Royalbangla
রয়াল বাংলা ডেস্ক
রয়াল বাংলা ডেস্ক

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়

মুখের দুর্গন্ধ

বেশিরভাগ মানুষেরই ভুল ধারণা থাকে যে, মুখের দুর্গন্ধ শুধুমাত্র মুখ থেকেই উৎপন্ন হয়। তবে জিহবা, নাক মাড়ির সমস্যা, বদহজম, পাকস্থলির সমস্যা এছাড়াও আরো কিছু রোগের উপসর্গ হিসেবেও এ সমস্যা তৈরি করতে পারে। নিচে সাধারণ কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো-
* ঠিকমত ব্রাশ না করা।
* সঠিক ব্রাশ দিয়ে ব্রাশ না করা
* মুখ শুষ্ক হয়ে যাওয়া।
* মাড়ির রোগ।
* দাঁতের সমস্যা।
* খাবারে রসুন বা পেঁয়াজ থাকলে।
* দাঁতে ও জিহবায় খাদ্যের কণা লেগে থাকা।
* ধূমপান
* অ্যাসিডিটি
* ডায়াবেটিস
* ফুসফুসে সংক্রমণ
* কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন এলার্জি প্রতিরোধি অথবা বিষণ্ণতা প্রতিরোধি ওষুধ।

    মুখের দুর্গন্ধ রোধে তাৎক্ষণিক সমাধান


  1. ১। মৌরিঃ
    মৌরি খুব দারুণ মুখ পরিষ্কারক হিসেবে ব্যবহৃত হয় এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। এটি ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধি উপাদান সমৃদ্ধ, তাই দ্রুত কাজ করে।
    * ১ টেবিল চামচ পরিমান মৌরি মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চাবাতে থাকলে মুখের গন্ধ দূর কয় এবং লালাগ্রন্থির কার্যকারিতা বৃদ্ধি করে।
    * দৈনিক ২/৩ বার মৌরি চা খেলে এ সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
    * ১/২ চামচ মৌরি ১ কাপ পানির মধ্যে মিশিয়ে ৫/১০ মিনিট ফুটিয়ে পান করা যেতে পারে।
  2. ২। নারিকেল তেলঃ
    নারিকেল তেলে ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধি ও ব্যাথা নিরামায়ক উপাদান থাকে। এটি স্থায়ী ভাবে মুখের দুর্গন্ধ সমস্যার সমাধান করে থাকে।
    * অল্প পরিমাণ নারিকেল তেল মুখের মধ্যে নিয়ে ৫/১০ মিনিট কুল্কুচি করে ফেলে দিতে হবে।
    * এরপর উষ্ণ পানি দিয়ে গড়গড়া করে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে। নিয়মিত কয়েকদিন এ পদ্ধতি অনুসরন করলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়।
  3. ৩। আদাঃ
    দুর্গন্ধ দূর করা ছাড়াও আদা দাঁত, ঠোঁট ও মাড়ির নানাবিধ রোগ প্রতিরোধ করে।
    * ১ চা চামচ আদার রস ও ১ গ্লাস কুসুম গরম পানি নিতে হবে।
    * আদার রস পানিতে মিশিয়ে মুখে নিয়ে ৭/৮ মিনিট রাখতে হবে। এ পদ্ধতি কয়েকবার করতে হবে।
    * দৈনিক খাওয়ার পর এটি করলে কয়েকদিনেই দুর্গন্ধ দূর হয়।
  4. ৪। মেথিঃ
    ভীষণ কার্যকরী একটি উপাদান মেথি।
    * ১ চা চামচ মেথি ১ গ্লাস পানিতে মিশিয়ে ফুটাতে হবে।
    * মিশ্রণ একটু ঠান্ডা হলে চা এর মত ধীরে ধীরে পান করতে হবে যতদিন না সমস্যার সমাধান হয়।
  5. ৫। দারুচিনিঃ
    খাবারে সুগন্ধ সৃষ্টির জন্য বহুল ব্যবহৃত এ মশলা শুধুমাত্র মুখের দুর্গন্ধই দূর করে না এটি ব্যাক্টেরিয়া ধ্বংস করে মুখের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
    * ১ চা চামচ দারুচিনি গুড়া ১ গ্লাস পানির সঙ্গে মিশিয়ে ফুটাতে হবে।
    * এর সঙ্গে কয়েক টুকরো তেজপাতা মিশানো যেতে পারে।
    * এ মিশ্রণ মুখে নিয়ে কুল্কুচি করলে নিশ্বাস সতেজ হয়।
  6. ৬। লবঙ্গঃ
    * কয়েক টুকরো লবঙ্গ মুখে নিয়ে ধীরে ধীরে চাবাতে থাকলে মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় দ্রুত।
    * ১ কাপ পানির মধ্যে ১ চা চামচ লবঙ্গ নিয়ে ফুটাতে হবে।
    * দিনে ২/৩ বার এই পানীয় পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
  7. ৭। লেবুর শরবতঃ
    নিশ্বাসে সজীবতা আনার জন্য বহুল ব্যবহৃত একটি উপাদান লেবু। এটির অ্যাসিটিক উপাদান মুখের দুর্গন্ধ দূর করে তৎক্ষণাৎ এবং নিশ্বাসে সুন্দর সুবাসিত গন্ধের সৃষ্টি করে।
    * ১চা চামচ লেবুর রস ১ কাপ পানির সঙ্গে মিশিয়ে মুখে নিয়ে কুল্কুচি করতে হবে।
    * অল্প লবণ মিশিয়েও ব্যবহার করা যায়। এ মিশ্রণ শুষ্ক মুখের সমস্যাও দূর করে। যা মুখে দুর্গন্ধের অন্যতম কারণ।
  8. নিয়মিত ২ বেলা ব্রাশ করতে হবে এবং মুখমন্ডল পরিষ্কার রাখতে হবে সবসময়। কারণ এখানে সমস্যা হলে তা থেকে দ্রুত পেটের সমস্যা সহ নানাবিধ রোগ দেখা দিতে পারে।
  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

জেনে নিন থাইরয়েড সমস্যায় ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম


.

মাড়িতে ব‌্যথা বা ফুলে যাওয়া বা মাড়িতে ফোঁড়া প্রতিরোধে করণীয়


রয়াল বাংলা ডেস্ক
.

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার উপায়


রয়াল বাংলা ডেস্ক
.

সময় অসময়ে মন খারাপ থাকলে যা করনীয়


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
.

কানের ব্যথা কেন হয় ? এর লক্ষণ ও প্রতিকার


ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
.

চুল পড়া রোধে কী করবেন ? এবং কী খাবেন?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
.

আপনি যে টুথব্রাশ টি ব্যবহার করছেন সেটি স্বাস্থ্য সম্মত তো?


রয়াল বাংলা ডেস্ক
.

বাসায় বয়স্কদের স্বাস্থ‌্যের যত্নে কিছু টিপস


জয়তী মুখার্জী
.

মাথার পাশে মোবাইল রেখে ঘুমাচ্ছেন ? মোবাইল ফোন আপনার ক্ষতি করছে নাতো ?


ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
.

করোনা ভাইরাসের সেকেন্ড ওয়েভঃ করোনা ভাইরাস বা কভিড 19 প্রসঙ্গে যেসব কথা আমাদের সবার জানা প্রয়োজন


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা
.

করোনার ২য় ঢেউ মোকাবিলা করবেন কিভাবে ?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

আক্কেল দাঁত কখন এবং কেন ফেলতে হয়?

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
সাধারণত আক্কেল দাঁত সম্পূর্ণভাবে উঠার সময় হলো ১৭-২৫ বছর বয়স । কিন্তু ১৭-২০ বছর বয়সের মধ্যেই বুঝা যায় আক্কেল দাঁত সঠিকভাবে উঠবে কি না।....
বিস্তারিত

শালগম এর উপকারীতা

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
শালগম অত্যন্ত পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে সুপরিচিত। ভিটামিন এ, সি এবং ভিটামিন কে তে ভরপুর থাকে শালগম। শালগমের সবচাইতে ভালো দিক হচ্ছে এদের ক্যালরি খুব কম থাকে। নিয়মিত শালগম খাওয়ার কিছু কারণ সম্পর্কে জেনে নিই চলুন।........
বিস্তারিত

সাইনাস আর সাইনুসাইটিস, আসুন সহজে বুঝে নিই.

ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী
স্বাভাবিক নিশ্বাস নিতে মনে হয় নাকে কি যেনো আটকে আছে,, আবার নাক দিয়ে পানিও পড়ে। গায়ে হালকা জ্বর ও আছে, আবার সাথে মাথা ব্যাথা। তিনি ডাক্তারের কাছে গেলেন, ডাক্তার বললেন, আপনার সাইনুসাইটিস হয়েছে,........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় কি চা-কফি পান করা যায়?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,Consultant Sonologist
চা ও কফি আপনাদের অনেকেরই প্রছন্দের পানীয়। তাই গর্ভাবস্থায়ও খেতে চান, তাই না? এ ক্ষেত্রে আমাদের জানা উচিত এই পানীয় পান করা যাবে কি না, গেলে কতটুকু করা যাবে।......
বিস্তারিত

বাচ্চাদের ফল ও সবজি খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলবেন কিভাবে?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন।বিএসসি (সম্মান), এমএসসি (প্রথম শ্রেণী) (ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি)

মহিলাদের ইনফার্টিলিটি দূর করার ক্ষেত্রে ডিম্বাণুর গুণাগুণ কেন গুরুত্বপূর্ণ?


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)

কিডনী সিস্ট কতটা ঝুঁকিপূর্ণ ?


ডাঃ মোহাম্মদ ইব্রাহিম আলী,এম.বি.এস,বিসিএস (স্বাস্থ্য) ,এমএস (ইউরোলজি)

শিশুদের ডায়েট কেমন হওয়া উচিত ?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)

লিভারের সুস্থতায় কি করবেন?


নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট

অনিয়মিত পিরিয়ডের কারণ , চিকিৎসা ও ঘরোয়া প্রতিকার


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী