loading...









loading...

Royalbangla
ডায়েট কনসলটেন্ট নুসরাত জাহান
ডায়েট কনসলটেন্ট নুসরাত জাহান

প্রস্রাবের রঙ কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং কিডনির অবস্থার ইঙ্গিত দেয়?

টিপস posted on 27/12/2024

প্রস্রাবের রঙ: আপনার কিডনি স্বাস্থ্যের জন্য কী নির্দেশ করে

প্রস্রাবের রঙ আপনার খাওয়া-দাওয়া, ওষুধ এবং আপনি কতটা পানি পান করছেন তার উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। এই রঙগুলির বেশিরভাগই সাধারণ প্রস্রাবের রঙের পরিসরে পড়ে, তবে কিছু অস্বাভাবিক রঙের প্রস্রাব কখনও কখনও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। এখানে কিছু সাধারণ প্রস্রাবের রঙ এবং তাদের সম্ভাব্য কারণ:

স্বচ্ছ প্রস্রাব

স্বচ্ছ প্রস্রাব সাধারণত নির্দেশ করে যে আপনি দৈনিক সুপারিশকৃত পরিমাণের চেয়ে বেশি পানি পান করছেন।

যদিও ভালোভাবে হাইড্রেটেড থাকা গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু অতিরিক্ত পানি পান করলে শরীরের electrolytes কমে যেতে পারে। মাঝে মাঝে যদি প্রস্রাব স্বচ্ছ হয়, তা উদ্বেগের কিছু নয়, তবে যদি সবসময় স্বচ্ছ হয়, তবে এটি হতে পারে যে আপনি অতিরিক্ত পানি পান করছেন এবং কিছুটা কমানোর প্রয়োজন হতে পারে।

স্বচ্ছ প্রস্রাব লিভারের সমস্যা, যেমন সিরোসিস এবং ভাইরাল হেপাটাইটিসেরও ইঙ্গিত দিতে পারে। যদি আপনি বেশি পানি পান না করেন এবং আপনার প্রস্রাব দীর্ঘসময় ধরে স্বচ্ছ থাকে, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং প্রস্রাব পরীক্ষা করান।

হলুদ থেকে অ্যাম্বার রঙের প্রস্রাব

'সাধারণ' প্রস্রাবের রঙ হালকা হলুদ থেকে গা ডার্ক অ্যাম্বার পর্যন্ত হতে পারে। আপনার প্রস্রাবে ইউরোক্রোম পিগমেন্ট থাকে, যা রক্তের কণিকাগুলির অক্সিজেন পরিবহনে সহায়তা করা হিমোগ্লোবিনকে ভেঙে দেয়। আপনি যত বেশি পানি পান করবেন, তত এই পিগমেন্টটি আরও পাতলা হয়ে যাবে এবং প্রস্রাবের রঙ হালকা হয়ে যাবে। অনেক বেশি বি ভিটামিনও প্রস্রাবকে হলুদ রঙ দিতে পারে।

লাল বা গোলাপী রঙের প্রস্রাব

খাবার: কিছু খাবারের কারণে প্রস্রাব লাল বা গোলাপী হতে পারে, যেমন বিট, ব্লুবেরির মতো প্রাকৃতিকভাবে গাঢ় রঙের ফল।

চিকিৎসাজনিত কারণ: লাল বা গোলাপী প্রস্রাব খাবারের কারণে হতে পারে, তবে কখনও কখনও অন্য কারণও থাকতে পারে। কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন (UTI), প্রস্টেটের বৃদ্ধি, কিডনি পাথর বা মূত্রথলি এবং কিডনির টিউমারগুলিও প্রস্রাবে রক্তের উপস্থিতি সৃষ্টি করতে পারে (হেমাটুরিয়া)।

ওষুধ: কিছু ওষুধ যেমন senna অথবা senna-containing laxatives, phenazopyridine (Pyridium), the antibiotic rifampinTrusted Source (Rifadin),, এবং কিছু কেমোথেরাপি ঔষধের ফলে প্রস্রাব লাল বা গোলাপী হতে পারে। যদি কখনও প্রস্রাবে রক্ত দেখতে পান, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কমলা রঙের প্রস্রাব

কমলা বা হালকা বাদামী রঙের প্রস্রাবের কিছু কারণ:

ডিহাইড্রেশন: যদি আপনার প্রস্রাব কমলা রঙের হয়, তবে এটি ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে। আরও পানি পান করা উচিত।

চিকিৎসাজনিত কারণ: যদি আপনার প্রস্রাব কমলা হয় এবং পায়খানা হালকা রঙের হয়, তবে আপনার বাইল ডাক্ট বা লিভারে সমস্যা থাকতে পারে এবং বাইল রক্তে মিশে যেতে পারে। অ্যাডাল্ট-অনসেট জন্ডিসও কমলা রঙের প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।

ওষুধ: phenazopyridine (Pyridium), the anti-inflammatory drug sulfasalazine (Azulfidine), and chemotherapy ঔষধগুলি কমলা রঙের প্রস্রাব তৈরি করতে পারে।

নীল বা সবুজ রঙের প্রস্রাব

নীল প্রস্রাব খুব বিরল এবং সাধারণত এটি আপনার খাদ্যতালিকায় কিছু বিশেষ উপাদানের কারণে হতে পারে।

খাবার: খাবারের রঙ, বিশেষ করে অনেক ধরনের ক্যান্ডি এবং ওষুধে থাকে, নীল বা সবুজ প্রস্রাব তৈরি করতে পারে।

ওষুধ: cimetidine (Tagamet), amitriptyline, indomethacin (Indocin), promethazine (Phenergan), এবং ভিটামিন B সাপ্লিমেন্টগুলো নীল বা সবুজ প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।

চিকিৎসাজনিত পরীক্ষা: কিছু মেডিকেল পরীক্ষা যেমন কিডনি বা মূত্রথলি পরীক্ষায় ব্যবহৃত ডাইও প্রস্রাবকে নীল বা সবুজ রঙে পরিবর্তিত করতে পারে।

গাঢ় বাদামী রঙের প্রস্রাব

গাঢ় বাদামী প্রস্রাব সাধারণত ডিহাইড্রেশনের লক্ষণ হতে পারে, তবে এর কিছু অন্যান্য কারণও থাকতে পারে:

ওষুধ: কিছু ওষুধ যেমন metronidazole (Flagyl) and nitrofurantoin (Furadantin), chloroquine (Aralen), cascara or senna-based laxatives, and methocarbamol গাঢ় বাদামী প্রস্রাব সৃষ্টি করতে পারে।

ব্যায়াম: শক্তিশালী শারীরিক কার্যকলাপ, বিশেষত দৌড়ানো, গাঢ় বাদামী প্রস্রাব তৈরি করতে পারে, যাকে 'এক্সার্শনাল হেমাটুরিয়া' বলা হয়। এটি সাধারণত অস্বাভাবিক নয়। যদি আপনার প্রস্রাব ব্যায়ামের পর গাঢ় বাদামী হয়, তবে কিছু সময় বিশ্রাম নিলেই এটি সাধারণভাবে স্বাভাবিক হয়ে যাবে। তবে যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করার পর গা গাঢ় বাদামী প্রস্রাব দেখেন বা ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে এটি স্বাভাবিক না হয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মেঘলা প্রস্রাব

মেঘলা প্রস্রাবের কিছু কারণ হতে পারে:

চিকিৎসাজনিত অবস্থায়: মেঘলা প্রস্রাব ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশনের (UTI) লক্ষণ হতে পারে। এটি কিছু ক্রনিক রোগ বা কিডনি সমস্যা থেকেও হতে পারে। কখনও কখনও, মেঘলা প্রস্রাব ডিহাইড্রেশনের ফলেও হতে পারে।

গর্ভাবস্থায়: যদি আপনি গর্ভবতী হন এবং মেঘলা প্রস্রাব দেখতে পান, তবে এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, যার নাম প্রি-একলাম্পসিয়া। এই ক্ষেত্রে দ্রুত আপনার স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।

ফেনাযুক্ত/বাবলির প্রস্রাব: যখন প্রস্রাবে ফেনা বা বাবল থাকে, তাকে পনিউম্যাটুরিয়া বলা হয়। এটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে, যেমন ক্রোহনের রোগ বা ডিভারটিকুলাইটিস।

সর্বদা আপনার শরীরের সংকেত শুনুন—যদি কিছু অস্বাভাবিক মনে হয়, তবে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/trust.a.dietitian

লেখক
Nusrat Jahan
Nutrition and Diet Consultant
অনলাইন কাউন্সিলিং এর জন্য যোগাযোগ করুন এই নম্বরে, 01881925632,
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/trust.a.dietitian

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

হেলদি ও টেস্টি রাতের খাবার: এগ ভেজিটেবল পাস্তা!


কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী
ইউরিনারি ট্রাক্ট ইনফেকশন (ইউটিআই)

তাজলিনা শারমিন খান,নিউট্রিশনিস্ট ও ডায়েটিশিয়ান
ইউরিন ইনফেকশন: কারণ ও প্রতিরোধের উপায়

ডায়েট কনসালটেন্ট নুসরাত জাহান

গর্ভাবস্থায় কি পেঁপে খাওয়া নিরাপদ?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
হ্যাঁ, গর্ভাবস্থায় পাকা পেঁপে খাওয়া নিরাপদ,তবে কাঁচা (সবুজ) বা আধা-পাকা পেঁপে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য নিরাপদ নয়। কারণ কাঁচা পেঁপে অনেক বেশি পরিমাণে ল্যাটেক্স নামক পদার্থ থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ল্যাটেক্সের এই ঘনীভূত ফর্ম জরায়ু সংকোচনকে ট্রিগার করতে পারে। ...........
বিস্তারিত

দুই মাস বয়সে কীভাবে বুঝবেন আপনার বেবির বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
২ মাস বয়সে শিশুর শারীরিক ও মানুষিক বিকাশের কিছু মাইলফলক:......
বিস্তারিত

দীর্ঘতর জীবনের জন্য ৬টি গোপন টিপস

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
মানবদেহে একশ ট্রিলিয়নের বেশি সেল আছে। প্রত্যেকটি সেলের বেঁচে থাকার জন্য অক্সিজেন প্রয়োজন। আমরা প্রতিদিন গড়ে সতেরো হাজারের বেশি বার শ্বাস নেই।...........
বিস্তারিত

ডেলিভারির উপযুক্ত সময় বুঝবেন কিভাবে??

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
যারা গর্ভবতী বা বেবি নেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন তারা চিন্তিত থাকেন কত সপ্তাহে ডেলিভারি করানো উচিত তা নিয়ে, সেটা নরমাল না সিজার হবে? আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করবো।.......
বিস্তারিত

হিট স্ট্রোক (Heat stroke) কি? প্রতিরোধে কিছু টিপস।

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
উপযুক্ত পোশাক পরিধান করুন: হালকা ওজনের, হালকা রঙের, ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যা আপনার ত্বককে বাতাসের সংস্পর্শে আসতে সাহায্য করে। গাঢ় রং এবং আঁটসাঁট পোশাক এড়িয়ে চলুন...........
বিস্তারিত

তীব্র গরমে ডায়রিয়া এড়াতে খোলা পানীয় পরিহার করুণ!!

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
ঘর থেকে বের হলে গরমে তৃষ্ণার্ত হয়ে বিভিন্ন শ্রেণীপেশার মানুষ খোলা জায়গায় পাওয়া যায় এমন শরবত, ফল মিশ্রিত শরবত পান করছেন। .......
বিস্তারিত

রোজায় চিকিৎসা:

ডাঃ এস এম ছাদিক,বিডিএস (ডি.ইউ)
হার্টের এনজাইনার সমস্যার জন্যে বুকে ব্যথা উঠলে ব্যবহৃত নাইট্রোগ্লিসারিন ট্যাবলেট বা স্প্রে জিহবার নিচে ব্যবহার করলে রোজা নষ্ট হবে না।................
বিস্তারিত

বাচ্চারা কীভাবে রোজা রাখবে

ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
বড়োরা রোজা রাখছে এটা দেখে অনেক বাচ্চাই রোজা রাখতে বায়না করে। বাচ্চা যদি আগ্রহের সাথে রোজা রাখতে চায়, সেহরিতে উঠে যায় সেক্ষেত্রে তাকে উৎসাহ দেওয়াই ভালো।............
বিস্তারিত

গরমে স্বস্তিতে হেলদি এনার্জি ড্রিংক্স

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
আজ চিয়া-ডেটশেকের একটি রেসিপি শেয়ার করছি, রোজা রেখে ক্লান্তি দূর করতে ঘরে তৈরি এই এনার্জি ড্রিংক্সটি ভীষণ উপকারী...!!!.............
বিস্তারিত

হেলদি রেসিপি: ব্যানানা প্যানকেক

ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
খুব সহজলভ্য এবং হেলদি একটা ফল হচ্ছে কলা। অনেক সময় শুধু কলা খেতে ভালো লাগে না। কলা দিয়ে চাইলেই কিন্তু মজার একটি রেসিপি বানিয়ে নিতে পারেন।...........
বিস্তারিত

পার্মানেন্ট নোস জব কী এবং কেন করা হয়?

ডা ইকবাল আহমেদ,সহকারী অধ্যাপক , বার্ণ এন্ড প্লাস্টিক সার্জারি বিভাগ
পার্মানেন্ট নোস জব হল নাকের স্থায়ী পরিবর্তন। ছোট একটি সার্জারির মাধ্যমে নাকের শেইপের পরিবর্তন করে নাকের গঠন সুন্দর ও আকর্ষণীয় করা হয়। ..........
বিস্তারিত

চেহারার সৌন্দর্য বাড়ানো কী সম্ভব ?

ডা ইকবাল আহমেদ,সহকারী অধ্যাপক , বার্ণ এন্ড প্লাস্টিক সার্জারি বিভাগ
সবাই চায় একটি আকর্ষণীয় চেহারা। নিজের সৌন্দর্যের জন্য বা কনফিডেন্স বাড়ানোর জন্য।চেহারা তো আর একবারে পরিবর্তন করে ফেলা সম্ভব না কিন্তু চেহারার কিছুকিছু জিনিস পরিবর্তনের মাধ্যমে চেহারায় একটি আকর্ষণীয় লুক দেওয়া সম্ভব।.............
বিস্তারিত

ফোরপ্লে (Foreplay) বা শৃঙ্গার কি?


royalbangla desk

দাঁত স্কেলিং কি?


ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী

ইউরিক এসিড বেড়ে গেলে যে খাবার গুলোতে বাধা নেইঃ


পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিশেষজ্ঞ

নরমাল ডেলিভারির জন্য কিছু টিপস


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

কি কি লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন??


ডা. মোহাম্মদ মাসুমুল হক,আবাসিক চিকিৎসক, ক্যান্সার সোসাইটি হাসপাতাল এন্ড ওয়েলফেয়ার হোম

যারা সিগারেট খান , তাদের জন্য


Dr.Afjal Hossain,Assistant Registrar

আইস্ক্রিমে আসক্তি!!!


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)

হৃদয় দিয়ে হৃদয়ের যত্ন নিন


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

আবেগ মোকাবেলায় ভুল কৌশল সমূহ


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট

পরিবারকে সময় দিন


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি।।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কেন শারীরিক পরিশ্রম করবেন?


ডা. মোহাম্মদ মাসুমুল হক,আবাসিক চিকিৎসক, ক্যান্সার সোসাইটি হাসপাতাল এন্ড ওয়েলফেয়ার হোম

দুধ খাওয়া কেন প্রয়োজন? দৈনিক কতটুকু দুধ পান করা উচিত?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,

কমসময়ে ঘরে তৈরি রেস্তোরাঁ স্টাইলে ছোট মাছের চচ্চড়ি


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

জ্বরে যেমন খাবার খাবেন


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট

শিশুদের টিফিনে বা বিকালের নাস্তায় যোগ করতে পারেন কাচা কলা!


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,

মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নিন


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

ডায়াবেটিস এর গাইড লাইন


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

আবেগ মোকাবেলায় ভুল কৌশল সমূহ


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট

পরিবারকে সময় দিন


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ

গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি।।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে কেন শারীরিক পরিশ্রম করবেন?


ডা. মোহাম্মদ মাসুমুল হক,আবাসিক চিকিৎসক, ক্যান্সার সোসাইটি হাসপাতাল এন্ড ওয়েলফেয়ার হোম

দুধ খাওয়া কেন প্রয়োজন? দৈনিক কতটুকু দুধ পান করা উচিত?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,