* সঠিক ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ না করা
* মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া।
* মাড়ির রোগ।
* দাঁতের সমস্যা।
* খাবারে রসুন বা পেঁয়াজ থাকলে।
* দাঁতে ও জিহবায় খাদ্যের কণা লেগে থাকা।
* ধূমপান * অ্যাসিডিটি * ডায়াবেটিস * ফুসফুসে সংক্রমণ * কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন এলার্জি প্রতিরোধি অথবা বিষণ্ণতা প্রতিরোধি ওষুধ।
- ১। মৌরিঃ মৌরি খুব দারুণ মুখ পরিষ্কারক হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। এটি ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধি উপাদান সমৃদ্ধ, তাই দ্রুত কাজ করে। * ১ টেবিল চামচ পরিমান মৌরি মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চাবাতে থাকলে মুখের গন্ধ দূর কয় এবং লালাগ্রন্থির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে। * দৈনিক ২/৩ বার মৌরি চা খেলে এ সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। * ১/২ চামচ মৌরি ১ কাপ পানির মধ্যে মিশিয়ে ৫/১০ মিনিট ফুটিয়ে পান করা যেতে পারে।
- ২। নারিকেল তেলঃ নারিকেল তেলে ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধি ও ব্যাথা নিরামায়ক উপাদান থাকে। এটি স্থায়ী ভাবে মুখের দুর্গন্ধ সমস্যার সমাধান করে থাকে। * অল্প পরিমাণ নারিকেল তেল মুখের মধ্যে নিয়ে ৫/১০ মিনিট কুল্কুচি করে ফেলে দিতে হবে। * এরপর উষ্ণ পানি দিয়ে গড়গড়া করে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়মিত কয়েকদিন এ পদ্ধতি অনুসরন করলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
- ৩। আদাঃ দুর্গন্ধ দূর করা ছাড়াও আদা দাঁত, ঠোঁট ও মাড়ির নানাবিধ রোগ প্রতিরোধ করে। * ১ চা চামচ আদার রস ও ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি নিতে হবে। * আদার রস পানিতে মিশিয়ে মুখে নিয়ে ৭/৮ মিনিট রাখতে হবে। এ পদ্ধতি কয়েকবার করতে হবে। * দৈনিক খাওয়ার পর এটি করলে কয়েকদিনেই দুর্গন্ধ দূর হয়।
- ৪। মেথিঃ ভীষণ কার্যকরী একটি উপাদান মেথি। * ১ চা চামচ মেথি ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে ফুটাতে হবে। * মিশ্রণ একটু ঠান্ডা হলে চা এর মত ধীরে ধীরে পান করতে হবে যতদিন না সমস্যার সমাধান হয়।
- ৫। দারুচিনিঃ খাবারে সুগন্ধ সৃষ্টির জন্য বহুল ব্যবহৃত এ মশলা শুধুমাত্র মুখের দুর্গন্ধই দূর করে না এটি ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। * ১ চা চামচ দারুচিনি গুড়া ১ গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে ফুটাতে হবে। * এর সঙ্গে কয়েক টুকরো তেজপাতা মিশানো যেতে পারে। * এ মিশ্রণ মুখে নিয়ে কুল্কুচি করলে নিশ্বাস সতেজ হয়।
- ৬। লবঙ্গঃ * কয়েক টুকরো লবঙ্গ মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চাবাতে থাকলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় দ্রুত। * ১ কাপ পানির মধ্যে ১ চা চামচ লবঙ্গ নিয়ে ফুটাতে হবে। * দিনে ২/৩ বার এই পানীয় পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
- ৭। লেবুর শরবতঃ নিশ্বাসে সজীবতা আনার জন্য বহুল ব্যবহৃত একটি উপাদান লেবু। এটির অ্যাসিটিক উপাদান মুখের দুর্গন্ধ দূর করে তৎক্ষণাৎ এবং নিশ্বাসে সুন্দর সুবাসিত গন্ধের সৃষ্টি করে। * ১চা চামচ লেবুর রস ১ কাপ পানির সঙ্গে মিশিয়ে মুখে নিয়ে কুল্কুচি করতে হবে। * অল্প লবণ মিশিয়েও ব্যবহার করা যায়। এ মিশ্রণ শুষ্ক মুখের সমস্যাও দূর করে। যা মুখে দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ। নিয়মিত ২ বেলা ব্রাশ করতে হবে এবং মুখমন্ডল পরিষ্কার রাখতে হবে সবসময়। কারণ এখানে সমস্যা হলে তা থেকে দ্রুত পেটের সমস্যা সহ নানাবিধ রোগ দেখা দিতে পারে।
