গরমে আরাম: শশা-টকদইয়ের ঠান্ডা সালাদেই সমাধান!

অস্বস্তিকর গরমে ক্লান্তি দূর করবে,শশা টকদই এর ঠান্ডা সালাদ

ভ্যাপসা গরমে সাধারণত যে সমস্যা গুলো প্রকট হয়ে ওঠে ---

1. পানিশূন্যতা দেখা দেয় - শরীর ডিহাইড্রেটেড হওয়া

2. হজমের গরমিল হয় - বদহজম হওয়া - পেট গরম হওয়া

3. গ্যাস্ট্রিক/অ্যাসিডিটির সমস্যা - পেট ফাঁপা

এই সকল সমস্যার সমাধান হতে পারে এক বাটি শশা+টকদই মিশ্রিত সালাদ।

শশাতে পানির পরিমাণ বেশি বলে সহজেই পানিশূন্যতা দূর করে, টকদই এ থাকা উপকারী ব্যাকটেরিয়া হজমগত সমস্যা দূর করে।

এই লেখকের সব লেখা পড়ুন নিচের লিংক থেকে।
www.royalbangla.com/NutritionistMonia

লেখক
পুষ্টিবিদ মুনিয়া মৌরিন মুমু
নিউট্রিশনিস্ট, বায়োজিন কসমেসিউটিক্যালস (উত্তরা ব্রাঞ্চ)
এক্স-ডায়েটিশিয়ান, ভাইবস হেল্থ কেয়ার বাংলাদেশ এবং বেক্সিমকো ফার্মা ডায়েট কেয়ার ডিভিশন
B.Sc (Food & Nutrition) - KU
M.Sc (Food & Nutrition) - DU
PGT (Nutrition & Diet Therapy) - DCC
International Training (Clinical Nutrition) - India
Working as Nutritionist & Dietitian since 2016
লেখকের সাথে যোগাযোগ করতে নিচের ফেসবুক পেইজে ক্লিক করুন
www.facebook.com/NutritionistMonia