Royalbangla
 রয়াল বাংলা ডেস্ক
রয়াল বাংলা ডেস্ক

নবজাতকের যত্ন কিভাবে নিবেন

মা ও শিশু

পৃথিবীর অন্যতম সুন্দর ঘটনা গুলোর মধ্যে একটি হলো নতুন শিশুর আগমন। পিতা -মাতা ও পরিবারের সকলের আদরের সে শিশুর সুন্দরভাবে বেড়ে ওঠা ও পর্যাপ্ত মানসিক বিকাশ আমাদের সকলেরই কাম্য। শিশুর সঠিক ভাবে বেড়ে ওঠার জন্য প্রয়োজন জন্মের পর থেকেই তার প্রতিটি মুহূর্তেই সঠিক যত্ন ও পরিচর্যার। নবজাতকের সুস্থ ও স্বাভাবিক বৃদ্ধির জন্য সঠিক দিক নির্দেশনা -

  1. নবজাতকের খাদ্য: :
    শিশুর বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য বুকের দুধ খাওয়া খুবই প্রয়োজনীয় । ক্ষুধা পেলে সে কান্না করে বা মুখে আঙ্গুল দিয়ে অথবা চোষার মত শব্দ করে সাধারণত জানায় ।শিশু জন্মানোর ৬ মাস অবধি শুধুমাত্র মায়ের বুকের দুধ এবং ১২ মাস পর্যন্ত অন্য খাবারের পাশাপাশি বুকের দুধ খাওয়ানো অবশ্য কর্তব্য । এতে শিশুর সুস্থতা ও পুষ্টি চাহিদা নিশ্চিত হয় ।
    -নবজাতককে প্রতি ২-৩ ঘণ্টা অন্তর খাওয়াতে হবে।
    -যদি বুকের দুধ খাওয়ান সেক্ষেত্রে প্রতিবারে ১০-১৫ মিনিট করে শিশুকে খাওয়াতে হবে । যদি বোতলের খাওয়াতে হয় সে হিসেবে ৬০-৯০ মিলিলিটার দুধ খাওয়াতে হবে প্রতিবারে ।
  2. শিশুর গোসল ও পরিচর্যা:
    প্রাথমিক অবস্থায় নবজাতকের গোসল খুব একটা পছন্দের নয় , তার জন্য আরামদায়ক গোসলের ব্যবস্থা করতে হবে ।
    -শিশু ক্ষুধার্ত থাকলে বা একেবারে খাওয়ার পরপরই গোসল করানো উচিত নয় ।
    -পাত্রে ২-৩ ইঞ্চি উষ্ণ আরামদায়ক পানিতে সাবধানতার সাথে ৫-১০ মিনিট গোসল করাতে হবে।
    - ৫-১০ মিনিট করে সপ্তাহে ২-৩ বার গোসলই নবজাতকের জন্য যথেষ্ট।
  3. পর্যাপ্ত ঘুম:
    নবজাতকের পরিমিত ঘুম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই দরকারি ।
    - সদ্য জন্ম নেওয়া শিশু ২-৪ ঘণ্টা করে প্রতিবারে , দিনে প্রায় ১২-১৬ ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকে।
    -নবজাতক দিন ও রাতের পার্থক্য জানেনা । সাধারণত ঘুম ভাঙলেই সে খেতে চায় এবং খাওয়া শেষ হলে কিছুক্ষণের মধ্যে আবার ঘুমিয়ে যেতে চায়।
    -শিশু সাধারণত পর্যায়ক্রমে হালকা ঘুম এবং গাঢ় ঘুম দুই ধাপে প্রায় ৪০ মিনিট করে চক্রাকারে ঘুমিয়ে থাকে । হালকা ঘুমের পর কিছু সময়ের জন্য জেগে মৃদু শব্দ করতে পারে এ সময় গভীর ঘুমের জন্য শান্ত পরিবেশ বাধ্যতামূলক।
    -রাতে ২-৩ বার খাবার জন্য নবজাতক ঘুম থেকে জেগে ওঠে সাধারণত।
  4. নবজাতকের সঙ্গে সময় কাটানো:
    শিশুর সঙ্গে আন্তরিকতা সৃষ্টির জন্য অবশ্যই পিতা-মাতার যত বেশি সম্ভব সময় কাটাতে হবে।
    - নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কম থাকে তাই তার নিকটে যাওয়া সকলকে অবশ্যই পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।
    -শিশুকে কোলে নেওয়ার সময় অবশ্যই মাথার পিছনে হাত রেখে সুস্থির ও আরামদায়ক অবস্থা তৈরি করতে হবে যাতে ঘাড়ের উপর চাপ না পড়ে । শিশু কে বিছানায় রাখার সময় ও এই অবস্থা নিশ্চিত করতে হবে।
    -নবজাতককে কখনোই ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত নয় । এতে শিশুর মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ সহ মারাত্মক জটিল পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। চোয়াল বা পায়ের পাতায় স্পর্শ করে আদর করা যেতে পারে কিন্তু কোন অবস্থাতেই মজা করে হলেও শিশুকে ঝাঁকুনি দেওয়া বা শূন্যে লোফালুফি করা যাবেনা।
    -শিশুকে বহন করার সময় সব সময় তার নিরাপত্তার ব্যাপারে খেয়াল রাখতে হবে ।
  5. নবজাতকের টিকা
    নবজাতকের টিকা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। তাই নবজাতকের টিকার চার্ট জানাটা জরুরী।
    - নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কম থাকে তাই তার নিকটে যাওয়া সকলকে অবশ্যই পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।
    -শিশুকে কোলে নেওয়ার সময় অবশ্যই মাথার পিছনে হাত রেখে সুস্থির ও আরামদায়ক অবস্থা তৈরি করতে হবে যাতে ঘাড়ের উপর চাপ না পড়ে । শিশু কে বিছানায় রাখার সময় ও এই অবস্থা নিশ্চিত করতে হবে।
    -নবজাতককে কখনোই ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত নয় । এতে শিশুর মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ সহ মারাত্মক জটিল পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। চোয়াল বা পায়ের পাতায় স্পর্শ করে আদর করা যেতে পারে কিন্তু কোন অবস্থাতেই মজা করে হলেও শিশুকে ঝাঁকুনি দেওয়া বা শূন্যে লোফালুফি করা যাবেনা।
    -শিশুকে বহন করার সময় সব সময় তার নিরাপত্তার ব্যাপারে খেয়াল রাখতে হবে ।
  6. নবজাতকের সঙ্গে সময় কাটানো:
    শিশুর সঙ্গে আন্তরিকতা সৃষ্টির জন্য অবশ্যই পিতা-মাতার যত বেশি সম্ভব সময় কাটাতে হবে।
    - নবজাতকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা অনেক কম থাকে তাই তার নিকটে যাওয়া সকলকে অবশ্যই পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে।
    -শিশুকে কোলে নেওয়ার সময় অবশ্যই মাথার পিছনে হাত রেখে সুস্থির ও আরামদায়ক অবস্থা তৈরি করতে হবে যাতে ঘাড়ের উপর চাপ না পড়ে । শিশু কে বিছানায় রাখার সময় ও এই অবস্থা নিশ্চিত করতে হবে।
    -নবজাতককে কখনোই ঝাঁকুনি দেওয়া উচিত নয় । এতে শিশুর মস্তিষ্কে রক্তক্ষরণ সহ মারাত্মক জটিল পরিস্থিতি সৃষ্টি হতে পারে। চোয়াল বা পায়ের পাতায় স্পর্শ করে আদর করা যেতে পারে কিন্তু কোন অবস্থাতেই মজা করে হলেও শিশুকে ঝাঁকুনি দেওয়া বা শূন্যে লোফালুফি করা যাবেনা।
    -শিশুকে বহন করার সময় সব সময় তার নিরাপত্তার ব্যাপারে খেয়াল রাখতে হবে ।
  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

জেনে নিন থাইরয়েড সমস্যায় ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম


.

বাচ্চাদের খাবারে রূচি বাড়ানোর উপায়


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
.

শীতে শিশুদের রোগমুক্ত রাখবেন যেভাবে


ডাঃ সাঈদ সুজন
.

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা
.

বাচ্চা মোটা হয়ে গেলে কি করবেন?


Diet Consultant Nusrat Jahan
.

শিশুর দৈনন্দিন খাদ্যাভাস কেমন হওয়া উচিত?


সিরাজাম মুনিরা
.

বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন‌্য দূর করার উপায়


সাদিয়া জাহান স্মৃতি
.

আপনার বাচ্চার জন‌্য পেঁপের পাঁচটি স্বাস্থ‌্য উপকারিতা যা জানলে আপনি অবাক হবেন


Nusrat Jahan
.

নবজাতক ও মায়েদের সুস্থতার জন‌্য বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্ব


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
.

বাচ্চা খাটো বা উচ্চতা কম ?


Nusrat Jahan
.

প্রেগন্যন্সিতে বর্জনীয় খাবার অর্থাৎ যে খাবার গুলো গর্ভস্থ শিশুর জন্য বর্জন করতে হবে


নিউট্রিশনিস্ট সাদিয়া স্মৃতি
.

বাচ্চা কেন হেলদি হচ্ছে না


Nutritionist Iqbal Hossain
.

বাচ্চাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলার কিছু টিপস


নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট
.

আপনার শিশুর পুষ্টি ঠিকমতো হচ্ছে তো?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন
.

বাচ্চাদের পিতা-মাতার স্নেহ-ভালোবাসা কেন প্রয়োজন?


জিয়ানুর কবির
.

বাচ্চাকে কেন খিচুড়ি খাওয়াবেন??


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

কেন হাসবো???

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা যেন হাসতেই ভুলে গেছি। সারাদিন নিজেদের কাজগুলোই সঠিকভাবে করতে পারিনা, তাহলে হাসি আসবে কোথাথেকে? সকাল ৮ টায় অফিসে বের হই আর বাসায় আসি রাত১০ টায়.....
বিস্তারিত

বাচ্চা কথা বলে না

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
দুই বছর আগেও এই অভিযোগ এত শুনিনি।কিন্তু গেলো ৬ মাসে ৯০% আমার পেশেন্ট ই শিশু। এবং এদের ভেতর ৬০ ভাগ ই কথা বলছে না,কম বলছে বা দেরিতে বলছে!....
বিস্তারিত

বিভিন্ন কারণে হৃদপিণ্ডের সমস্যা হলে কী করণীয়?

ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ
হৃদপিণ্ডের রক্তনালির ব্লকজনিত ব্যথা ওপরের পেটে হতে পারে বা গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা ভেবে ভুল হতে পারে। তাছাড়া এ ধরনের ব্যথা শুধু গলার ওপর চাপ চাপ ধরনের হতে পারে, মনে হয় গলায় কিছু আটকে আছে এবং নিঃশ্বাস বন্ধ হয়ে আসবে।.....
বিস্তারিত

প্রসূতি স্ত্রীর প্রতি স্বামীর করণীয়

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
স্ত্রীকে চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যাবার দায়িত্ব (কোনো সমস্যা না থাকলে) আপনাকেই নিতে হবে। এতে আপনার স্ত্রী অনুভব করবে, আপনি তাকে গুরুত্ব দিচ্ছেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা তৃতীয় বিশ্বের দেশের জন্য পুরো গর্ভকালীন সময় ন্যূনতম চার বার চিকিৎসকের কাছে নিয়ে যাবার বিধান রেখেছে।.......
বিস্তারিত

সাইনাস আর সাইনুসাইটিস, আসুন সহজে বুঝে নিই.

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
স্বাভাবিক নিশ্বাস নিতে মনে হয় নাকে কি যেনো আটকে আছে,, আবার নাক দিয়ে পানিও পড়ে। গায়ে হালকা জ্বর ও আছে, আবার সাথে মাথা ব্যাথা। তিনি ডাক্তারের কাছে গেলেন, ডাক্তার বললেন, আপনার সাইনুসাইটিস হয়েছে,........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় কি চা-কফি পান করা যায়?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,Consultant Sonologist
চা ও কফি আপনাদের অনেকেরই প্রছন্দের পানীয়। তাই গর্ভাবস্থায়ও খেতে চান, তাই না? এ ক্ষেত্রে আমাদের জানা উচিত এই পানীয় পান করা যাবে কি না, গেলে কতটুকু করা যাবে।......
বিস্তারিত

জরায়ু মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য) এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
জরায়ু মুখ এই ভাইরাস দ্বারা যৌনমিলনের সময় আক্রান্ত হয়। শরীরের নিজস্ব প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে ৯৮% ক্ষেত্রে এই ভাইরাস আর থাকে না। ১-২% ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ মহিলাদের HPV থেকে যায়।......
বিস্তারিত

অস্বস্তিকর পেটের পীড়া- পেটফাঁপা থেকে দূরে থাকার উপায়

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু,নিউট্রিশনিস্ট
পেট ফাঁপা সমস্যার সাথে আমরা সবাই পরিচিত। হজমে সমস্যা হলে পেটে গ্যাসের সৃষ্টি হয় যার কারণেই মূলত পেট ফেঁপে থাকে। সাধারণত খাদ্যাভ্যাস এবং খাদ্য-তালিকায় অন্তর্ভুক্ত কয়েক প্রকার খাবারের কারণে.........
বিস্তারিত

'মাছ নাকি মাংস, কোনটা বেশি খাবো এবং কেন'

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
কথায় আছে মাছে ভাতে বাঙালি। নিত্যদিনের খাবারে মাছের উপস্থিতি না থাকলে যেন খাওয়ার পরিপুর্নতা আসে না। তবে সময়ের সাথে সাথে খাবারের প্লেট থেকে যেন মাছের উপস্থিতি কিছুটা কমে যাচ্ছে।......
বিস্তারিত

ভালোবাসার মনস্তত্ত্ব

জিয়ানুর কবির, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
মনস্তত্ত্বে, ভালোবাসা এক ধরনের আবেগ। ভালোবাসার প্রক্রিয়াগুলোকে নারী ও পুরুষের ভালোবাসার সাড়া প্রদানের উপর ভিত্তি করে আলাদা বললেও তাদের মধ্যে পার্থক্য কিন্তু খুবই সামান্য।....
বিস্তারিত

বিশেষ শিশু পর্ব-১

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)
মূলত এই ৮ ধরনের শিশু বেশি দেখা যায়! কারো কারো ক্ষেত্রে সমস্যা প্রকট থাকে। কারো ক্ষেত্রে অল্প থাকে। যাদের অল্প মাত্রায় থাকে থাকে সঠিক সময়ে কার্যকরী পদক্ষেপ নিলে দ্রুত সুস্থতার দিকে শিশু ধাবিত হয় এবং ৯০ ভাগ সুস্থ জীবনের দিকে ফিরে আসে!......
বিস্তারিত

মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে আমাদের করণীয়

ডা. ফাতেমা জোহরা , মনোরোগ, যৌনরোগ ও মাদকাসক্তি নিরাময় বিশেষজ্ঞ
১০ই অক্টোবর 'বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস'। এই বছরের প্রতিপাদ্য বিষয় হলো 'অসম বিশ্বে মানসিক স্বাস্থ্য '।শরীর এবং মন এ দুই নিয়ে হচ্ছে মানুষ।সুস্থ-সুন্দরভাবে জীবনযাপন করতে গেলে সুস্থ শরীর এবং সুস্থ মন সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ।....
বিস্তারিত

হার্ট এটাক সম্পর্কে যেসব তথ্য সবার জানা দরকার


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন

মহিলারা কখন কয়টি টিটি টিকা নিবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist

জরায়ুর মুখে ক্যান্সার


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)

ক্যান্সার ম্যানেজমেন্ট: ক্যান্সার রোগীদের জন্য জরুরি টিপস


ডাঃ লায়লা শিরিন

বাবার জন্য সন্তানের রক্ত কতটুকু নিরাপদ?


ডাঃ গুলজার হোসেন,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল

শিশুদের জিংক কেন প্রয়োজন? কিসে জিংক আছে?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)

সঠিকভাবে দাঁত পরিস্কারের নিয়ম


ডা: এস.এম.ছাদিক

কম বয়সে হার্টের সমস্যা ও করণীয়


ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন

ওজন কমানোর ডায়েট


ডাঃ গুলজার হোসেন

ব্রেস্ট এ সিস্ট কি বিপদজনক?


ডাঃ লায়লা শিরিন

মেয়েদের প্রস্রাবের সংক্রমণ


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী

ব্রেস্ট ফিডিং কেন করাবেন?


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

ডায়াবেটিস রোগীদের পায়ের যত্নে কিছু টিপস


ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)

গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে করণীয়


ডা. ফাতেমা জোহরা

বিশেষ শিশু পর্ব-১


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী

কোমরের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে করণীয়ঃ


ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)

মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম কতটা দরকারি?


Dr. Fatema Zohra

লকডাউনে ওজন নিয়ন্ত্রণে রেখে ভাল থাকবেন কিভাবে?(১ম পর্ব)


Dietitian Shirajam Munira

জেনে নিন আপনি যে অভ্যাসগুলোর কারণে কিডনি রোগে আক্রান্ত হতে পারেন


নুসরাত জাহান, ডায়েট কন্সালটেন্ট

পবিত্র রমজান মাসের সংযম ও পুষ্টি


Nutritionist Iqbal Hossain

পবিত্র রমজান মাসে কোষ্ঠকাঠিন্য ও এসিডিটি এড়াতে কিছু স্বাস্থ্য সতর্কতা ও টিপস


Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus

ডিপ্রেশনের সাইকোলজিক্যাল কারণ


জিয়ানুর কবির

করোনার নতুন করে সংক্রমনে: প্রয়োজন রোগ প্রতিরোধী খাবারের তালিকা ও লাইফস্টাইল


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

কানে কডন বাড ব্যবহারের বিপদ


নুসরাত জাহান, ডায়েট কন্সালটেন্ট