Royalbangla
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)

গর্ভাধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড কেন খাবেন।

মেয়েলি

আপনার গর্ভধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থার প্রথম ১২ সপ্তাহ প্রতিদিন ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।

ফলিক অ্যাসিড স্পাইনা বাইফিডা সহ নিউরাল টিউব ডিফেক্টস নামে পরিচিত জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

আপনি যদি গর্ভধারণের আগে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ না করে থাকেন তবে গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথেই আপনার এটি শুরু করা উচিত।

সবুজ শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে ফোলেট (ফলিক অ্যাসিডের প্রাকৃতিক রূপ) আকারে এই ভিটামিনটি (Vit-B9) থাকে।

একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য শুধুমাত্র খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় ফোলেট পাওয়া কঠিন, এজন্যই সাপ্লিমেন্ট হিসাবে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনার গর্ভাবস্থার নিউরাল টিউব ত্রুটি (স্পাইনা বাইফিডা বা এনেনসেফালি) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাহলে আপনাকে ফলিক অ্যাসিড উচ্চ মাত্রায় (৫ মিলিগ্রাম/ দিন) গ্রহণ করতে হবে। আপনি ১২ সপ্তাহের গর্ভবতী না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করতে হবে।

গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড

নিউরাল টিউব ত্রুটির উচ্চ ঝুঁকিসমূহঃ

* আপনার বা আপনার স্বামীর নিউরাল টিউব ত্রুটি আছে।

* আপনার বা আপনার স্বামীর নিউরাল টিউব ত্রুটির পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।

* আপনার পূর্বের প্রেগ্ন্যান্সিতে নিউরাল টিউব ত্রুটি হয়েছিল।

* আপনার ডায়াবেটিস আছে।

* আপনি মৃগী রোগের ঔষধ সেবন করেন।

এটি এখন প্রমাণিত যে অঙ্গ গঠনের গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে (প্রথম ১২ সপ্তাহ) গর্ভবতী মাকে পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট দিলে নিন্মলিখিত সমস্যাগুলো থেকে বেবি রক্ষা পেতে পারেঃ

* নিউরাল টিউব ত্রুটিগুলির সংঘটন এবং পুনরাবৃত্তি

* জন্মগত হার্টের ত্রুটি

* বাধাগ্রস্ত মূত্রনালীর অসঙ্গতি

* অঙ্গের ঘাটতি।

* ঠোঁট কাটা, তালু কাটা

* জন্মগত হাইপারট্রফিক পাইলোরিক স্টেনোসিস।

ফলিক এসিডের অপ্রতুলতার কারনে প্রি-টার্ম ডেলিভারি, এব্রাবশিও প্ল্যাসেন্টি, মাতৃগর্ভে শিশুর বৃদ্ধি কম হতে পারে।

কাজই প্রত্যেক মাকে প্রেগ্ন্যান্সি পরিকল্পনা করার সাথে সাথে ফলিক এসিড সাপ্লিমেন্ট শুরু করতে হবে এবং তা কম পক্ষে গর্ভধারণের প্রথম ১২ সপ্তাহে পর্যন্ত নিয়মিত চালিয়ে যেতে হবে।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

লেখক

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
Ruma's Ultrasound
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
প্রধান শাখা, মিরপুর ১০, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সকাল ৮.০০ টা থেকে দুপুর ৩.০০ টা পর্যন্ত।
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
৩য় শাখা, আলবা টাওয়ার
মিরপুর ১১.৫, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সন্ধ্যা ৬.০০ টা থেকে রাত্র ১১.০০ টা পর্যন্ত। (শুক্রবার বিকাল বন্ধ)
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য
+8801892696007 (শুধু মাত্র আল্ট্রাসনোগ্রামের জন্য)
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

গর্ভাধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড কেন খাবেন।


স্তনের চাকা এবং ক্যান্সার আতংক

ডাঃ লায়লা শিরিন,সহযোগী অধ্যাপক, ক্যান্সার সার্জারী, জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল
ব্রেস্ট ক্যান্সার
সাধারণত বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই মহিলারা অনুভব করেন স্তনে ব্যাথা-বেদনা, জ্বালাপোড়া ভাব, মাসিকের একটি নিদৃস্ট সময়ে স্তনের ভারিভাব আর আকারে বৃদ্ধি। এই সমস্যা গুলো দেখা যায় নিদৃস্ট সময়ের পর থাকে না অথবা একটা সময়ে আপনার এই অস্বস্তি কমে যাবে। আর চাকা ভাব পুরো পুরি চলে যাবে বা কম অনুভব হবে। .......
বিস্তারিত

ত্বকের উজ্জ্বলতায় কিশমিশ

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
কিশমিশ
উজ্জ্বল ত্বক বলতে আমরা ফর্সা নয় বরং স্বাস্থ্যকর ত্বক বুঝিয়ে থাকি। ত্বকের সুস্থতা সমান গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন কারণে বিশেষ করে পরিবেশগত দুষণ, সূর্যরশ্মি এবং ফ্রী রেডিক্যালের ক্ষতিকর প্রভাব আমাদের ত্বকের উপর মারাত্মক ক্ষতি সাধন করে থাকে......
বিস্তারিত

গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিসে করণীয়

ডা. ফাতেমা জোহরা
Diabetes in Pregnancy
গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস মেলিটাস (জিডিএম) এবং মানসিক অসুস্থতা উভয়ের হার বাড়ছে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস, ডিপ্রেশন, উদ্বেগ এবং সিজোফ্রেনিয়ার মধ্যে একটি যোগাযোগ রয়েছে। তাই গর্ভকালীন ডায়াবেটিস এবং মানসিক অসুস্থতার মধ্যে সম্পর্কের গুরুত্ব বোঝার প্রয়োজন রয়েছে।..........
বিস্তারিত

বিশেষ শিশু পর্ব-১

নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
children
যখন কোন শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ ব্যহত হয় যার ফলে তার দৈনন্দিন কাজ যেমন: হাটা চলা, বসা, খাওয়া, কথা বলা, যোগাযোগ করা, যে বয়সে যে বিকাশ হওয়ার কথা ছিলো সেটা হয় না, অন্য দশটা বাচ্চার মতো খেলে না..........
বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিভাবে বাড়াবেন?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন
নরমাল ডেলিভারি

ফিটাল প্রেজেন্টেশন ও নরমাল ডেলিভারি।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
অটিজম

অটিস্টিক শিশুদের খাদ্যাভ্যাস কেমন হওয়া উচিত ?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী
চুল

চুল কি একটু বেশি পড়ছে? পর্ব-১


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
asthma

হাপানি রোগঃ শুধু ওষুধই সব নয়।


ডাঃ স্বদেশ বর্মণ
Black Fungus

ব্ল্যাক ফাঙ্গাস বা মিউকরমাইকোসিস (সবার পড়ার জন্য অনুরোধ করবো)


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন

কেন মেঝেতে বসে খাব
1
অতিরিক্ত রাগ উৎপাদনশীলতা কমায়
2
ঘুমের উপকারীতা
3