loading...









loading...

Royalbangla
royalbangla desk
royalbangla desk

যৌন সমস্যা ও সমাধান

যৌন সমস্যা

যৌন সমস্যা খুবই কমন সমস্যা। কিন্তু বেশিরভাগ সমস্যাই সহজে সমাধানযোগ্য। অর্থাৎ বেশিরভাগ যৌনসমস্যা সমাধান করার জন্য চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নেই।যৌনসমস্যা সম্পর্কে পরিস্কার ধারনা থাকলে এবং সামান্য কিছু লাইফস্টাইল পরিবর্তন করলেই বেশিরভাগ সমস্যাই সমাধান করা যায়। আর অল্প কিছু সমস্যা রয়েছে যেগুলোর জন্য চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন পড়ে। ভারতীয় উপমহাদেশে বেশিরভাগ মানুষই যৌনস্বাস্থ্য সম্পর্কে অজ্ঞ। এমনকি শিক্ষিত লোকেরাও নানারকম কুসংস্কারে বিশ্বাস করে। কারণ শিক্ষা প্রতিষ্ঠানগুলোর সিলেবাসে যৌনশিক্ষার কোন নামগন্ধ নেই। যৌনশিক্ষা ব্যাপারটি নিয়ে সবাই কথা বলতে লজ্জা পায়। যাইহোক , এই ওয়েবসাইটে বেসিক যৌনসমস্যা বিষয়ে আর্টিকেলগুলো পড়লে আশা করা যায় সুস্থ ও স্বাভাবিক যৌনজীবন যাপন করা সম্ভব। নিচে কমন যৌন সমস্যার একটি সংক্ষিপ্ত তালিকা দেয়া হলো

১। দ্রুত বীর্যপাতের সমস্যা :

দ্রুত বীর্যপাত কেন হয়? কিভাবে হয়?

দ্রুত বীর্যপাত(premature ejaculation) পুরুষদের একটি সাধারণ যৌন সমস্যা।এক থেকে দেড় মিনিটের আগে যদি পুরুষের বীর্যপাত বা ইজাকুলেশন হয়ে যায়, একে আমরা সাধারণত দ্রুত বীর্যপাত বা প্রিম্যাচিউর ইজাকুলেশন বলি। পুরুষ বা তার সঙ্গীনী যতটুকু সঙ্গমের আশা করে তার চেয়ে অনেক দ্রুত যদি বীর্যপাত ঘটে সেটা মোটেও কাম্য নয় এবং এতে একজন বা উভয়েরই কষ্ট হয়। রতিকাজ(foreplay) শুরু হওয়ার সাথে সাথে কিছু পুরুষের বীর্যপাত হয়। অনেকে সঙ্গীর ভেতরে যাওয়ার চেষ্টা করার সময় নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন,আবার কারো কারো অনুপ্রবেশের পরে খুব দ্রুত বীর্যপাত হয়। যা-ই হোক না কেন, অকাল বীর্যপাত হতাশা সৃষ্টি করতে পারে এবং একজন পুরুষ এবং তার সঙ্গীনীর মধ্যে মন কষাকষি সৃষ্টি করতে পারে।দ্রুত বীর্যপাত রোধ করার উপায় বিস্তারিত জানতে এই লিংকে ক্লিক করুন।

2| লিঙ্গ শক্ত না হওয়া বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন:

শীতলতা বা লিঙ্গ শৈথিল্য (Erectile dysfunction) কি?

'ইরেক্টাইল ডিসফাংশন' বা পুরুষত্বহীনতা হল এক প্রকারের যৌন রোগ যখন যৌন মিলনের সময় পুরুষের যৌনাঙ্গ বা লিঙ্গের পূর্ণাঙ্গ উত্থান হয়না বা উত্থান হলেও সেটি দীর্ঘস্থায়ী হয় না। সহজ কথায়,লিঙ্গ ঠিক মতো শক্ত না হলে তাকে আমরা ইরেক্টাল ডিসফাংশন বলি । যাতে লিঙ্গ উত্থান হয় না বা লিঙ্গ উত্থিত অবস্থা ধরে রাখতে পারে না বা ।যেটা গ্রাম অঞ্চলে ধ্বজভঙ্গ বা যৌন অক্ষমতা বলে থাকে!পুরুষের জীবনে কোন না কোন সময় কম বেশি এই সমস্যা হয়ে থাকে।বয়স ভেদে এটা ভিন্নরুপে দেখা দিতে পারে! যে পুরুষের লিঙ্গ ঠিকমতো শক্ত হয়না সেই পুরুষ ই তার কষ্ট বুঝে।নিজেকে তখন পুরুষবলে মনে হয় না।স্ত্রীর কাছে লজ্জিত হতে হয় আর এই লজ্জায় দিন দিন রোগটিকে বাড়িয়ে দেয়।

মনের শান্তি চলে যায় যদিও তার অন্য কোন সমস্যা নাই। এটাকে দুইভাগে ভাগ করা হয়

১) প্রাইমারি( জন্মগতভাবেই)

২) সেকেন্ডারি ( পরবর্তীতে কোন কারন বশত হয়েছে)

যাহোক, ইরেক্টাইল ডিসফাংশন সমস্যার সমাধান ও করণীয় জানতে এই লিংকে ক্লিক করুন।

৪। পুরুষদের ইনফার্টিলিটি বা সন্তান না হওয়া

পুরুষদের ইনফার্টিলিটি

শহরাঞ্চলে বন্ধ্যাত্বের হার বেশি। মেয়েরাই প্রধানত বন্ধ্যাত্বের জন্য দায়ী এই ভাবনাকে সম্পূর্ণ ভুল প্রমাণিত করে পুরুষদের মধ্যে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা ক্রমশ কমে যাচ্ছে।সমীক্ষায় জানা গিয়েছে যে মেয়েদের তুলনায় ১.৫% বেশি বন্ধ্যাত্বের সমস্যা দেখা যাচ্ছে পুরুষদের মধ্যে। মহিলাদের পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ, এন্ডোমেট্রিওসিস, পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজ ও জেনিটাল টিবির জন্য বন্ধ্যাত্ব দেখা যায়।সঠিকভাবে রোগ নির্ণয় করে চিকিৎসার সাহায্যে সমস্যা সারিয়ে তোলা যায়। পুরুষদের সমস্যা হলে মেল ইগোর কারণে একদিকে চিকিৎসা করাতে গাফিলতি করেন, অন্যদিকে অবসাদ তৈরি হয়।যাহোক, পুরুষদের ইনফার্টিলিটি সমস্যার সমাধান ও করণীয় জানতে এই লিংকে ক্লিক করুন।

৫। মহিলাদের ইনফার্টিলিটি

সাধারণ জীবনযাত্রার পরিবর্তন, পরিকল্পিত পুষ্টি এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট ডিম্বাণুর মান উন্নত করতে ও গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। বেশ কয়েকটি কারণ উৎপাদিত ডিম্বাশয় এবং ডিম্বাণুর উপর প্রভাবকে নির্ধারণ করে। স্বাস্থ্যকর প্রজনন উর্বরতা পরিবেশগত কারণ, হরমোন, স্ট্রেস, স্বাস্থ্যকর ঋতুস্রাব চক্র, প্রচলন এবং ডায়েটের উন্নয়ন । মহিলাদের ইনফার্টিলিটি দূর করার ডায়েট সম্পর্কে জানতে এই লিংকটি ক্লিক করুন।

৭। বীর্যের সমস্যা (পাতলা বীর্য)

পানির মতো পাতলা বীর্য??

যৌন মিলনের শুরুতে বা যৌন উত্তেজনায় লিঙ্গের মাথায় পিচ্ছিল জাতীয় পদার্থ বের হয় আর এটা যৌন মিলন কে সুগম করার জন্য। এতে কোন শুক্রানু থাকে না।এটা আসে পুরুষের প্রস্টেট নামক গ্রন্থি বা গ্লান্ড থেকে সাথে যোগ হয় কাউপার নামক গ্রন্থি, সিমেন থলির কিছু মিউকাস জাতীয় পদার্থ। এখন আসি মূলত বীর্য বা সিমেন বা পুরুষের যৌন নির্যাস এতে কি কি উপাদান আছে???

পানির মতো পাতলা বীর্য সমস্যা দূর করার ডায়েট সম্পর্কে জানতে এই লিংকটি ক্লিক করুন।

৮। পর্ন আসক্তি

যারা পর্ণ এডিক্টেড তারা কিভাবে পরিত্রান পেতে পারেন??

প্রতি দিন কত তরুন যে এই ফাঁদে পা দিচ্ছে।সারা পৃথিবীতে আজ অসংখ্য মানুষ পর্নোগ্রাফিতে আসক্ত। এই আসক্তির কারণে অনেক পরিবারে বিপর্যয় নেমে আসছে। অথচ বেশির ভাগ মানুষই এর ভয়াবহতা সম্পর্কে অবগত নন ।

৯। স্বপ্নদোষ এবং স্বপ্নদোষ সম্পর্কে ভুল ধারনা

স্বপ্নদোষ

স্বপ্নদোষ হলো একজন পুরুষের ঘুমের মধ্যে বীর্যপাতেরঅভিজ্ঞতা। এটাকে ‘ভেজাস্বপ্ন’ও বলা হয়।১৩ থেকে ১৯ বছর বয়সী ছেলেদের এবং প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার প্রাথমিক বছরগুলোতে স্বপ্নদোষ খুব সাধারণ।তবে বয়ঃসন্ধিকালের পরে যেকোনো সময় স্বপ্নদোষ হতে পারে। এটার সাথে যৌন উত্তেজক স্বপ্নের সম্পর্ক থাকতে পারে, আবার নাও পারে। আবার পুরুষদের উত্থান ছাড়াই স্বপ্নদোষ ঘটতে পারে। ঘুম থেকে জাগার সময় কিংবা সাধারণ ঘুমের মধ্যে যে স্বপ্নদোষ হয়, তাকে কখনো কখনো 'সেক্স ড্রিম' বলে। মহিলাদের ঘুমের মধ্যে চরম পুলক লাভের অভিজ্ঞতা ঘটতে পারে।

স্বপ্নদোষ সম্পর্কে জানতে এই লিংকে ক্লিক করুন

১০। হস্তমৈথুন আসক্তি ( অতিরিক্ত হস্তমৈথুন করা)

প্রথমেই মনে রাখতে হবে, হস্তমৈথুন বা স্বমেহন কোন অপরাধ নয়। এটা প্রাণীদের একটা স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।এটা করে ফেলে অপরাধবোধে ভুগবেন না। এমন হলে ব্যাপারটা সব সময় মাথার মধ্যে ঘুরবে এবং এ থেকে মুক্তি পেতে আবার এটা করে শরীর অবশ করে ফেলতে ইচ্ছে হবে।

মনে রাখবেন আপনি মানুষ। আর মানুষ মাত্রই ভুল করে। এটা করে ফেলার পর যদি মনে করেন ভুল হয়ে গেছে তো সেজন্য অনুশোচনা করবেন না।নিজেকে শাস্তি দেবেন না। বরং দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হোন যাতে ভবিষ্যতে মন শক্ত রাখতে পারেন। হস্তুমৈথুন থেকে আস্তে আস্তে মুক্তি পেতে বিস্তারিত জানতে এই লিংকে ক্লিক করুন

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

ফ্যাটি লিভার? সতর্ক হোন আজই!


মেয়েদের যৌনাঙ্গে ইচিং বা চুলকানি

ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
ধাতু রোগ কি? কেন কিভাবে হয়? কী করণীয়

royalbangla desk
নতুন দম্পতিরা জন্মনিয়ন্ত্রণ করবেন কিভাবে?

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
টেস্টোস্টেরন হরমোন বা পুরুষদের হরমোন

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
দ্রুত বীর্যপাত কেন হয়? কিভাবে হয়? কিভাবে সমাধান করা যায়?

রয়ালবাংলা টিম
মুত্রনালির সংক্রমন: প্রস্রাবের সমস্যা ও জটিলতা

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
লিঙ্গের শীতলতা , লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার সমস্যা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন ডায়েট

royalbangla desk
ফোরপ্লে (Foreplay) বা শৃঙ্গার কি?

royalbangla desk
লিঙ্গের শীতলতা বা লিঙ্গ শৈথিল্য (Erectile dysfunction) কি?

royalbangla desk
দাম্পত্য জীবনে সুখী হওয়ার টিপস

royalbangla desk
হস্তমৈথুনের বদভ্যাস থেকে কিভাবে বাঁচবেন?

royalbangla desk
যৌন সমস্যা ও সমাধান

royalbangla desk

হৃদরোগের ঝুঁকি কমিয়ে সুরক্ষিত থাকুন

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
বর্তমান বিশ্বে হৃদরোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। হৃদরোগে আক্রান্ত হবার পেছনে বহুবিধ কারণ থাকে। তবে বর্তমান শতাব্দীতে আমাদের জীবনাচরণ এবং খাদ্যাভ্যাসের অসামঞ্জস্যতা উল্লেখযোগ্য হারে হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে। ..........
বিস্তারিত

বিটরুট ক্যারোট অমলেট ( গর্ভবতী মা এবং রক্তস্বল্পতা যাদের রয়েছে তাদের জন্য উপকারী)

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
১ টেবিল চামচ করে বিটরুট এবং গাজর কুচি, পরিমাণ মতন পেঁয়াজ এবং কাঁচামরিচ কুচি, ২ টি ডিম, স্বাদ মতন লবন এবং হলুদ।
বিস্তারিত

পাইলস থেকে মুক্ত থাকার কয়েকটি টিপস

ডাঃ মোঃ আশেক মাহমুদ ফেরদৌস
প্রতিদিন প্রচুর পানি ও তরল এবং যথেষ্ট আঁশযুক্ত খাবার খান।শস্য, শাকসবজি, ফলমূল যেমন বেল, পেঁপে ইত্যাদি খান।.......
বিস্তারিত

বাজারের ফল নাকি বাড়ির ফল: কোনটি বেশি পুষ্টিকর?

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
ফল আমাদের খাদ্যতালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। এগুলোতে ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার এবং বিভিন্ন প্রকার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, বাজারের ফল নাকি বাড়ির ফল - কোনটি বেশি পুষ্টিকর?.............
বিস্তারিত

রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা বেড়েছে? বিপদের ঝুঁকি এড়াতে কী ভাবে সুরক্ষা নেবেন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড— এই দু’টিকে অনেকেই গুলিয়ে ফেলেন। কিছু ক্ষেত্রে মিল রয়েছে বটে। তবে অমিলও কম নয়। হৃদ্‌যন্ত্রের অসুখ ধরতে চিকিৎসক রক্তপরীক্ষা করতে দেন,.........
বিস্তারিত

ডালিম বা বেদানায় কতখানি আয়রন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
বেদানার রঙ লাল দেখে অনেকেই ভাবেন রক্ত বুঝি এখানেই। বাস্তবতা হলো বেদানায় আয়রন আছে ঠিকই কিন্তু সেটা আয়রনের বেস্ট সোর্স নয়। একশ গ্রাম বেদানায় আয়রন থাকে ০.৩ মিলি গ্রাম।......
বিস্তারিত

দুই মাস বয়সে কীভাবে বুঝবেন আপনার বেবির বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
২ মাস বয়সে শিশুর শারীরিক ও মানুষিক বিকাশের কিছু মাইলফলক:......
বিস্তারিত

দুই মাস বয়সে কীভাবে বুঝবেন আপনার বেবির বৃদ্ধি ঠিকভাবে হচ্ছে?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
২ মাস বয়সে শিশুর শারীরিক ও মানুষিক বিকাশের কিছু মাইলফলক:...............
বিস্তারিত

হঠাৎ অনেক ওজন কমে গেলে কী করবেন?

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা,কনসালটেন্ট ডায়েটিশিয়ান
হুট করে যদি দেখেন বিগত ২-৩ মাসে আপনার সিভিয়ার ওয়েট লস হচ্ছে, মানে ৮-১০ কেজি ওজন কমে যাচ্ছে এবং এর সাথে খাবারে অরুচি, স্বাদ না পাওয়া, ম্যালনিউট্রিশনে ভুগার সকল লক্ষন: অতিরিক্ত চুল পড়া, নখ ভেংগে যাওয়া, স্কিন খসখসে হয়ে যাওয়া ইত্যাদি যদি থাকে তাহলে একটু নড়ে চড়ে বসুন।...........
বিস্তারিত

দাঁতের যত্নে কিছু সহজ পরামর্শ

ডাঃ এস এম ছাদিক,বিডিএস (ডি.ইউ)
অনেকেই টুথব্রাশ নিয়ে একটু বেশিই সচেতন থাকেন। বারবার ধুতে থাকেন এমনকি জীবাণুমুক্ত করার জন্য ওভেনের ভিতরেও রাখেন। ............
বিস্তারিত

দুধ নাকি দই

Nusrat Jahan,Nutrition and Diet Consultant
দুধ আর দই দুটোই আমাদের শরীরের জন্য বেশ উপকারী। হজমের সমস্যা না থাকলে নিয়মিত দুধ ও দই খাওয়া যেতে পারে।..........
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় গাজর খাওয়া।

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
এটিই সত্যি যে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা তার অনাগত শিশুর স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য সবকিছু সঠিকভাবে করতে যথাসাধ্য চেষ্টা করেন। কাজই শোনা কথায় কনফিউজড হোন বেশি। আজ আমরা এমনি একটি সবজি নিয়ে আলোচনা করবো যা গর্ভাবস্থায় খাওয়া নিয়ে অনেকেই দ্বিধাদ্বন্দে থাকেন। সবজিটির নাম গাজর।........
বিস্তারিত

হস্তমৈথুনের বদভ্যাস থেকে কিভাবে বাঁচবেন?


royalbangla desk

আদর্শ খাবার দুধ


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

লিঙ্গের শীতলতা বা লিঙ্গ শৈথিল্য (Erectile dysfunction) কি?


royalbangla desk

যৌনস্বাস্থ্যের জন্য ডায়েট


royalbangla desk

লিঙ্গের শীতলতা , লিঙ্গ শক্ত না হওয়ার সমস্যা বা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের জন ডায়েট


royalbangla desk

ধাতু রোগ কি? কেন কিভাবে হয়? কী করণীয়


royalbangla desk

অ্যাসিডিটি: কি ? কেন? কিভাবে হয়?


পুষ্টিবিদ জেনিফা জাসিয়া,পুষ্টি বিষেষজ্ঞ

দ্রুত বীর্যপাত কেন হয়? কিভাবে হয়? কিভাবে সমাধান করা যায়?


রয়ালবাংলা টিম

ট্র্যান্স ফ্যাট কি ? কেন আপনার জন্য ক্ষতিকর ?


Nusrat Jahan

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?


Nutritionist Sadiya Smreety

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

চা কখন কিভাবে খাবেন?


পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা

পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে ?


ডাঃ আয়েশা রাইসুল

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন


ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা

ডায়েট


Nutritionist Iqbal Hossain

পছন্দের ফল কিভাবে খাচ্ছেন??


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

খারাপ কোলেস্টেরল কি ? কিভাবে কমানো যায় ?


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

ট্র্যান্স ফ্যাট কি ? কেন আপনার জন্য ক্ষতিকর ?


Nusrat Jahan

কিটো ডায়েট কি ? কার জন‌্য প্রযোজ‌্য ?


Nutritionist Sadiya Smreety

স্বাস্থ্যকরভাবে ওজন বাড়ানোর উপায়


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

চা কখন কিভাবে খাবেন?


পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার

শিশুদের মোটা হওয়া রোধ করবেন কিভাবে?


ডায়েটিশিয়ান ফারজানা