loading...









loading...

Royalbangla

নুডুল্ স এর ভাল-মন্দ

চর্বি জাতীয় খাবার মানেই খারাপ কিছু নয়- দেখুন কিছু স্বাস্থ‌্যকর দরকারী বাঙালি চর্বি জাতীয় খাবার

ফুড সাপ্লিমেন্ট কি ? কেন নেবেন?

আপনি জানেন কী কেন প্রতিদিন দুধ খাওয়া উচিত ? জেনে নিন

চুল পড়া রোধে কী করবেন ? এবং কী খাবেন?

আলু খেলে কি মোটা হয় ?

দীর্ঘদিন ধরে পেট খারাপ বা আইবিএস হলে কী করবেন

আপনি কি নিজের অজান্তে আয়রন এর অভাবে ভুগছেন ?

আপনি জানেন কি কফি কেন , কিভাবে এবং কখন খাওয়া প্রয়োজন ?

আপনি কি সারাক্ষণ ক্লান্ত বোধ করেন?

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কি খাওয়া উচিত?

স্মৃতিশক্তি ধরে রাখতে ও বাড়াতে যা করবেন

ভিটামিন ডি এর অভাব পুরণ করবেন কীভাবে?

চা কখন কিভাবে খাবেন?

ওজন কমাতে লেবু

কোন পদ্ধতিতে রান্না করলে খাবারের পুষ্টিমান সবচেয়ে বেশি থাকে?

আয়রনের অভাবে রক্তস্বল্পতা দেখা দিলে কি খাবেন?

ফুলকপির পুষ্টিগুণ


গরমে পারেফেক্ট হেলদি ব্রেকফাস্ট

হেলদি ব্রেকফাস্ট
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কলা এবং বেলের মধ্যে থেকে একটি ফল বেছে নিবেন। বেল ডায়াবেটিক পেশেন্টদের জন্য উপকারী কারণ এতে ফাইবার থাকে এবং রক্তে সুগার লেভেল দ্রুত বাড়ায় না।.........
বিস্তারিত

ডিপ্রেশন, এ্যাংজাইটি হলে কী করবেন?

এ্যাংজাইটি হলে কী করবেন
ডিপ্রেশন, এ্যাংজাইটি, এসব হলে আমি কি পাগল নাকি, এমন তো কোন সমস্যা না এটা, মানুষ কি বলবে,আমি তো ছোট হয়ে যাব সবার কাছে.....
বিস্তারিত

IUGR (Intrauterine Growth Restriction)/ আইইউজিআর।।

আইইউজিআর
IUGR হলো মাতৃগর্ভে শিশুর বৃদ্ধি আশানুরূপ না হওয়া, আরও নির্দৃষ্ট করে বললে বলতে হয় যখন বেবির ওজন ১০ পার্সেন্টাইলের নীচে থাকে তখন তাকে IUGR বলে। এ ক্ষেত্রে ১০টি স্বাভাবিক বেবির ৯ টির চেয়ে এই বেবির ওজন কম হবে।.........
বিস্তারিত