1. 
   শৈশবের স্থূলতা কেন? কি ক্ষতি? শৈশবের স্থূলতা রোধে আপনি কি করবেন?
   কিভাবে বুঝবেন আপনার বাচ্চা স্থূল বা মোটা? বিএমআই হিসাবের মাধ্যমে জানার চেষ্টা করুন আপনার বাচ্চার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত।
   বাচ্চা অতিরিক্ত শারীরিক ওজন বা স্থূল হওয়ার কারন
   
2. এক
   অতিরিক্ত পরিমানে চর্বি ও চিনিযুক্ত খাবার, ফাস্টফুড
   
3. দুই
   শারীরিক পরিশ্রম বা খেলাধূলা না করা
   
4. তিন
   বংশগত কারন
   
5. চার
   হরমোনাল কারন
   
6. পাঁচ
   মানসিক সমস্যা যেমন বাচ্চা হতাশায় ভূগে, আত্মবিশ্বাস কম ইত্যাদি
   কি ক্ষতি হতে পারে?
   
7. A
   ডায়াবেটিস
   
8. B
   হৃদরোগ
   
9. C
   শ্বাসকষ্ট
   
10. D
    ঘুমের সমস্যা
    
11. E
    বিভিন্ন জয়েন্টে ব্যথা
    বাচ্চার স্থূলতা প্রতিরোধে কি করবেন?
    
12. ক
    বাচ্চার খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন আনুন। শাকসবজি, ফল, মাছ, মাংসের পাশাপাশি শস্যদানা রাখুন।
    
13. খ
    প্রক্রিয়াজাত খাবার, ফাস্টফুড, বাইরের খাবার নিয়ন্ত্রণ করুন।
    
14. গ
    শারীরিক পরিশ্রম, খেলাধূলা, ব্যায়াম করতে উৎসাহ দিন।
    
15. ঘ
    টিভি, মোবাইল ইত্যাদি থেকে দূরে রাখুন।
    একজন ডায়টেশিয়ানের পরামর্শ নিন ছোটবেলা থেকেই একজন সুস্থ ও সবল বাচ্চাই পারে সুস্থ ও সুন্দর পৃথিবী গড়তে। যে বাচ্চাটি যত সুস্থ সে বাচ্চাটি তত বেশি মেধাবী ও কর্মক্ষম। তাই বাচ্চা যেন স্থূল বা অতিরিক্ত মোটা না হয়ে যায় সেদিকে খেয়াল রাখুন। আর বাচ্চার খাদ্যাভ্যাস, জীবনধারণ, সুস্থতা ও বিকাশে একজন ডায়টেশিয়ানের পরামর্শ নিন।
    ধন্যবাদ
    Nusrat Jahan
    Nutrition and Diet Consultant