভাবে সপ্তাহে ২ দিন নিয়ম করে করলে দ্রুত উপকার পাওয়া যায়। * ২ চামচ কমলার খোসা গুঁড়ো, পরিমিত গোলাপ জল, ১ চামচ কাঁচা হলুদ ও কিছু পরিমাণ মধু একত্রে মিশিয়ে ব্যবহার করলেও দারুণ কাজে দেয়।
- ৬। অ্যালোভেরা বা ঘৃতকাঞ্চনঃ ত্বকেরক্লান্তি ভাব দূর করে এবং আসল রঙ ফিরিয়ে আনে। * অ্যালোভেরার রস বের করে পায়ে মাখিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলতে হবে। * ২ চামচ অ্যালোভেরা জেল ও কয়েক ফোঁটা বাদাম তেল মিশিয়ে আক্রান্ত স্থানে মেখে দিতে হবে। খুব দ্রুত দ্রিশ্যমান পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়।