কর্মব্যস্ত জীবনে আমরা যেন হাসতেই ভুলে গেছি। সারাদিন নিজেদের কাজগুলোই সঠিকভাবে করতে পারিনা, তাহলে হাসি আসবে কোথাথেকে? সকাল ৮ টায় অফিসে বের হই আর বাসায় আসি রাত১০ টায়, সারাদিনে প্রিয় মানুষগুলোর মুখদর্শনও হয়না তাহলে মুখে হাসি আসবে কেম্নে ? কিন্তু তারপরও আমাদের হাসতে হবে ।
কেন হাসবো???
১। প্রানখুলে হাসতে পারলে রক্তচাপ ঠিক থাকবে
২। হৃদপিণ্ডের রক্তপ্রবাহ ঠিক থাকবে।
৩। হতাশা-বিষাদ এগুলোর জন্য দায়ী হরমনের প্রভাব কমিয়ে দিবে।
৪। আপ্নাকে বুদ্ধিদীপ্ত করে তুলবে।
৫। আপনার মস্তিস্কের মেমোরী শক্তি বাড়িয়ে দিবে।
৬। ছোটখাট অসুখবিসুখের প্রভাব কমিয়ে দিবে।
৭। মনকে সবসময় চাঙ্গা রাখবে।
নিশ্চয় বুঝতে পারছেন যে সারাদিনের টুকরো টুকরো হাসি আপ্নাকে কতটা ভালো রাখতে পারে!!! তাই আর হতাশা নয় এখনথেকে শুধু হাসি আর হাসি।
লেখক
পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন
বিএসসি (সম্মান), এমএসসি (প্রথম শ্রেণী)
(ফলিত পুষ্টি ও খাদ্য প্রযুক্তি)
পুষ্টি কর্মকর্তা
চট্টগ্রাম ডায়াবেটিক জেনারেল হাসপাতাল
জাকির হোসেন রোড, খুলশি।
চট্টগ্রাম।
চেম্বারঃ
সার্জিস্কোপ হাসপাতাল, ইউনিট-২, কাতালগঞ্জ, চট্টগ্রাম।
প্রতিদিন সন্ধ্যা ৫ঃ৩০-৮ঃ০০ টা
চেম্বারঃ
হাটহাজারী ডিজিটাল ডায়াগনস্টিক সেন্টার, হাটহাজারী, চট্টগ্রাম।
প্রতি বুধবার বিকাল ৩ টা থেকে ৫ টা পর্যন্ত।
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Nutritionist.Iqbal
