Royalbangla
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)

গর্ভাধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড কেন খাবেন।

মেয়েলি

আপনার গর্ভধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থার প্রথম ১২ সপ্তাহ প্রতিদিন ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট খাওয়া অত্যন্ত জরুরি।

ফলিক অ্যাসিড স্পাইনা বাইফিডা সহ নিউরাল টিউব ডিফেক্টস নামে পরিচিত জন্মগত ত্রুটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

আপনি যদি গর্ভধারণের আগে ফলিক অ্যাসিড গ্রহণ না করে থাকেন তবে গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথেই আপনার এটি শুরু করা উচিত।

সবুজ শাকসবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন যাতে ফোলেট (ফলিক অ্যাসিডের প্রাকৃতিক রূপ) আকারে এই ভিটামিনটি (Vit-B9) থাকে।

একটি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য শুধুমাত্র খাদ্য থেকে প্রয়োজনীয় ফোলেট পাওয়া কঠিন, এজন্যই সাপ্লিমেন্ট হিসাবে ফলিক অ্যাসিড ট্যাবলেট গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ।

যদি আপনার গর্ভাবস্থার নিউরাল টিউব ত্রুটি (স্পাইনা বাইফিডা বা এনেনসেফালি) হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাহলে আপনাকে ফলিক অ্যাসিড উচ্চ মাত্রায় (৫ মিলিগ্রাম/ দিন) গ্রহণ করতে হবে। আপনি ১২ সপ্তাহের গর্ভবতী না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে প্রতিদিন এটি গ্রহণ করতে হবে।

গর্ভাবস্থায় ফলিক এসিড

নিউরাল টিউব ত্রুটির উচ্চ ঝুঁকিসমূহঃ

* আপনার বা আপনার স্বামীর নিউরাল টিউব ত্রুটি আছে।

* আপনার বা আপনার স্বামীর নিউরাল টিউব ত্রুটির পারিবারিক ইতিহাস রয়েছে।

* আপনার পূর্বের প্রেগ্ন্যান্সিতে নিউরাল টিউব ত্রুটি হয়েছিল।

* আপনার ডায়াবেটিস আছে।

* আপনি মৃগী রোগের ঔষধ সেবন করেন।

এটি এখন প্রমাণিত যে অঙ্গ গঠনের গুরুত্বপূর্ণ সময়কালে (প্রথম ১২ সপ্তাহ) গর্ভবতী মাকে পর্যাপ্ত ফলিক অ্যাসিড সাপ্লিমেন্ট দিলে নিন্মলিখিত সমস্যাগুলো থেকে বেবি রক্ষা পেতে পারেঃ

* নিউরাল টিউব ত্রুটিগুলির সংঘটন এবং পুনরাবৃত্তি

* জন্মগত হার্টের ত্রুটি

* বাধাগ্রস্ত মূত্রনালীর অসঙ্গতি

* অঙ্গের ঘাটতি।

* ঠোঁট কাটা, তালু কাটা

* জন্মগত হাইপারট্রফিক পাইলোরিক স্টেনোসিস।

ফলিক এসিডের অপ্রতুলতার কারনে প্রি-টার্ম ডেলিভারি, এব্রাবশিও প্ল্যাসেন্টি, মাতৃগর্ভে শিশুর বৃদ্ধি কম হতে পারে।

কাজই প্রত্যেক মাকে প্রেগ্ন্যান্সি পরিকল্পনা করার সাথে সাথে ফলিক এসিড সাপ্লিমেন্ট শুরু করতে হবে এবং তা কম পক্ষে গর্ভধারণের প্রথম ১২ সপ্তাহে পর্যন্ত নিয়মিত চালিয়ে যেতে হবে।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

লেখক

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
MBBS,MSc(Australia),FCGP,CMU,DMU, Advanced Training on TVS,Fetal Echo,Anomaly Scan,Paediatric Ultrasound,Musculoskeletal Ultrasound, Duplex Doppler,Infertility & Gynae Ultrasound,From Dhaka,Mumbai, Channai, Delhi, Gujarat.
Consultant Sonologist
Aalok HeathCare Ltd
ঠিকানাঃ
Ruma's Ultrasound
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
প্রধান শাখা, মিরপুর ১০, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সকাল ৮.০০ টা থেকে দুপুর ৩.০০ টা পর্যন্ত।
* আলোক হেলথকেয়ার লি.
৩য় শাখা, আলবা টাওয়ার
মিরপুর ১১.৫, ঢাকা ১২১৬।
সময়ঃ সন্ধ্যা ৬.০০ টা থেকে রাত্র ১১.০০ টা পর্যন্ত। (শুক্রবার বিকাল বন্ধ)
এপয়েন্টমেন্ট এর জন্য
+8801892696007 (শুধু মাত্র আল্ট্রাসনোগ্রামের জন্য)
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/Rumas-Ultrasound-109856337478413

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে royal_bangla@yahoo.com
পরবর্তী পোস্ট

রাইনোপ্লাস্টি (Rhinoplasty) নাকের সৌন্দর্য বর্ধনের সার্জারি।


.

নরমাল ডেলিভারি না সিজার করাবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

ফিটাল প্রেজেন্টেশন ও নরমাল ডেলিভারি।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

গর্ভপাত (Miscarriage/abortion)


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোম (PCOS) ও এর প্রভাব।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

গর্ভাধারণের আগে এবং গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড কেন খাবেন।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা)
.

মহিলারা কখন কয়টি টিটি টিকা নিবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

গর্ভাবস্থায় প্রথম আল্ট্রাসনোগ্রাম (প্রেগ্ন্যান্সি প্রোফাইল) কখন, কেন করাবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

প্রেগ্ন্যান্সিতে 3D/4D আল্ট্রাসনোগ্রাম কখন কেন করাবেন।


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

বেবির নড়াচড়া (Fetal movements) কেন এবং কিভাবে খেয়াল করবেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist
.

হাইপোথাইরয়েডিজম (Hypothyroidism)- গর্ভবতী মা ও অনাগত শিশুর উপর এর প্রভাব


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist

গর্ভাবস্থায় ঝুকি

পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা
প্রতিটি মেয়ের বুকের মাঝে লালিত স্বপ্নগুলোর মাঝে অন্যতম একটি স্বপ্ন হচ্ছে মা হওয়া। সুস্থ্য স্বাভাবিক মাতৃত্ব আমাদের সবার কাম্য। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে অনাকাঙ্ক্ষিত কিছু জটিলতা দেখা দেয় যা.....
বিস্তারিত

এনোমালি স্ক্যানে সমস্যা ধরা পড়লে করণীয় কি?

ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist
এনোমালি স্ক্যানের মাধ্যমে অধিকাংশ মেজর জন্মগত ত্রুটি ধরা পড়ার কথা যদি ভাল মেশিন ও দক্ষ সনোলজিস্ট দিয়ে করানো হয়। ধরুন কারো এনোমালি স্ক্যানের রিপোর্টে.....
বিস্তারিত

পুরুষ বন্ধ্যাত্ব, প্রয়োজন চিকিৎসার

ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)
কোভিড আবহে দীর্ঘদিন গৃহবন্দি থাকার সময় বিশেষজ্ঞরা মনে করেছিল যে সন্তান উৎপাদনের হার বৃদ্ধি পাবে । কিন্তু হিসাব অনুযায়ী দেশে সন্তানহীন দম্পতির সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে।....
বিস্তারিত

ডালিম বা বেদানায় কতখানি আয়রন?

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
বেদানার রঙ লাল দেখে অনেকেই ভাবেন রক্ত বুঝি এখানেই। বাস্তবতা হলো বেদানায় আয়রন আছে ঠিকই কিন্তু সেটা আয়রনের বেস্ট সোর্স নয়। একশ গ্রাম বেদানায় আয়রন থাকে ০.৩ মিলি গ্রাম।......
বিস্তারিত

সুস্থতায় নিয়মানুবর্তিতা: যেসব নিয়ম মেনে চললে দীর্ঘদিন সুস্থ থাকা যায়


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

বাচ্চার আদর্শ খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে যা করা উচিত এবং যা করা উচিত নয়


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)

ব্রেস্ট ফিডিং মায়েদের ডায়েট কেমন হওয়া উচিত?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী,Bsc (Hon's) Msc (food & Nutrition)

লিম্ফোমাঃ রক্তের বিশেষ একপ্রকারের ক্যান্সার


ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট

রক্তের অসুখ পলিসাইথেমিয়া


ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট

ভ্যারিকোসিল কি? কাদের হয়? কি করণীয়?


ডাঃ মোঃ মাজেদুল ইসলাম,এমবিবিএস, এফসিপিএস (সার্জারি),জেনারেল, কোলোরেক্টাল এবং ল্যাপারোস্কোপিক সার্জন।