loading...









loading...

Royalbangla
Royal Bangla Desk
Royal Bangla Desk

মুখের ত্বকে ও শরীরের ত্বকের লোমকূপে জমে থাকা ময়লা কিভাবে দূর করবেন?

ত্বক পরিচর্যা

    এ সমস্যার নিরাময়ে খুব সাধারণ কিছু পদ্ধতি-
  1. ১। বাস্প ব্যবহারঃ ফুটোন্ত জলের বাস্প খুব সহজলভ্য, সস্তা এবং বাড়িতে প্রস্তুত করা যায়। এতে লোমকুপের মুখ খুলে যায় এবং সকল বর্জ্য এ পথে বাইরে আসা সহজ হয়।
    * একটি পাত্রে পানি নিয়ে আগুনে তাপ দিতে হবে
    * পানি যখন পর্যাপ্ত গরম হয়ে ফুটতে শুরু করে তখন পাত্র তুলে নিতে হবে
    * মাথার উপর একটি কাপড় রেখে পাত্রের উপর ঝুঁকে পানি থেকে ওঠা বাস্প মুখে লাগাতে হবে
    * ১০/১৫ মিনিট করে এভাবে সপ্তাহে ২/৩ বার এ পদ্ধতি অনুসরণ করলে দারুণ উপকার পাওয়া যায়
  2. ২। চিনিঃ প্রাকৃতিক ভাবে মৃত চামড়া তুলে ফেলতে এবং ত্বকের ছিদ্র গুলো উন্মুক্ত করতে চিনি দারুণ কার্যকরী।
    * ২ টেবিলচামচ চিনি পাত্রে নিয়ে বেটে বা পিষে মিহি গুঁড়ো প্রস্তুত করতে হবে
    * অর্ধেক লেবু চেপে রস বের করতে হবে এবং সামান্য পানির সাথে পাত্রে চিনির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে হবে
    * আক্রান্ত স্থানে চামড়ার উপর এই মিশ্রণ মেখে দিতে হবে ভালোভাবে।
    * বৃত্তাকার ভাবে আলতো করে ঘষা দিতে হবে ৫ মিনিট সময় নিয়ে প্রিতিটি স্থান
    * এরপর ঠান্ডা পানিতে পরিষ্কার করে ফেলতে হবে এবং সামান্য ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে
    * সপ্তাহে একদিন এ ব্যবস্থা নিলে ময়লা জনিত কারণে হওয়া ত্বকের অনেক রকম সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
  3. ৩। মধুঃ ত্বকের শুস্কতা দূর করে এবং কোষের মৃত্যুহার কমায়।
    * আক্রান্ত স্থানে টাটকা মধু নিয়ে আলতো করে ঘষে ঘষে লাগিয়ে দিতে হবে। ৫/৭ মিনিট পর পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে
    * ৩ চামচ মধু ও ২ চামচ দারুচিনি গুঁড়ো একত্রে মিশিয়ে নিতে হবে। আক্রান্ত স্থানে মিশ্রণ মেখে দিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। তারপর উষ্ণ পানিতে পরিষ্কার করতে হবে।
    * ২ চামচ দই এর সঙ্গে ১ চামচ করে মধু ও জলপাই তেল মিশিয়ে ঘন মিশ্রণ ত্বকের নির্দিস্ট স্থানে ভালো ভাবে লাগিয়ে দিতে হবে। ৩০ মিনিট পর হালকা গরম পানিতে পরিষ্কার করতে হবে।
  4. ৪। লেবুঃ লেবু সাইট্রিক এসিড সমৃদ্ধ যা ত্বকের উপরের সকল ধরনের ময়লা পরিষ্কার করে ত্বককে তাজা করে তোলে।
    * টাটকা লেবুর রস হাতে নিয়ে আক্রান্ত স্থানে ধীরে ধীরে মেখে দিতে হবে। ১০ মিনিট পর কুসুম গরম পানিতে ধুয়ে ফেলতে হবে
    * ১ চামচ লেবুর রস, ১ চামচ দই এর সঙ্গে ৫/৬ চামচ চিনি মিশিয়ে নিতে হবে। আক্রান্ত স্থানে লাগিয়ে ২ মিনিট আলতো করে ঘষে দিতে হবে। ত্বকের সঙ্গে মিশে গেলে ১০ মিনিট রেখে তারপর পরিষ্কার করতে হবে। easy ways to remove dirt  from skin
  5. ৫। ডিমঃ ডিমের সাদা অংশ ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করে এবং লোমকুপের বন্ধ হওয়া রোধ করে পরিচ্ছন্ন হতে সহায়তা করে।
    * ডিমের সাদা অংশ আলাদা করে ফেটাতে বা চটকাতে হবে যতক্ষন না তাতে তুলতুলে ভাব আসে। এরপর ৫ মিনিট ফ্রিজে রেখে ঠান্ডা করে এর মধ্যে অর্ধেক লেবুর রস মিশাতে হবে। ধীরে ধীরে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করতে হবে। শুকিয়ে গেলে উষ্ণ পানিতে ধুরে ফেলা যেতে পারে।
  6. ৬। কাঁচা পেপেঃ কাঁচা পেঁপেতে থাকা এনজাইম মৃত ত্বক তুলে ফেলে ভিতরের সৌন্দর্য উন্মুক্ত করে।
    * কাঁচা পেঁপের টুকরো কেটে খোসা ছিলে ফেলে আক্রান্ত রথানে ঘষে ঘষে এর রস লাগিয়ে দিতে হবে। কুসুম গরম পানিতে পরিষ্কার করতে হবে কিছু সময় পর । এতে ত্বকের গভীরের ক্ষত নিরাময় হয়।
    * বেটে অর্ধেক কাপ পেঁপের রস বের করতে হবে। এরপর তুলার বা পরিষ্কার কাপড়ের সাহায্যে আক্রান্ত স্থানে মেখে দিতে হবে। শুকিয়ে গেলে ৩০ মিনিট পর তুলে ফেলতে হবে।
  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

আত্মহত্যা এবং এটি প্রতিরোধে করণীয়


ব্রণ সমস‌্যার ঘরোয়া সমাধান- সহজ এবং শতভাগ কার্যকরী

রয়াল বাংলা ডেস্ক
মোবাইল ফোনের রেডিয়েশন আপনার কিভাবে ক্ষতি করছে? জেনে নিন।

রয়াল বাংলা ডেস্ক
পাইলস কি, কেন এবং কিভাবে হয়?

Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus
কোষ্ঠকাঠিন্য কি, এর জটিলতা ও সমাধান

Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus
ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?

পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার উপকারিতা ও নিয়ম

Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus
পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা কেন বাড়ছে ?

ডাঃ আয়েশা রাইসুল
খারাপ কোলেস্টেরল কি ? কিভাবে কমানো যায় ?

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
ভাতের আসক্তি কমানোর উপায় কি?

ডায়েটিশিয়ান ফারজানা
প্রি-ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস এর ঝুকি

Nutritionist Iqbal Hossain
ফর্সা হতে চান?

পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
ভাত কতটা ওজন বাড়ায়?

পুষ্টিবিদ তাহমিনা আক্তার
গ্রিন টি বা সবুজ চা কেন খাবেন ?

Nusrat Jahan
এলার্জি কিভাবে কমাবেন?

Dietitian Shirajam Munira
গ্যাসের সমস্যা ওষুধ খেয়ে না কমিয়ে প্রাকৃতিক উপায়ে কমান

ডায়েট কনসালটেন্ট নুসরাত জাহান
ধাতু রোগ কি? কেন কিভাবে হয়? কী করণীয়

royalbangla desk
মাইগ্রেন থেকে দূরে থাকবেন কিভাবে?

নুসরাত জাহান, ডায়েট কনসালটেন্ট
চুল কি একটু বেশি পড়ছে? পর্ব-১

পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
কিটো ডায়েটের নেগেটিভ দিক!

ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
স্তনের চাকা এবং ক্যান্সার আতংক

ডাঃ লায়লা শিরিন,সহযোগী অধ্যাপক, ক্যান্সার সার্জারী, জাতীয় ক্যান্সার গবেষণা ইন্সটিটিউট ও হাসপাতাল

PCOS এ আক্রান্তদের জন্য ৭টি টিপস:

পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
PCOS এ আক্রান্তদের ভিতর দেখা গেছে ৫০-৭০% মহিলাই অতিরিক্ত ওজনের অধিকারী। বিভিন্ন স্টাডি অনুসারে মোটামুটি ১০% ওজন কমাতে পারলেও এদের পিরিয়ড অনেকটা নিয়মিত হয় এবং এন্ড্রোজেনের (পুরুষ হরমোন) পরিমাণ কমে যায়।....
বিস্তারিত

এলার্জি ! ভ্যাক্সিন কি জরুরি ?

ডাঃ মোঃ গুলজার হোসেন,রক্তরোগ ও রক্ত ক্যান্সার বিশেষজ্ঞ
আমাদের অনেকেরই ধারণা এলার্জির কোনো সুনির্দিষ্ট চিকিৎসা নেই। ওষুধ দিয়ে উপসর্গ কিছুদিন দমিয়ে রাখা যায় এবং ওষুধ বন্ধ করলেই শুরু হয় উপসর্গগুলো। .............
বিস্তারিত

কেন আমাদের প্রতিদিন একটি করে ডিম খাওয়া প্রয়োজন

ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা
ডিম ও দুধ । এই ২ টি খাবার নিয়ে মানুষের অনেক ভুল ধারণা,আবার অনেকে খেতেও চায় না, আবার অনেকে জানেই না, এই ২ টি খাবার শরীরের কতো কাজে আসে।...
বিস্তারিত

মাত্রাতিরিক্ত চা-কফি পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কি?

নিউট্রিশনিস্ট সাদিয়া স্মৃতি
চা-কফি পান করতে কে না ভালোবাসি। দিনের যেকোন সময় এক কাপ চা/কফি আমাদের মাঝে প্রফোল্লতা এনে দেয়। আলস্য বা অবসাদ দূর করতেও এর ভূমিকা অনেক।......
বিস্তারিত

কোন ভিটামিন ও মিনারেলস এর কি উপকারিতা ?

Nusrat Jahan
আমরা অনেকই জানি না কোন ভিটামিনের কোন কাজ । ভিটামিন মানবদেহের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।...
বিস্তারিত

আভোকাডো এর ১০ টি উপকারিতা ?

Nutritionist Jayoti
উপকারী খাবার গুলো খুব একটা টেস্টি হয় না, তেমনি একটা সুপার ফুড হলো আভোকাডো। সত্যি কথা বলতে আমি এর কোনো টেস্ট পাইনা, কিন্তু এটা এতো হেলদি যে মাঝে মাঝে খাওয়ার ট্রাই করি। ......
বিস্তারিত

অজানা বুক ব্যথা থেকে হৃদরোগ- কিভাবে বিপদ ডেকে আনে?

ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ
হৃদরোগের অন্যতম লক্ষণ হলো বুকের প্রচণ্ড ব্যথা/হাত ব্যাথা(কেকে' সাহেবের এটা হচ্ছিল কয়েকদিন যাবৎ)/শরীর ঘামা/ অল্প পরিশ্রমে হয়রান হওয়া।...
বিস্তারিত

হিমোফিলিয়া: রক্ত জমাট বাঁধা জনিত রোগ

ডাঃ গুলজার হোসেন ,বিশেষজ্ঞ হেমাটোলজিস্ট
হিমোফিলিয়া একটি বংশানুক্রমিক জিনগত রোগ। মানবদেহে রক্ত জমাট বাঁধার জন্য কিছু বিশেষ ব্যবস্থা আছে। রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় কাজ করে রক্তের অণুচক্রিকা এবং বেশ কয়েকটি ফ্যাক্টর (বিষয়)। ......
বিস্তারিত

মানসিক স্বাস্থ্য ভাল রাখতে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম কতটা দরকারি?

Dr. Fatema Zohra
আপনি কি জানেন যে ব্যায়াম আপনাকে মানসিকভাবে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে? গবেষণা দেখায় যে যারা নিয়মিত ব্যায়াম করে তারা মানসিক স্বাস্থ্য সচেতন এবং তাদের মানসিক অসুস্থতা নিম্ন হারে থাকে।ব্যায়াম গ্রহণ মানসিক অসুস্থতার ঝুঁকি কমাতে সহায়ক হয়...
বিস্তারিত

কিটো ডায়েটের নেগেটিভ দিক!

ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
ডায়েট নিয়ে বেশ একটা উন্মাদনা চলছে এখন। এটা খুবই ভালো দিক, বিশেষ করে চারদিকে যখন রোগবালাইয়ের প্রাদুর্ভাব; ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হাই কোলেস্টেরল যখন মহামারি, অল্প বয়সী লোকজন যখন হার্টএটাক, স্ট্রোক করে টপাটপ মৃত্যু বরণ করছে নয়তো পঙ্গুত্ব, তখন লোকজন স্বাস্থ্যসচেতন হচ্ছে, ডায়েট করছে,...........
বিস্তারিত

আপনি জানেন কী শসা মানবদেহের জন্য কতটা দরকারি ?

Dietitian Shirajam Munira
প্রথমেই এর পুষ্টি নিয়ে না বললেই নয়। শসা ভিটামিন এবং মিনারেলেস পরিপূর্ণ একটি সবজি। এর ৯৬ শতাংশ পানি। শসা ভিটামিন-কে, ভিটামিন-সি, ভিটামিন-এ, ফলিক এসিড, পটাশিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের উত্তম উৎস
বিস্তারিত

আপনি জানেন কী শীতে ত্বক সুস্থ্য ও সুন্দর রাখার জন্য কী খাওয়া প্রয়োজন

পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
আসছে শীত, অনেকেরই ইতিমধ্যে স্কিন এর সমস্যা শুরু হয়ে গেছে। তবে কিছু টিপস ফলো করে আপনিও পেতে পারেন সুস্থ্য ও সুন্দর ত্বক।...
বিস্তারিত

পেঁয়াজের ঝাঁজ


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

আসুন অন্যদের ক্ষমা করি


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট

জেনে নিন থাইরয়েড সমস্যায় ওষুধ খাওয়ার সঠিক নিয়ম


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার

বোটক্স কি? কীভাবে কাজ করে?


ডাঃ ইকবাল আহমেদ,সহকারী অধ্যাপক,বার্ণ ও প্লাস্টিক সার্জারি বিভাগ

পর্যাপ্ত পরিমানে পানি খাচ্ছেনতো ?


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

সিজারিয়ান (সি-সেকশনে) ডেলিভারি কি ? কেন?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

ডাউন্স সিন্ড্রোম!


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী

ড্রিপ্রেশন ম্যানেজমেন্টে পরিবার বা প্রিয়জনের ভূমিকা


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট

ডায়েটে রাখুন ছোট মাছ


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

গর্ভাবস্থায় মুখের সমস্যা ও তার প্রতিকার :


ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী

লোফ্যাট (সেমি-স্কিমড)/ ননফ্যাট (স্কিমড)/ স্বল্পননীযুক্ত দুধ এসব আসলে কি?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

এনোমালি স্ক্যান কেন ১৮-২১ সপ্তাহে করা উচিত?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

সাধারণ মুলার অসাধারণ গুনাবলী


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

কীভাবে বুঝবেন আপনি বা প্রিয়জন মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত ?


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট

স্লিম ফিগার না সুস্থ সুন্দর জীবন - কোনটি লক্ষ্য হওয়া উচিত?


নিউট্রিশনিস্ট সুমাইয়া সিরাজী

পলিসিস্টিক ওভারি নিয়ে ভয়? অসুখ এড়াবেন কোন পথে?


ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য),এমএস (অবস এন্ড গাইনী)

রান্নায় কেন তেল কম খাবেন...


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা

শিশুকে আঁশ জাতীয় কি কি খাবার দিবেন? (ভিডিও)


পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা

১ চামচ তেলে ডিম কারি রেসিপি (ভিডিও)


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

ডায়েটে রাখুন ছোট মাছ


পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু

গর্ভাবস্থায় মুখের সমস্যা ও তার প্রতিকার :


ডা: এস.এম.ছাদিক,ওরাল এন্ড ম্যাক্সিলোফেসিয়াল সার্জারী

লোফ্যাট (সেমি-স্কিমড)/ ননফ্যাট (স্কিমড)/ স্বল্পননীযুক্ত দুধ এসব আসলে কি?


পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী

এনোমালি স্ক্যান কেন ১৮-২১ সপ্তাহে করা উচিত?


ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা),Consultant Sonologist

সাধারণ মুলার অসাধারণ গুনাবলী


পুষ্টিবিদ মোঃ ইকবাল হোসেন,পুষ্টি কর্মকর্তা