Royalbangla
রয়াল বাংলা ডেস্ক
রয়াল বাংলা ডেস্ক

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মুখের দুর্গন্ধ

বেশিরভাগ মানুষেরই ভুল ধারণা থাকে যে, মুখের দুর্গন্ধ শুধুমাত্র মুখ থেকেই উৎপন্ন হয়। তবে জিহবা, নাক মাড়ির সমস্যা, বদহজম, পাকস্থলির সমস্যা এছাড়াও আরো কিছু রোগের উপসর্গ হিসেবেও এ সমস্যা তৈরি করতে পারে। নিচে সাধারণ কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো-
* ঠিকমত ব্রাশ না করা।
* সঠিক ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ না করা
* মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া।
* মাড়ির রোগ।
* দাঁতের সমস্যা।
* খাবারে রসুন বা পেঁয়াজ থাকলে।
* দাঁতে ও জিহবায় খাদ্যের কণা লেগে থাকা।
* ধূমপান
* অ্যাসিডিটি
* ডায়াবেটিস
* ফুসফুসে সংক্রমণ
* কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন এলার্জি প্রতিরোধি অথবা বিষণ্ণতা প্রতিরোধি ওষুধ।

    মুখের দুর্গন্ধ রোধে তাৎক্ষণিক সমাধান


  1. ১। মৌরিঃ
    মৌরি খুব দারুণ মুখ পরিষ্কারক হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। এটি ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধি উপাদান সমৃদ্ধ, তাই দ্রুত কাজ করে।
    * ১ টেবিল চামচ পরিমান মৌরি মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চাবাতে থাকলে মুখের গন্ধ দূর কয় এবং লালাগ্রন্থির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
    * দৈনিক ২/৩ বার মৌরি চা খেলে এ সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
    * ১/২ চামচ মৌরি ১ কাপ পানির মধ্যে মিশিয়ে ৫/১০ মিনিট ফুটিয়ে পান করা যেতে পারে।
  2. ২। নারিকেল তেলঃ
    নারিকেল তেলে ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধি ও ব্যাথা নিরামায়ক উপাদান থাকে। এটি স্থায়ী ভাবে মুখের দুর্গন্ধ সমস্যার সমাধান করে থাকে।
    * অল্প পরিমাণ নারিকেল তেল মুখের মধ্যে নিয়ে ৫/১০ মিনিট কুল্কুচি করে ফেলে দিতে হবে।
    * এরপর উষ্ণ পানি দিয়ে গড়গড়া করে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়মিত কয়েকদিন এ পদ্ধতি অনুসরন করলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
  3. ৩। আদাঃ
    দুর্গন্ধ দূর করা ছাড়াও আদা দাঁত, ঠোঁট ও মাড়ির নানাবিধ রোগ প্রতিরোধ করে।
    * ১ চা চামচ আদার রস ও ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি নিতে হবে।
    * আদার রস পানিতে মিশিয়ে মুখে নিয়ে ৭/৮ মিনিট রাখতে হবে। এ পদ্ধতি কয়েকবার করতে হবে।
    * দৈনিক খাওয়ার পর এটি করলে কয়েকদিনেই দুর্গন্ধ দূর হয়।
  4. ৪। মেথিঃ
    ভীষণ কার্যকরী একটি উপাদান মেথি।
    * ১ চা চামচ মেথি ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে ফুটাতে হবে।
    * মিশ্রণ একটু ঠান্ডা হলে চা এর মত ধীরে ধীরে পান করতে হবে যতদিন না সমস্যার সমাধান হয়।
  5. ৫। দারুচিনিঃ
    খাবারে সুগন্ধ সৃষ্টির জন্য বহুল ব্যবহৃত এ মশলা শুধুমাত্র মুখের দুর্গন্ধই দূর করে না এটি ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
    * ১ চা চামচ দারুচিনি গুড়া ১ গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে ফুটাতে হবে।
    * এর সঙ্গে কয়েক টুকরো তেজপাতা মিশানো যেতে পারে।
    * এ মিশ্রণ মুখে নিয়ে কুল্কুচি করলে নিশ্বাস সতেজ হয়।
  6. ৬। লবঙ্গঃ
    * কয়েক টুকরো লবঙ্গ মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চাবাতে থাকলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় দ্রুত।
    * ১ কাপ পানির মধ্যে ১ চা চামচ লবঙ্গ নিয়ে ফুটাতে হবে।
    * দিনে ২/৩ বার এই পানীয় পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
  7. ৭। লেবুর শরবতঃ
    নিশ্বাসে সজীবতা আনার জন্য বহুল ব্যবহৃত একটি উপাদান লেবু। এটির অ্যাসিটিক উপাদান মুখের দুর্গন্ধ দূর করে তৎক্ষণাৎ এবং নিশ্বাসে সুন্দর সুবাসিত গন্ধের সৃষ্টি করে।
    * ১চা চামচ লেবুর রস ১ কাপ পানির সঙ্গে মিশিয়ে মুখে নিয়ে কুল্কুচি করতে হবে।
    * অল্প লবণ মিশিয়েও ব্যবহার করা যায়। এ মিশ্রণ শুষ্ক মুখের সমস্যাও দূর করে। যা মুখে দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ।
  8. নিয়মিত ২ বেলা ব্রাশ করতে হবে এবং মুখমন্ডল পরিষ্কার রাখতে হবে সবসময়। কারণ এখানে সমস্যা হলে তা থেকে দ্রুত পেটের সমস্যা সহ নানাবিধ রোগ দেখা দিতে পারে।
  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

ডিপ্রেশনের সাইকোলজিক্যাল কারণ


.
Bangla Tips for toothache

মাড়িতে ব‌্যথা বা ফুলে যাওয়া বা মাড়িতে ফোঁড়া প্রতিরোধে করণীয়


রয়াল বাংলা ডেস্ক
.
মুখে দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়


রয়াল বাংলা ডেস্ক
.
Bangla Mental Health Tips

সময় অসময়ে মন খারাপ থাকলে যা করনীয়


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
.
tips for ear care Bangla

কানের ব্যথা কেন হয় ? এর লক্ষণ ও প্রতিকার


ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
.
Bangla Long Hair Tips

চুল পড়া রোধে কী করবেন ? এবং কী খাবেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
.
which  tooth brush is good for health

আপনি যে টুথব্রাশ টি ব্যবহার করছেন সেটি স্বাস্থ্য সম্মত তো?


রয়াল বাংলা ডেস্ক
.
care of old people

বাসায় বয়স্কদের স্বাস্থ‌্যের যত্নে কিছু টিপস


জয়তী মুখার্জী
.
Mobile Disadvantage

মাথার পাশে মোবাইল রেখে ঘুমাচ্ছেন ? মোবাইল ফোন আপনার ক্ষতি করছে নাতো ?


ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
.
Problem of Coronavirus

করোনা ভাইরাসের সেকেন্ড ওয়েভঃ করোনা ভাইরাস বা কভিড 19 প্রসঙ্গে যেসব কথা আমাদের সবার জানা প্রয়োজন


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা
.
How We Can Fight Against Corona

করোনার ২য় ঢেউ মোকাবিলা করবেন কিভাবে ?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

মানসিক স্বাস্থ‌্য:মানসিকভাবে ভাল থাকার উপায়

ডাঃ ফাতেমা জোহরা
মানসিক-সুস্থতা
আমরা শারীরিক অসুস্থতাকে যতটুকু গুরুত্ব দেই, মানসিক অসুস্থতাকে ততটা দেই না। মানসিকভাবে সুস্থ থাকার জন্য বন্ধু-বান্ধব আর পরিবারের সাথে যোগাযোগে থাকুন । আমরা আমাদের মানসিক কষ্টগুলোকে নিজেদের মাঝেই পুষে রাখি। কারো সামনে তা খুলে বলি না। অথচ আমাদের পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবই কিন্তু আমাদের সবচেয়ে বড় মানসিক ডাক্তার। .....
বিস্তারিত

গ্রিন টি বা সবুজ চা কেন খাবেন ?

Nusrat Jahan
mobile-phone-demerits
গ্রিন টি হল পৃথিবীতে পরিচিত প্রাচীনতম ভেষজ চা, যা জনপ্রিয়তা পেয়েছে চীনে আবিষ্কারের প্রায় ৪০০০ বছরেরও বেশি সময় পরে।শরীরে চাঙ্গাভাব নিয়ে আসতে একটা স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসেবে গ্রিন টি প্রাধান্য পাওয়া উচিত।.....
বিস্তারিত

কোন বাদামে কি উপকারিতা ?

Dietitian Shirajam Munira
বাদাম
বাদাম অনেক রকমের হয়ে থাকলেও সাধারণত আমরা চার রকম বাদাম আমাদের হাতের কাছে পাই - .....
বিস্তারিত

আনারসের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

Nutritionist Tahmina Akter
anaros
আসুন জেনে নেই আনারসের পুষ্টিগুন ও উপকারীতাঃ...
বিস্তারিত
মাদক

মাদকাসক্তি ও এর প্রতিকার


Dr. Fatema Zohra
vitamin

ভিটামিন


Nutritionist Iqbal Hossain
How Much Water Should Drink per Day

কতোটুকু পানি পান করবেন?


Nutritionist Jayoti
Sex Tips

দাম্পত‌্য জীবনে সুখী হওয়ার ডায়েট


Dietitian Shirajam Munira
constipation

বাচ্চাদের কোষ্ঠকাঠিন‌্য দূর করার উপায়


সাদিয়া জাহান স্মৃতি
Eye Problem

চোখের যে সমস‌্যায় যে ইঙ্গিত


Nusrat Jahan

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়
1
আপনার ডায়েট কেন কাজ করছেনা ভেবে দেখেছেন কি?
2
কোন পদ্ধতিতে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিমান সবচেয়ে বেশি থাকে
3