loading...









loading...

Royalbangla
ডায়েট কনসলটেন্ট নুসরাত জাহান
ডায়েট কনসলটেন্ট নুসরাত জাহান

প্রস্রাবের রঙ কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং কিডনির অবস্থার ইঙ্গিত দেয়?

টিপস posted on 27/12/2024

প্রস্রাবের রঙ: আপনার কিডনি স্বাস্থ্যের জন্য কী নির্দেশ করে

প্রস্রাবের রঙ আপনার খাওয়া-দাওয়া, ওষুধ এবং আপনি কতটা পানি পান করছেন তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এই রঙগুলির বেশিরভাগই সাধারণ প্রস্রাবের রঙের পরিসরে পড়ে, তবে কিছু অস্বাভাবিক রঙের প্রস্রাব কখনও কখনও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ প্রস্রাবের রঙ এবং তাদের সম্ভাব্য কারণ:

স্বচ্ছ প্রস্রাব

স্বচ্ছ প্রস্রাব সাধারণত নির্দেশ করে যে আপনি দৈনিক সুপারিশকৃত পরিমাণের চেয়ে বেশি পানি পান করছেন।

যদিও ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অতিরিক্ত পানি পান করলে শরীরের electrolytes কমে যেতে পারে। মাঝে মাঝে যদি প্রস্রাব স্বচ্ছ হয়, তা উদ্বেগের কিছু নয়, তবে যদি সবসময় স্বচ্ছ হয়, তবে এটি হতে পারে যে আপনি অতিরিক্ত পানি পান করছেন এবং কিছুটা কমানোর প্রয়োজন হতে পারে।

স্বচ্ছ প্রস্রাব লিভারের সমস্যা, যেমন সিরোসিস এবং ভাইরাল হেপাটাইটিসেরও ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি আপনি বেশি পানি পান না করেন এবং আপনার প্রস্রাব দীর্ঘসময় ধরে স্বচ্ছ থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করান।

হলুদ থেকে অ্যাম্বার রঙের প্রস্রাব

'সাধারণ' প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ থেকে গা ডার্ক অ্যাম্বার পর্যন্ত হতে পারে। আপনার প্রস্রাবে ইউরোক্রোম পিগমেন্ট থাকে, যা রক্তের কণিকাগুলির অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা করা হিমোগ্লোবিনকে ভেঙে দেয়। আপনি যত বেশি পানি পান করবেন, তত এই পিগমেন্টটি আরও পাতলা হয়ে যাবে এবং প্রস্রাবের রঙ হালকা হয়ে যাবে। অনেক বেশি বি ভিটামিনও প্রস্রাবকে হলুদ রঙ দিতে পারে।

লাল বা গোলাপী রঙের প্রস্রাব

খাবার: কিছু খাবারের কারণে প্রস্রাব লাল বা গোলাপী হতে পারে, যেমন বিট, ব্লুবেরির মতো প্রাকৃতিকভাবে গাঢ় রঙের ফল।

চিকিৎসাজনিত কারণ: লাল বা গোলাপী প্রস্রাব খাবারের কারণে হতে পারে, তবে কখনও কখনও অন্য কারণও থাকতে পারে। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI), প্রস্টেটের বৃদ্ধি, কিডনি পাথর বা মূত্রথলি এবং কিডনির টিউমারগুলিও প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি সৃষ্টি করতে পারে (হেমাটুরিয়া)।

ওষুধ: কিছু ওষুধ যেমন senna অথবা senna-containing laxatives, phenazopyridine (Pyridium), the antibiotic rifampinTrusted Source (Rifadin),, এবং কিছু কেমোথেরাপি ঔষধের ফলে প্রস্রাব লাল বা গোলাপী হতে পারে। যদি কখনও প্রস্রাবে রক্ত দেখতে পান, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কমলা রঙের প্রস্রাব

কমলা বা হালকা বাদামী রঙের প্রস্রাবের কিছু কারণ:

ডিহাইড্রেশন: যদি আপনার প্রস্রাব কমলা রঙের হয়, তবে এটি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে। আরও পানি পান করা উচিত।

চিকিৎসাজনিত কারণ: যদি আপনার প্রস্রাব কমলা হয় এবং পায়খানা হালকা রঙের হয়, তবে আপনার বাইল ডাক্ট বা লিভারে সমস্যা থাকতে পারে এবং বাইল রক্তে মিশে যেতে পারে। অ্যাডাল্ট-অনসেট জন্ডিসও কমলা রঙের প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।

ওষুধ: phenazopyridine (Pyridium), the anti-inflammatory drug sulfasalazine (Azulfidine), and chemotherapy ঔষধগুলি কমলা রঙের প্রস্রাব তৈরি করতে পারে।

নীল বা সবুজ রঙের প্রস্রাব

নীল প্রস্রাব খুব বিরল এবং সাধারণত এটি আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু বিশেষ উপাদানের কারণে হতে পারে।

খাবার: খাবারের রঙ, বিশেষ করে অনেক ধরনের ক্যান্ডি এবং ওষুধে থাকে, নীল বা সবুজ প্রস্রাব তৈরি করতে পারে।

ওষুধ: cimetidine (Tagamet), amitriptyline, indomethacin (Indocin), promethazine (Phenergan), এবং ভিটামিন B সাপ্লিমেন্টগুলো নীল বা সবুজ প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।

চিকিৎসাজনিত পরীক্ষা: কিছু মেডিকেল পরীক্ষা যেমন কিডনি বা মূত্রথলি পরীক্ষায় ব্যবহৃত ডাইও প্রস্রাবকে নীল বা সবুজ রঙে পরিবর্তিত করতে পারে।

গাঢ় বাদামী রঙের প্রস্রাব

গাঢ় বাদামী প্রস্রাব সাধারণত ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে, তবে এর কিছু অন্যান্য কারণও থাকতে পারে:

ওষুধ: কিছু ওষুধ যেমন metronidazole (Flagyl) and nitrofurantoin (Furadantin), chloroquine (Aralen), cascara or senna-based laxatives, and methocarbamol গাঢ় বাদামী প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।

ব্যায়াম: শক্তিশালী শারীরিক কার্যকলাপ, বিশেষত দৌড়ানো, গাঢ় বাদামী প্রস্রাব তৈরি করতে পারে, যাকে 'এক্সার্শনাল হেমাটুরিয়া' বলা হয়। এটি সাধারণত অস্বাভাবিক নয়। যদি আপনার প্রস্রাব ব্যায়ামের পর গাঢ় বাদামী হয়, তবে কিছু সময় বিশ্রাম নিলেই এটি সাধারণভাবে স্বাভাবিক হয়ে যাবে। তবে যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করার পর গা গাঢ় বাদামী প্রস্রাব দেখেন বা ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে এটি স্বাভাবিক না হয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মেঘলা প্রস্রাব

মেঘলা প্রস্রাবের কিছু কারণ হতে পারে:

চিকিৎসাজনিত অবস্থায়: মেঘলা প্রস্রাব ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের (UTI) লক্ষণ হতে পারে। এটি কিছু ক্রনিক রোগ বা কিডনি সমস্যা থেকেও হতে পারে। কখনও কখনও, মেঘলা প্রস্রাব ডিহাইড্রেশনের ফলেও হতে পারে।

গর্ভাবস্থায়: যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং মেঘলা প্রস্রাব দেখতে পান, তবে এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যার নাম প্রি-একলাম্পসিয়া। এই ক্ষেত্রে দ্রুত আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফেনাযুক্ত/বাবলির প্রস্রাব: যখন প্রস্রাবে ফেনা বা বাবল থাকে, তাকে পনিউম্যাটুরিয়া বলা হয়। এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন ক্রোহনের রোগ বা ডিভারটিকুলাইটিস।

সর্বদা আপনার শরীরের সংকেত শুনুন—যদি কিছু অস্বাভাবিক মনে হয়, তবে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/trust.a.dietitian

লেখক
Nusrat Jahan
Nutrition and Diet Consultant
অনলাইন কাউন্সিলিং এর জন্য যোগাযোগ করুন এই নম্বরে, 01881925632,
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/trust.a.dietitian

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

সেপ্টেড ও বাইকর্নুয়েট জরায়ু: জন্মগত জরায়ু বিকৃতির ধরন ও পার্থক্য


কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী
ইউরিনারি ট্রাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)

তাজলিনা শারমিন খান,নিউট্রিশনিস্ট ও ডায়েটিশিয়ান
ইউরিন ইনফেকশন: কারণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডায়েট কনসালটেন্ট নুসরাত জাহান

বিটরুট ক্যারোট অমলেট ( গর্ভবতী মা এবং রক্তস্বল্পতা যাদের রয়েছে তাদের জন্য উপকারী)

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
১ টেবিল চামচ করে বিটরুট এবং গাজর কুচি, পরিমাণ মতন পেঁয়াজ এবং কাঁচামরিচ কুচি, ২ টি ডিম, স্বাদ মতন লবন এবং হলুদ।
বিস্তারিত

আপনি জানেন কী চার ধরণের ক্ষুধা আছে

ডায়েট কনসালটেন্ট নুসরাত জাহান
এই ধরণের ক্ষুধা পরিকল্পিত । প্রাকটিক্যাল ক্ষুধার একটি উদাহরণ হলো ১১ টার সময় দুপুরের খাবার খাওয়া । কারণ আপনার ১১.৩০ থেকে ২.৩০ পর্যন্ত মিটিং রয়েছে ।..........
বিস্তারিত

বাজারের ফল নাকি বাড়ির ফল: কোনটি বেশি পুষ্টিকর?

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
ফল আমাদের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এগুলোতে ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং বিভিন্ন প্রকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, বাজারের ফল নাকি বাড়ির ফল - কোনটি বেশি পুষ্টিকর?.............
বিস্তারিত

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়েছে? বিপদের ঝুঁকি এড়াতে কী ভাবে সুরক্ষা নেবেন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড— এই দু’টিকে অনেকেই গুলিয়ে ফেলেন। কিছু ক্ষেত্রে মিল রয়েছে বটে। তবে অমিলও কম নয়। হৃদ্‌যন্ত্রের অসুখ ধরতে চিকিৎসক রক্তপরীক্ষা করতে দেন,.........
বিস্তারিত

ডালিম বা বেদানায় কতখানি আয়রন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
বেদানার রঙ লাল দেখে অনেকেই ভাবেন রক্ত বুঝি এখানেই। বাস্তবতা হলো বেদানায় আয়রন আছে ঠিকই কিন্তু সেটা আয়রনের বেস্ট সোর্স নয়। একশ গ্রাম বেদানায় আয়রন থাকে ০.৩ মিলি গ্রাম।......
বিস্তারিত

প্রি-ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস এর ঝুকি

Nutritionist Iqbal Hossain
ডায়াবেটিস রোগের প্রকোপ আমাদের দেশে ক্রমাগত বেড়েই চলেছে। আমাদের দেশে এখন পযন্ত প্রায় ১ কোটি মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। প্রতিদিন এই সংখ্যা বেড়েই চলেছে।...
বিস্তারিত

দুই মাস বয়সে কীভাবে বুঝবেন আপনার বেবির বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
২ মাস বয়সে শিশুর শারীরিক ও মানুষিক বিকাশের কিছু মাইলফলক:...............
বিস্তারিত

হঠাৎ অনেক ওজন কমে গেলে কী করবেন?

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
হুট করে যদি দেখেন বিগত ২-৩ মাসে আপনার সিভিয়ার ওয়েট লস হচ্ছে, মানে ৮-১০ কেজি ওজন কমে যাচ্ছে এবং এর সাথে খাবারে অরুচি, স্বাদ না পাওয়া, ম্যালনিউট্রিশনে ভুগার সকল লক্ষন: অতিরিক্ত চুল পড়া, নখ ভেংগে যাওয়া, স্কিন খসখসে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি যদি থাকে তাহলে একটু নড়ে চড়ে বসুন।...........
বিস্তারিত

দাঁতের যত্নে কিছু সহজ পরামর্শ

ডাঃ এস এম ছাদিক,বিডিএস (ডি.ইউ)
অনেকেই টুথব্রাশ নিয়ে একটু বেশিই সচেতন থাকেন। বারবার ধুতে থাকেন এমনকি জীবাণুমুক্ত করার জন্য ওভেনের ভিতরেও রাখেন। ............
বিস্তারিত

দুধ নাকি দই

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
দুধ আর দই দুটোই আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। হজমের সমস্যা না থাকলে নিয়মিত দুধ ও দই খাওয়া যেতে পারে।..........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় গাজর খাওয়া।

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
এটিই সত্যি যে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা তার অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য সবকিছু সঠিকভাবে করতে যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। কাজই শোনা কথায় কনফিউজড হোন বেশি। আজ আমরা এমনি একটি সবজি নিয়ে আলোচনা করবো যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দে থাকেন। সবজিটির নাম গাজর।........
বিস্তারিত

নীরব ঘাতক হাইপারটেনশন

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
হাই ব্লাড প্রেশার বা হাইপারটেনশন অনেকের মধ্যে থাকলেও বেশিরভাগ সময় কোন লক্ষন প্রকাশ পায়না বলে অনেকেই জানেন না যে তিনি হাইপারটেনশনে ভুগছেন। অনেকেই আছেন যে শুধুমাত্র ব্লাড প্রেশার মাপার পর ই জানতে পেরেছেন তার হাই ব্লাড প্রেশার আছে।........
বিস্তারিত

আদর্শ খাবার দুধ


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

লিঙ্গের শীতলতা বা লিঙ্গ শৈথিল্য (Erectile dysfunction) কি?


royalbangla desk

যৌনস্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট


royalbangla desk

লিঙ্গের শীতলতা , লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার সমস্যা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন ডায়েট


royalbangla desk

ধাতু রোগ কি? কেন কিভাবে হয়? কী করণীয়


royalbangla desk

অ্যাসিডিটি: কি ? কেন? কিভাবে হয়?


পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিষেষজ্ঞ

দ্রুত বীর্যপাত কেন হয়? কিভাবে হয়? কিভাবে সমাধান করা যায়?


রয়ালবাংলা টিম

টেস্টোস্টেরন হরমোন বা পুরুষদের হরমোন


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?


Nutritionist Sadiya Smreety

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

চা কখন কিভাবে খাবেন?


পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে ?


ডাঃ আয়েশা রাইসুল

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা

ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

পছন্দের ফল কিভাবে খাচ্ছেন??


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

খারাপ কোলেস্টেরল কি ? কিভাবে কমানো যায় ?


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

ট্র্যান্স ফ্যাট কি ? কেন আপনার জন্য ক্ষতিকর ?


Nusrat Jahan

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?


Nutritionist Sadiya Smreety

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

চা কখন কিভাবে খাবেন?


পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা