Royalbangla
ডাঃ স্বদেশ বর্মণ
ডাঃ স্বদেশ বর্মণ

হাপানি রোগঃ শুধু ওষুধই সব নয়।

টিপস

হাপানি বা এজমা আক্রান্ত অনেকেই অনেক ওষুধ, ইনহেলার ব্যবহারের পরেও দেখা যায়, ভালো থাকে না। দীর্ঘদিন ওষুধ ব্যবহারের পরেও রোগ নিয়ন্ত্রনে না থাকার বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে।

কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন আপনাকে অনেক ভালো রাখতে পারে।যেমন-

১)প্রথমেই আসা যাক ইনহেলার ব্যবহার ্সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে। সঠিকভাবে ইনহেলার ব্যবহার করতে শিখার অভাবে অনেকেরই হাপানি নিয়ন্ত্রনে থাকে না। ইনহেলার ব্যবহারের নিয়ম পরবর্তী পোস্টে পাবেন। যারা ভালোভাবে ইনহেলার ব্যবহার করতে পারেন না, তারা ভালো মানের স্পেসার ব্যবহার করে দেখতে পারেন।

২) সিগারেট বন্ধ করতে হবে। এতে দীর্ঘদিন ভালো থাকতে পারবেন।

৩) নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে। তবে খেয়াল রাখতে হবে অনেকের ব্যায়ামের কারনে শ্বাসকষ্ট হতে পারে যেটা Excercise Induced Asthma বলা হয়। তারা চিকিৎসকের পরামর্শ মত ব্যায়াম করুন।

৪) স্বাস্থ্যকর খাবার খান। নিয়মিত নিয়ন্ত্রক ওষুধগুলো খান। ধূলাবালি পরিহার করুন।

৫) যাদের হাপানি আছে তারা Aspirin বা NSAID গ্রুপের ওষুধ সেবনের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৬) অনেকেরই Occupational Asthma থাকে। মানে হচ্ছে আপনার পেশাগত কাজের কারনে হাপানি। এব্যাপারে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

ডাঃ স্বদেশ বর্মণ
এমবিবিএস,বিসিএস (স্বাস্থ্য), এফসিপিএস (মেডিসিন),এমএসসি (অনকোলজি) লন্ডন,ইউকে আবাসিক চিকিৎসক ( আর পি) (মেডিসিন)
কুর্মিটোলা জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা।
মেডিসিন বিশেষজ্ঞ
E-mail: swadesh.barman@yahoo.com
ল্যাবএইড ক্যান্সার হাসপাতাল এন্ড সুপার স্পেশালিটি সেন্টার
২৬,গ্রীন রোড ধানমন্ডি, ঢাকা
www.facebook.com/swadesh.barman.fcps

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

গর্ভাধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড কেন খাবেন।


স্তনের চাকা এবং ক্যান্সার আতংক

ডাঃ লায়লা শিরিন,সহযোগী অধ্যাপক, ক্যান্সার সার্জারী, জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল
ব্রেস্ট ক্যান্সার
সাধারণত বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই মহিলারা অনুভব করেন স্তনে ব্যাথা-বেদনা, জ্বালাপোড়া ভাব, মাসিকের একটি নিদৃস্ট সময়ে স্তনের ভারিভাব আর আকারে বৃদ্ধি। এই সমস্যা গুলো দেখা যায় নিদৃস্ট সময়ের পর থাকে না অথবা একটা সময়ে আপনার এই অস্বস্তি কমে যাবে। আর চাকা ভাব পুরো পুরি চলে যাবে বা কম অনুভব হবে। .......
বিস্তারিত

ত্বকের উজ্জ্বলতায় কিশমিশ

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
কিশমিশ
উজ্জ্বল ত্বক বলতে আমরা ফর্সা নয় বরং স্বাস্থ্যকর ত্বক বুঝিয়ে থাকি। ত্বকের সুস্থতা সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন কারণে বিশেষ করে পরিবেশগত দুষণ, সূর্যরশ্মি এবং ফ্রী রেডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব আমাদের ত্বকের উপর মারাত্মক ক্ষতি সাধন করে থাকে......
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে করণীয়

ডা. ফাতেমা জোহরা
Diabetes in Pregnancy
গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস (জিডিএম) এবং মানসিক অসুস্থতা উভয়ের হার বাড়ছে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ডিপ্রেশন, উদ্বেগ এবং সিজোফ্রেনিয়ার মধ্যে একটি যোগাযোগ রয়েছে। তাই গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং মানসিক অসুস্থতার মধ্যে সম্পর্কের গুরুত্ব বোঝার প্রয়োজন রয়েছে।..........
বিস্তারিত

বিশেষ শিশু পর্ব-১

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
children
যখন কোন শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ ব্যহত হয় যার ফলে তার দৈনন্দিন কাজ যেমন: হাটা চলা, বসা, খাওয়া, কথা বলা, যোগাযোগ করা, যে বয়সে যে বিকাশ হওয়ার কথা ছিলো সেটা হয় না, অন্য দশটা বাচ্চার মতো খেলে না..........
বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বাড়াবেন?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন
নরমাল ডেলিভারি

ফিটাল প্রেজেন্টেশন ও নরমাল ডেলিভারি।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
অটিজম

অটিস্টিক শিশুদের খাদ্যাভ্যাস কেমন হওয়া উচিত ?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
চুল

চুল কি একটু বেশি পড়ছে? পর্ব-১


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
asthma

হাপানি রোগঃ শুধু ওষুধই সব নয়।


ডাঃ স্বদেশ বর্মণ
Black Fungus

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস বা মিউকরমাইকোসিস (সবার পড়ার জন্য অনুরোধ করবো)


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

কেন মেঝেতে বসে খাব
1
অতিরিক্ত রাগ উৎপাদনশীলতা কমায়
2
ঘুমের উপকারীতা
3