অধিক গরমে আরাম পেতে কী করবেন?
|
ডাঃ মো: মাজহারুল হক তানিম ,মেডিসিন, ডায়াবেটিস, থাইরয়েড ও হরমোন রোগ বিশেষজ্ঞ। |
|
১. সূর্যের আলো এড়িয়ে চলাঃ- সকাল ১২টা থেকে বিকাল ৩টা পর্যন্ত রোদের তীব্রতা বেশি থাকে। এ সময় জরুরি কাজ না থাকলে বাইরে বের না হওয়াটাই ভালো।.......... |
বিস্তারিত |
হাইপোথাইরয়েডিজম এবং গর্ভাবস্থা (Hypothyroidism & Pregnancy). |
ডাঃ সরওয়াত আফরিনা আক্তার (রুমা) ,,Consultant Sonologist |
|
গর্ভাবস্থার প্রথম কয়েক মাস, ভ্রূণের সঠিক বৃদ্ধিতে থাইরয়েড হরমোনের যে ভুমিকা তা পুরোপুরি মায়ের থাইরয়েডের উপর নির্ভর করে। থাইরয়েড হরমোন ভ্রুণের মস্তিষ্কের স্বাভাবিক বিকাশে অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে।............... |
বিস্তারিত |
সময় অসময়ে মন খারাপ থাকলে যা করনীয় |
পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী |
|
শারীরিক ভাবে সুস্থ্য থাকার জন্য মানসিক ভাবে সুস্থ্য থাকাটাও সমান জরুরী। এখন বিশেষ করে করোনাকালে কিছু কিছু দেশে ---
|
বিস্তারিত |
জরায়ু মুখ ক্যান্সার প্রতিরোধে টিকা |
ডাঃ হাসনা হোসেন আখী,এমবিবিএস, বিসিএস (স্বাস্থ্য)
এমএস (অবস এন্ড গাইনী) |
|
জরায়ু মুখ এই ভাইরাস দ্বারা যৌনমিলনের সময় আক্রান্ত হয়। শরীরের নিজস্ব প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে ৯৮% ক্ষেত্রে এই ভাইরাস আর থাকে না। ১-২% ক্ষেত্রে ঝুঁকিপূর্ণ মহিলাদের HPV থেকে যায়।...... |
বিস্তারিত |
শরীরে অক্সিজেন কমে গেলে বুঝবেন যেভাবে |
ডাঃ হাসনা হোসেন আখী |
|
করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগী বাড়িতে থাকুক বা হাসপাতালে, এ সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো তাকে নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা। তার রক্তে অক্সিজেনের মাত্রা বা ঘনত্ব কমে যাচ্ছে কি না, খেয়াল করা।............... |
বিস্তারিত |
হঠাৎ উচ্চ রক্তচাপ ? জেনে নিন উচ্চ রক্তচাপ এর কারণ ও করনীয় |
ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা |
|
পরীক্ষার হলে টেনশন,হঠাৎ মনে হলো ঘাড়টা ভার হয়ে এসেছে,চোখ ঝাপসা,অস্বস্তি বোধ।এমনটা ছাত্র বয়সেও হতে পারে।... |
বিস্তারিত |
প্রসংগ:ব্লাড ক্যান্সার-প্রাথমিক ধারনা ও করণীয় |
ডাঃ গুলজার হোসেন |
|
ব্লাড ক্যান্সার ও তার চিকিৎসা নিয়ে অনেকের অনেক রকম জিজ্ঞাসা থাকে। অনেক ভুল ধারণা, মিথ, গুজবও থাকে। সাধারণ মানুষ থেকে শুরু করে বিভিন্ন বিষয়ের অনেক বিশেষজ্ঞ ডাক্তারও জানতে চান রোগটি নিয়ে। এই লেখাটি ব্লাড ক্যান্সার নিয়ে। ...... |
বিস্তারিত |
কেন আমাদের প্রতিদিন একটি করে ডিম খাওয়া প্রয়োজন
|
ডায়েটিশিয়ান সিরাজাম মুনিরা |
|
ডিম ও দুধ । এই ২ টি খাবার নিয়ে মানুষের অনেক ভুল ধারণা,আবার অনেকে খেতেও চায় না, আবার অনেকে জানেই না, এই ২ টি খাবার শরীরের কতো কাজে আসে।... |
বিস্তারিত |
মাত্রাতিরিক্ত চা-কফি পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কি?
|
নিউট্রিশনিস্ট সাদিয়া স্মৃতি |
|
চা-কফি পান করতে কে না ভালোবাসি। দিনের যেকোন সময় এক কাপ চা/কফি আমাদের মাঝে প্রফোল্লতা এনে দেয়। আলস্য বা অবসাদ দূর করতেও এর ভূমিকা অনেক।...... |
বিস্তারিত |
কোন ভিটামিন ও মিনারেলস এর কি উপকারিতা ?
|
Nusrat Jahan |
|
আমরা অনেকই জানি না কোন ভিটামিনের কোন কাজ । ভিটামিন মানবদেহের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ।... |
বিস্তারিত |
আভোকাডো এর ১০ টি উপকারিতা ? |
Nutritionist Jayoti |
|
উপকারী খাবার গুলো খুব একটা টেস্টি হয় না, তেমনি একটা সুপার ফুড হলো আভোকাডো। সত্যি কথা বলতে আমি এর কোনো টেস্ট পাইনা, কিন্তু এটা এতো হেলদি যে মাঝে মাঝে খাওয়ার ট্রাই করি। ...... |
বিস্তারিত |
ভাইরাস প্রতিরোধ এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে ছোলার উপকারিতা |
পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু |
|
করোনা ভাইরাস তথা যেকোনো ভাইরাস থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে ইমিউন সিস্টেম। ইমিউন সিস্টেম তথা রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা কার্যকর রাখতে খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখা অতীব জরুরী।............. |
বিস্তারিত |