হোম
ডায়বেটিস
পাইলস
ডায়েটিং
মানসিক স্বাস্থ্য
রূপচর্চা
হৃদরোগ
হোম
Contact
গ্যাস্ট্রিক
অভ্যাস
হোমিও চিকিৎসা
জীবনশৈলী
যকৃত
পুরুষালি সমস্যা
অভিভাকত্ব(প্যারেন্টিং)
যৌন সমস্যা
স্বাস্থ্যবটিকা
মেয়েলি সমস্যা
শ্রদ্ধেয় লেখকবৃন্দ
খালি পেটে লেবু পানি খাওয়ার উপকারিতা
টিপস
.
মাথার পাশে মোবাইল রেখে ঘুমাচ্ছেন ? মোবাইল ফোন আপনার ক্ষতি করছে নাতো ?
ডাঃ আয়েশা রাইসুল (গভঃ রেজিঃ H-১৫৯৮)
.
খোসা কেন খাবেন?
Nutritionist Jayoti
.
ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিড কেন প্রয়োজন ?
Nusrat Jahan
.
খাদ্যাভ্যাস বা ডায়েট চেক আপ কেন করবেন ?
Dietitian Farzana
.
কতোটুকু পানি পান করবেন?
Nutritionist Jayoti
.
কোন ভিটামিন ও মিনারেলস এর কি উপকারিতা ?
Nusrat Jahan
.
কিছু খারাপ অভ্যাস যা আপনার বয়সকে বাড়িয়ে দেয়
Nutritionist Iqbal Hossain
.
সিঁড়ি ব্যবহারের ৫টি উপকারিতা
Nutritionist Jayoti
.
আপনার বাচ্চার জন্য পেঁপের পাঁচটি স্বাস্থ্য উপকারিতা যা জানলে আপনি অবাক হবেন
Nusrat Jahan
.
ওজন কমাতে ঘুম
Dietitian Farzana
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
ফ্রি ডাউনলোড
❮
❯
মলদ্বারে গরম সেঁক বা হিপবাথের উপকারিতা
পাইলস ও কোষ্ঠকাঠিন্য
বিস্তারিত
বাচ্চাকে আত্মবিশ্বাসী করে তোলার কিছু টিপস
সন্তান-লালন
বিস্তারিত
দাঁত তুললে কি চোখের ক্ষতি হয় ???
টিপস
বিস্তারিত
স্থূলতা (Obesity) কি? কিভাবে স্থূলতা রোধ করা যায় ?
Nutritionist Sadiya Smreety
১০ অক্টোবর ওয়ার্ল্ড অবিসিটি ডে। এখনকার জেনারেশনের মাঝে অবসিটি ভয়াবহ সমস্যা,অবিসিটি মূলত একটি বিপাকীয় সমস্যা, বাংলাদেশের প্রায় ১৭% মানুষ এখন অবিসিটিতে ভুগছে। সাধারণত পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মাঝে স্থূল হওয়ার প্রবণতা বেশি দেখা যায়। .....
বিস্তারিত
নবজাতক ও মায়েদের সুস্থতার জন্য বুকের দুধ খাওয়ানোর গুরুত্ব
পুষ্টিবিদ সিরাজাম মুনিরা
মাতৃদুগ্ধ পানের প্রয়োজনীয়তা অপরিসীম। প্রত্যেক বাচ্চাকে জন্মানোর পর প্রথম ছয় মাস মায়ের বুকের দুধ ছাড়া অন্য কোন কিছু দেওয়া উচিত নয়। একে বলে এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং (Exclusive Breast feeding)। এই এক্সক্লুসিভ ব্রেস্ট ফিডিং বাচ্চার শারীরিক বিকাশ ঘটাবে, ওজন বাড়াবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তুলবে।
বিস্তারিত
কতো দিনে কতো কেজি কমানো উচিত?
Nutritionist Jayoti
১ কেজি ওজন কমাতে বার্ন করতে হবে ৭৫০০ ক্যালরী। আপনি যদি ১২০০-১৩০০ ক্যালরির খাবার খান তাহলে বডিতে ৭০০-৮০০ ক্যালরির অভাব হবে।আর এই অভাব পূরন করতে শরীরে সঞ্চিত ফ্যাট ভাঙ্গা শুরু হবে।দৈনিক ১০০০-১২০০ ক্যালরী বার্ন করা খুব একটা অসম্ভব নয়।.....
বিস্তারিত
ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?
পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
পাইলস কি, কেন এবং কিভাবে হয়?
Colorectal Care Dr. Md Ashek Mahmud Ferdaus
আবেগ মোকাবেলায় ভুল কৌশল সমূহ
জিয়ানুর কবির,ক্লিনিক্যাল সাইকোলজিষ্ট
পরিবারকে সময় দিন
ডা: অনির্বাণ মোদক পূজন,হৃদরোগ, বাতজ্বর ও উচ্চ রক্তচাপ রোগ বিশেষজ্ঞ
চুল কি একটু বেশি পড়ছে? পর্ব-১
পুষ্টিবিদ জয়তী মুখার্জী
রক্তশূণ্যতা কী? কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার।
ডাঃ গুলজার হোসেন
1
2
3
❮
❯
ডায়েটিং
জোকস
ডায়াবেটিস
রূপচর্চা
হৃদরোগ
পাইলস
শিশুর যত্ন
মায়ের যত্ন
প্রজনন-স্বাস্থ্য
চোখের যত্ন
পুষ্টি
চুলের যত্ন
উচ্চরক্তচাপ
সুপারফুড
ত্বকের যত্ন
বিবিধ
