Royalbangla
জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট,বি-এস.সি (অনার্স), সাইকোলজি
জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট,বি-এস.সি (অনার্স), সাইকোলজি

কিভাবে বুঝবেন আপনি illness Anxiety/ Health Anxiey disorder বা অসুস্থতাজনিত উদ্বেগ রোগে আক্রান্ত??

মানসিক স্বাস্থ্য

বর্তমান সময়ে কোভিট-১৯ এর শেষ পর্যায়ে এসে অনেকেই কোন অসুস্থতা না থাকার পরেও সামান্য সংবেদনকে বড় রোগের লক্ষণ মনে করেন। অথবা বড় কোন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ভয়ে সারাক্ষণ অস্থির থাকেন। বিভিন্ন চিকিৎসকগন পরীক্ষা করে কোন রোগ খুজে না পেলেও ব্যক্তি ক্রমাগতই দেশে বিদেশে চিকিৎসক বদলাতে থাকেন। ব্যক্তি চিকিৎসকের কথাও ভরসা করতে পারেন না। অনেকে বারংবার একই পরীক্ষা করতে থাকেন। এইসব ব্যক্তি দেশে বিদেশে চিকিৎসক ও পরীক্ষা করতে গিয়ে সর্বশান্ত হয়ে পড়েন। একসময় কাজকর্ম বাদ দিয়ে বাসায় বসে থাকেন। সাথে ডিপ্রেশনে আক্রান্ত হলে এই সমস্যা আরও তীব্রতর হয়ে পড়ে। কেউ কেউ আত্মহত্যাও করে ফেলেন। অথচ প্রপার সাইকোলজিক্যাল চিকিৎসার মাধ্যমে এই রোগ থেকে পুরাপুরি সুস্থতা পাওয়া সম্ভব।

আপনার যদি ৬ মাসের বেশী সময় ধরে নিচের কয়েকটি লক্ষণ থাকে তাহলে আপনি অসুস্থতা জনিত উদ্বেগ রোগে আক্রান্ত হতে পারেন;

-আপনি কি নিজেকে কোনও গুরুত্বর রোগে আক্রান্ত মনে করেন কিংবা আক্রান্ত হওয়ার ভয়ে অস্থির থাকেন?

-আপনি কি ছোটখাটো লক্ষণ বা দেহের সংবেদনগুলিকে গুরুতর অসুস্থতা মনে করে তীব্র উদ্বিগ্নতা বোধ করেন?

-আপনি কি স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে খুব বেশী সজাগ থাকেন?

- আপনি কি ডাক্তারের পরামর্শ বা নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফলগুলিতে ভরসা করতে পারছেন না?

--আপনার কি বর্তমান বা সম্ভাব্য অসুস্থতার ভয়ে দৈনন্দিন কাজকর্ম করা কঠিন হয়ে পড়েছে?

Anxiety-disorder  Bangla

-আপনি কি অসুস্থতা বা রোগের লক্ষণগুলির জন্য বারবার শরীর পরীক্ষা করে দেখেন ?

- আপনি কি আশ্বাসের জন্য ঘনঘন চিকিৎসকের কাছে যান কিংবা কোন গুরুত্বর অসুস্থতা ধরা পড়তে পারে এই ভয়ে চিকিৎসকে এড়িয়ে চলেন?

-আপনি কি স্বাস্থ্য ঝুঁকির ভয়ে লোকজন, বিভিন্ন স্থান বা ক্রিয়াকলাপ এড়িয়ে চলেন?

-আপনি কি নিজের স্বাস্থ্য এবং সম্ভাব্য অসুস্থতা সম্পর্কে ক্রমাগত কথা বলা পছন্দ করেন?

- আপনি কি বর্তমান বা সম্ভাব্য অসুস্থতার লক্ষণ বুঝতে খুববেশী ইন্টারনেট ব্যবহার করেন?

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/jianur.kabir

লেখকঃ
জিয়ানুর কবির
ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
বি-এস.সি (অনার্স), সাইকোলজি
পিজিটি (সাইকোথেরাপি)
এম.এস ও এম.ফিল (ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি)।
কল্যাণ মানসিক হাসপাতাল
দক্ষিণ কল্যানপুর,মিরপুর রোড, ঢাকা
ফোন নম্বর:০১৭৪৮৭৮৭৮২৩
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/jianur.kabir

  1. royalbangla.com এ আপনার লেখা বা মতামত বা পরামর্শ পাঠাতে পারেন এই এ‌্যড্রেসে [email protected]
পরবর্তী পোস্ট

নরমাল ডেলিভারির জন্য টিপস


.

কিভাবে বুঝবেন আপনি উদ্বিগ্নতায় (Anxiety) আক্রান্ত?


জিয়ানুর কবির
.

কিভাবে বুঝবেন আপনি illness Anxiety/ Health Anxiey disorder বা অসুস্থতাজনিত উদ্বেগ রোগে আক্রান্ত??


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট,বি-এস.সি (অনার্স), সাইকোলজি
.

ভালোবাসার মনস্তত্ত্ব


জিয়ানুর কবির, ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
.

ডিপ্রেশন একটা মানসিক রোগ


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
.

কিভাবে সমালোচনা সহ্য করবেন?


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
.

কীভাবে বুঝবেন আপনি বা প্রিয়জন মানসিক সমস্যায় আক্রান্ত ?


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
.

ডায়াবেটিস ও মানসিক সমস্যা


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
.

অতিরিক্ত সচেতনতা বা খুতখুতে স্বভাব 'ওসিডি'


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
.

তীব্র এংজাইটি বা প্যানিকের সাইকোলজিক্যাল ব্যাখ্যা ও চিকিৎসা।


জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
.

হঠাৎ করে হাত বা পায়ের পেছনের দিকের রগ বা মাংসপেশিতে টান পরার কারণ ও সমাধান:-


ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার

বুকে ধড়ফড় করে?? কি করবেন??

ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ
একটু খেয়াল করলেই বুঝবেন হঠাৎ করেই বুকের ভেতরটা ধড়ফড় করে। এ সমস্যাটি বিশেষ করে নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বুক ধড়ফড় করলে সবাই ভয় পেয়ে যান।আবার অনেকে মনে করেন ভয় পেলেই এমনটা হয়। ........
বিস্তারিত

কোলেস্টেরল কি ? কিভাবে ক্ষতি করে?

ডা. মুহম্মদ মুহিদুল ইসলাম,সায়েন্টিফিক অফিসার
আমাদের শরীর যদি একটা ছোট্ট শহর হয় তবে এই শহরের প্রধান সমাজবিরোধী হচ্ছে 'কোলেষ্টেরল।' এর সাথে কিছু সাঙ্গ পাঙ্গ আছে। তবে একেবারে ডানহাত 'ট্রাইগ্লিসারাইড।'.................
বিস্তারিত

ড্রিপ্রেশন ম্যানেজমেন্টে পরিবার বা প্রিয়জনের ভূমিকা

জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
ডিপ্রেশনের চিকিৎসায় মেডিসিন ও সাইকোথেরাপী দুই ধরনের চিকিৎসা পদ্ধতি ব্যবহৃত হয়। বিষন্নতার মাত্রা অল্প হলে শুধুমাত্র সাইকোথেরাপি দিয়ে চিকিৎসা করলে ভালো হয়ে যায়।....
বিস্তারিত

ডায়াবেটিক পেশেন্ট কি উপায়ে তরমুজ খাবেন

পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
ঋতু হিসেবে গ্রীষ্মকাল অনেকের পছন্দের তালিকায় থাকে। গ্রীষ্মকালের অন্যান্য বৈশিষ্ট্যের মধ্যে একটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য হচ্ছে এই মৌসুমে পুষ্টিগুণে ভরপুর সব মুখরোচক ফল .....
বিস্তারিত