1. 
   ছেলেমেয়েদের লম্বা করার জন্য মায়েদের প্রতিযোগিতা বর্তমানে যেন মহামারী আকারে ছড়িয়ে পড়েছে। টিভি খুললেই বিজ্ঞাপন, ঝুলন্ত বাবু হয়ে একটি ছেলে ঝুলছে আর অন্যরা তাকে উপহাস করছে, আরে মাকে বলো অমুক ড্রিংকস দিতে, তবেই লম্বা হবে। আবার অন্য ধরনের বিজ্ঞাপনও আছে। সে ক্ষেত্রে বলা হচ্ছে, লম্বা আর শক্তিশালী হতে হলে ওমুক ড্রিংকস কিনতে হবে। এ ধরনের লোভনীয় বিজ্ঞাপনের পাল্লায় পড়ে মায়েরা বিভিন্ন দোকান থেকে ওসব কিনে আনেন। এদের অনেকেই প্রশ্ন করেন, হেলথ ড্রিংকস খেলে কি লম্বা হওয়া যায়? এ প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার আগে বরং একটি প্রশ্ন করা যাক, আমাদের দেশের গরিব মানুষ, যাঁরা শ্রমজীবী, তাঁদের তো দামি ওসব ড্রিংকস কেনার সামর্থ্য নেই। তো, তাঁদের সবার কি আকৃতি কম?
   জানুন কি কারণে বাচ্চাদের উচ্চতা কম হতে পারে
   
2. এক
   অপুষ্টির শিকার
   খেয়াল করুন একই বয়সের বাচ্চা অথচ একজনকে খুব শক্তিশালী ও লম্বা গঠনের মনে হয় । অপরদিকে অপুষ্টির শিকার বাচ্চাগুলো এ তুলনায় তেমন লম্বা হয়ে উঠেনা। তাই আপনার বাচ্চা অপুষ্টিতে ভুগছে কিনা লক্ষ‌্য করুন।
   
3. দুই
   কোন রোগ
   গ‌্যাস্ট্রোইন্টেসটাইনাল ট্র‌্যাক্ট , লিভার , কিডনি, হার্ট, ফুসফুস এর কিছু রোগের কারণেও বাচ্চা খাটো হয়। তাই বাচ্চা রোগমুক্ত আছে কিনা নিশ্চিত হওয়া দরকার।
   
4. তিন
   জেনেটিক স্ট্রাকচার
   জেনেটিক স্ট্রাকচার বলতে মা-বাবার বামনত্বকে বোঝায়।অর্থাৎ বাচ্চার মা-বাবা যদি খাটো হয় বাচ্চার খাটো হওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়।
   
5. চার
   হাইপোথাইরয়ডিজম
   হাইপোথাইরয়ডিজমের কারণে সন্তান স্বল্প উচ্চতার হতে পারে
   
6. পাঁচ
   পিটুইটারি হরমোন
   মস্তিস্কের অভ‌্যন্তরে পিটুইটারি নামক হরমোন নিঃসরনকারী গ্রন্থি থেকে গ্রোথ হরমোন নামক এক প্রকার হরমোন কমবেশি হওয়ার কারণেও কেউ অস্বাভাবিক খাটো বা লম্বা হতে পারে।
   ধন্যবাদ
   Nusrat Jahan
   Nutrition and Diet Consultant